Vitamina C pentru piele este o necesitate în rutina zilnică dacă observi că tenul arată puţin mai luminos. În anumite situaţii şi/ sau perioade, pielea poate părea plictisitoare sau ca şi cum şi-ar fi pierdut strălucirea. Aceasta vitamină aduce multe beneficii pielii, inclusiv protejarea de daunele solare, ea intervenind pentru minimizarea petelor întunecate şi apariţia ridurilor şi ajutând la creşterea producţiei de colagen a organismului.
Există mai multe modalităţi de a introduce vitamina C în rutina zilnică, cum ar fi alimentele, suplimentele, alegerea serului sau a altor produse de îngrijire ce conţin vitamina C. Dacă optezi pentru produse de îngrijire a pielii, trebuie să ştii câteva lucruri esenţiale despre puterea acestei vitamine.
Vitamina C este în acelaşi timp şi nutrient şi antioxidant. Antioxidanţii protejează pielea de daunele cauzate de radicalii liberi care se găsesc în poluare sau fum, făcând din vitamina C o necesitate în rutina zilnică de înfrumuseţare. În plus faţă de îngrijirea pielii, ea este excelentă pentru sănătatea vaselor de sânge şi a muşchilor.
Există mai multe tipuri de vitamina C, dintre care, unele se găsesc în alimente sau suplimente. Un tip de vitamină C este fosfatul de ascorbat, o formă folosită în îngrijirea pielii şi asta pentru că este o formă artificială a vitaminei şi tinde să reziste mai mult în produse.
Beneficii vitamina C pentru piele
- Previne daunele cauzate de lumina soarelui;
- Reduce aspectul petelor întunecate (hiperpigmentarea);
- Minimizează ridurile;
- Creşte producţia de colagen;
- Accelerează vindecarea rănilor;
- Reduce aspectul cicatricilor.
Cum poţi obţine pielea strălucitoare cu vitamina C
Vitamina C aduce o serie de beneficii pentru piele, astfel că dacă îţi doreşti o piele strălucitoare, trebuie să te îndrepţi spre anumite produse. În primul rând, trebuie să adaugi un ser cu vitamina C în rutina zilnică de îngrijire a pielii, dacă nu ai făcut-o deja. Există multe astfel de seruri, doar că trebuie să îl alegi pe cel specific necesitaţilor tale, de la acnee la piele uscată, până la seruri pentru piele sensibilă. Serurile specifice se concentrează pe creşterea strălucirii pielii prin incorporarea vitaminei C.
Anumite alimente precum seminţele de chia şi avocado pot fi opţiuni excelente care conţin vitamina C. O altă modalitate de a creşte aportul vitaminei C este folosirea unui supliment care include doar vitamina C sau poţi alege unul care are mai mulţi nutrienţi.
Înainte de a începe să foloseşti produse de îngrijire pentru piele cu vitamina C trebuie să cunoşti anumite lucruri esenţiale. Trebuie să îţi cunoşti tipul de piele, fie că foloseşti ser sau cremă hidratantă, un produs pliindu-se mult mai bine dacă se adresează tipului de piele adecvat. Dacă ai pielea sensibilă, introducerea unor astfel de produse trebuie să se facă gradual, pentru a evita iritaţiile.
În acelaşi timp, trebuie atenţie şi când foloseşti vitamina C împreună cu retinolul! Cele două când sunt utilizate împreună, pot irita pielea sau pot aduce un plus de roşeaţă. Locul unde sunt depozitate produsele beauty este important de asemenea: când vitamina C este expusă luminii apare deteriorarea, ceea ce înseamnă că nu va putea oferi rezultatele dorite pentru piele, lucru valabil şi în cazul expunerii la aer. Produsele cu vitamina C trebuiesc depozitate în locuri întunecate cum ar fi dulapul, asigurându-te în acelaşi timp că sunt închise etanş pentru a minimiza expunerea la aer.
