[mc4wp_form id="5"]

Tag Archives sport

Activitatile sportive facute alaturi de cei dragi sunt mult mai distractive si productive la ONEGYM

Posted on 0 2 m de citit

Activitatile sportive facute alaturi de cei dragi sunt mult mai distractive si productive fata de cele facute individual! Hai la ONEGYM cu prietenii si familia sa transformam orice activitate fizica intr-o distractie pe cinste!

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Fitness si sanatate in intrebari si raspunsuri

Posted on 0 3 m de citit

O sanatate buna incepe cu un consum zilnic de vitamine si minerale esentiale, acestea fiind implicate in mentinerea diferitelor functii ale corpului. Multivitaminele actioneaza de multe ori ca o polita de asigurare, atunci cand mancam bine, cand avem un stil de viata sanatos si nu ne imbolnavim.

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Ghidul biciclistului incepator

Posted on 0 3 m de citit

Conform cercetarilor, in medie, 20 de minute facute cu bicicleta iti ia 150 de calorii, pentru a nu mai aminti faptul ca te ajuta sa ai un somn mai profund, reduce riscul bolilor cronice (diabet zaharat tip 2), iti prelungeste viata si creste puterea creierului.

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Arderea grasimilor post antrenament. Afterburn

Posted on 0 2 m de citit

Arderea grasimilor post antrenament cunoscut si ca afterburn (Excess post-exercise oxygen consumption – epoc) este un proces care va permite sa ardeti calorii si dupa antrenament, cea mai ridicata valoare fiind imediat dupa consumarea acestuia. Cu toate acestea, trebuie sa tinem cont de multi factori, modalitati, stil de viata, care sa eficientizeze acest lucru.

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Genoflexiuni cu saritura

Posted on 0 2 m de citit

Genoflexiunile cu saritura iti implica intreg corpul si te intaresc atat fizic cat si mental!

Distribuie articolul daca ti-a placut!

Aranjarea echipamentelor in sala de sport

Posted on 0 2 m de citit

Aspectul fiecarei sali de sport – in mod normal – are logica sa, este bine planificat, in asa fel incat si incepatorii care ajung intr-o sala de gimnastica sa aiba o imagine clara a ceea ce fac si sa-i ajute in acelasi timp sa progreseze.

Distribuie articolul daca ti-a placut!