• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Sfaturi pentru o viata mai buna

famost
9 ianuarie 2016
2 minute de citit
sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna

Meditatie timp de 5 minute

1. Stati cu spatele drept, picioarele pe podea si mainile in poala!
2. Inchideti ochii sau lasati-i in jos si respirati natural!
3. Daca gandurile voastre umbla, spuneti usor “gandire” in mintea voastra si apoi, intoarceti-va incet atentia catre respiratie!
4. Cand se scurg cele 5 minute, constientizati modul in care va simtiti! Incercati sa aveti acelasi sentiment pe parcursul intregii zile!

Mai mult timp in sauna

Petrecerea a cat mai mult timp in sauna, ar putea reduce riscul deceselor premature! Un studiu efectuat pe un numar de aproximativ 2500 de barbati de varsta a doua, a demonstrat ca cei care au facut sauna de la 4 la 7 sesiuni saptamanale, au sanse sa dezvolte cu 50% mai putin boli cardiovasculare. Cu cat sesiunile sunt mai lungi (pana la 30 de minute), cu atat mai bine. Beneficiile sunt aceleasi si in cazul femeilor, dar trebuie retinut faptul ca nu exista nicio legatura cu eliminarea toxinelor prin intermediul transpiratiei.

sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna-sauna

Sanatate de la animale

Ne hranim animalele de companie, le plimbam, ii spalam, ii imbracam cat mai amuzant, dar ce primim in schimb? Mai mult sanatate! Potrivit unui studiu publicat in Science, privitul in ochii unui caine, creste exitocina – hormon care creeaza sentimente de apropiere intre caine si stapani, acest lucru ducand la reducerea riscului de aparitie a bolilor de inima si revigorarea sistemului imunitar. Priviti in ochi animalutele timp de 2 minute, pentru a beneficia de o viata mai sanatoasa!

sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna-animale-de-casa

Poarta ochelari de soare!

1 din 4 adulti poarta rar sau deloc ochelari de soare, conform unui studiu Vision Council. Chiar daca vara a trecut, razele UV actioneza, cu precadere in intervalele orare 8-10 si 14-16; aceste raze – indiferent de sezon, duc la cataracta si degenerescenta maculara!

sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna-ochelari-de-soare

Mai multe imbratisari, mai putine boli!

Cu cat veti avea mai multe imbratisari, cu atat mai putin boli veti avea! Conform unui studiu publicat in  Psychological Science, imbratisarile sunt percepute ca o forma de suport social, ceea ce inseamna ca organismul reactioneaza pozitiv la oamenii din jur la convingerea ca acestia au grija de bunastarea voastra. Suportul social mai mare este direct legat de o sanatate mintala si fizica mai buna, efectul imbratisarilor fiind considerat “responabil” pentru o treime din efectul protector.  Acum, aveti nevoie de mai multe motive pentru a-i imbratisa pe cei dragi?

sanatate-din-imbratisari

frumusete sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Cand apare sezonul 6 Game of Thrones?

Urmatorul articol

Tendinte haine barbati primavara 2016

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Cele mai importante tendinte culori 2022-2023 New York reflecta stilurile noastre de viata hibridizate, dorintele noastre contradictorii pe masura ce inaintam in acest nou peisaj.
Fashion
Indiferent ce ai alege, exercitiile fizice sunt bune din multe puncte de vedere. Ele au legatura cu o mai mare rezistenta emotionala in perioadele de stres acut,
Splendida
Monden
Pentru tot ceea ce a realizat pana acum pentru literatura si cultura romaneasca, Florin Pitea este o persoana extrem de modesta, el continuandu-si activitatile zilnice si proiectele cu un simt al raspunderii, mai putin vazut in zilele de astazi.
Cultura
Suntem pe Twitter
My Tweets
Recomandate
Vestimentatie

Bluzat spring-summer 2022 cu Daniela Sala

Evenimente

Reconecteaza-te la puterea ta interioara si transforma-ti viata!

Coltul de carte

In cautarea vindecarii-recenzie Ioana Alexandra Antone

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Zambetul – un instrument puternic in modelling, dar si in viata personala.
Despre modelling

Zambetul – un instrument puternic in modelling, dar si in viata personala

3 minute de citit
7 august 2015
Va dorim spor la sedinta de machiaj mai ales daca v-ati hotarat sa folositi fardul de pleoape, iar daca aveti si alte sugestii sau detineti mici secrete, ni le puteti impartasi!
Frumusete

Fardul de pleoape si reguli elementare de aplicare

2 minute de citit
7 august 2015
Trebuie sa ai grija nu numai ce mananci, evitand anumite greseli de alimentatie, dar si cand sa mananci!
Sanatate

Greseli de alimentatie. Cum putem evita ingrasarea?

3 minute de citit
7 august 2015
Copyright @ Famost 2022
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!