Pierderea in greutate
Iti doresti sa pierzi cateva kilograme, dar este dificil sa te hotarasti cu ce sa incepi, cum sa incepi, ce anume sa faci pentru asta? Cel mai probabil ai nevoie de un buton ‘declansator’, un moment ‘AHA’ …
Alearga liber!
Un numar tot mai mare de specialisti, antrenori, afirma ca aceste dispozitive si aplicatii folosite atunci cand alergi – pe langa anumite beneficii – au un rol de a te limita.
Despre stretching
Stretching-ul nu este bun doar post antrenament, facandu-l inainte de antrenamentul propriu zis, iti incalzeste muschii, reduce riscul accidentarilor si creste capacitatea de efort!
Sindromul BURNOUT
Conform studiilor, se pare ca peste 50% dintre persoane afirma ca sunt afectate atat fizic cat si mental din cauza stresului.
Inotul-rapid, revigorant, perfect pentru sanatatea ta!
Dorim sa aratam cat mai bine si sa fim in forma, de aceea, pe langa procedurile si ritualurile de infrumusetare zilnice, vrem sa fim in forma si sa avem un bun tonus.
Nasterea pe care ti-o doresti
Elaborarea unui anumit plan inainte de nastere si revizuirea diferitelor optiuni disponibile, pot face din aceasta experienta, una placuta si memorabila.