Mananci sanatos si slabesti fara masuri extreme
In mod normal, in cazul in care urmezi indicatiile unui specialist in domeniul nutritiei, nu ar trebui sa existe nicio masura extrema sau care sa te faca sa te gandesti tot timpul la mancare.
Asculta ce iti transmite corpul!
Esti intotdeauna ingrijorata pentru greutatea ta, iti calculezi orice calorie din mancare si cauti sa-ti imbunatatesti regimul alimentar. Vrei sa ai greutatea ideala si urmezi o dieta dificila, plictisitoare…
Ce este bine pentru corpul nostru si ce ar trebui sa luam in serios?
Alimentatia, cura de slabit, exercitiile fizice, greutatea, caloriile – sunt doar cateva din cuvintele si expresiile regasite zilnic pe buzele si in mintea majoritatii dintre noi.