[mc4wp_form id="5"]

Sfaturi

8 factori care iti asigura un somn reusit

Posted on 0 3 m de citit

Somnul este esential pentru un stil de viata sanatos si o sanatate de invidiat, de aceea este important sa ai un spatiu care sa-ti asigure conditiile necesare. Care sunt elementele de care ar trebui sa tinem cont?

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Scut pentru vreme

Posted on 0 3 m de citit

Avand in vedere vremea calda, razele solare nu ne vor neglija, indiferent ca suntem in vacanta pe plaja sau nu avem prea mult contact cu soarele; simpla deplasare de acasa la locul de munca, ne expune razelor UV.

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Cum evitam ingrasarea

Posted on 0 2 m de citit

Multe persoane se ingrasa, fac burta si nu gasesc explicatiile logice pentru acest lucru; excesul de grasime de pe burta poate fi un semnal in plus, care poate anunta boli …

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Cum cresc cantitatea de lapte

Posted on 0 3 m de citit

Ca viitoare mama, ai nevoie de toata energia acumulata pentru a face fata schimbarilor care vin odata cu micutul tau, de aceea trebuie acordata o mare mare atentie unei alimentatii care sa-ti asigure o valoare nutritiva suficienta.

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Dormi bine

Posted on 0 3 m de citit

Conform ultimelor cercetari, sanatatea creierului este una dintre principalele preocupari ale oamenilor, avand varsta de peste 40 de ani, iar somnul nu este esential pentru odihna fizicului cat este de necesar pentru creier. In timpul somnului, sunt eliberate toxinele din celulele creierului, ceea ce este vital pentru sanatatea cognitiva pe termen lung.

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Suplimente pentru orice varsta

Posted on 0 3 m de citit

Un program incarcat in calitate de parinte, poate insemna de multe ori, neglijarea copiilor si a alimentatiei necesare de care acestia au nevoie si care este determinanta in dezvoltarea sanatoasa.

Distribuie articolul daca ti-a placut!