Partea buna este aceea ca aceste manifestari neplacute induse de activitatea gastro intestinala nu vor mai exista din momentul in care le-ai tratat corespunzator.

Alimentatia joaca un rol esential in energia pe care o ai, determina performanta, ajuta la refacere, construieste masa musculara, reduce inflamatia.

Exercitiile fizice fara a manca inainte, se pare ca au efecte incredibile de ardere a grasimilor, iar cercetarile recente sugereaza ca exista beneficii pentru un mic dejun foarte matinal.