DA! Asteptam primavara! Dar pana atunci, mai avem de “suferit” toata luna februarie (fie ea si cu 29 de zile!), care, totusi, ne va incalzi prin intermediul Valentine’s Day si de Dragobete. Pe de alta parte, luna martie nu inseamna automat vreme frumoasa si/sau calduroasa, poate fi inceputul primaverii doar din punct de vedere calendaristic!
Tocmai de aceea, trebuie sa nu ne neglijam si sa avem in continuare grija de noi, combinatia intre vremea rece, vant si de ce nu – petrecerile prelungite, nu fac tocmai bine pielii!
Ce trebuie sa faci ?
1 Foloseste o crema hidratanta cu SPF 15 cel putin, care te protejeaza de razele UVA, in timp ce iti ofera si un chip radiant. Mai mult, reduce aspectul liniilor inestetice si ale ridurilor.
2 Daca vrei sa iti intineresti pielea si pe timpul noptii, ar trebui o crema hidratanta intensa, care poate actiona aproximativ 10-12 ore si care nu blocheaza porii.
3 Daca iti doresti o piele radianta, ar trebui folosita o crema luminoasa pe baza de serum non-greasy! Foloseste-o inainte de crema obisnuita de noapte si de zi, si vei beneficia de un ten radiant intr-un timp scurt!
4 Vrei ochi luminosi? Foloseste o crema de ochi care ofera umiditatea de care ai nevoie in acea zona sensibila si vei scapa de aspectul obosit al ochilor, iar semnele imbatranirii vor fi reduse.
SFATUL SPECIALISTILOR
[trendmag_dropcap class=”kopa-dropcap style-1″]I[/trendmag_dropcap]n anotimpul rece este recomandat ca pielea si parul sa fie protejate cat mai bine de haine, manusi si accesorii pentru cap. Acum putem gasi manusi si caciuli foarte frumoase si la moda. In acest fel, evitam deshidratarea si uscarea pielii, dar si a parului. Pielea noastra este foarte sensibila la temperaturi scazute si, indiferent de tipul de ten, aceasta se poate usca si crapa daca nu este acoperita si hidratata, iar firul de par se va rupe mult mai usor fara o ingrijire corecta.E important sa hidratam atat din interior cat si exterior. Trebuie sa bem multa apa si ceaiuri calde si sa folosim creme hidratante si tratamente intensive pentru par, astfel incat primavara sa ne gaseasca frumoase si sanatoase. Sa nu uitam si de pregatirea siluetei pentru perioada de primavara. Atunci cand e frig, organismul tinde sa “ceara” o alimentatie mai greoaie, mai ales ca au fost si sarbatorile, si atunci e necesar sa apelam la procedurile de remodelare si ingrijire corporala, astfel incat sa aratam impecabil atunci cand perioada calda va veni.
Claudia Paise – Salon infrumusetare Migoto Spa
[trendmag_dropcap class=”kopa-dropcap style-1″]I[/trendmag_dropcap]n sezonul rece, organismul nostru are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperature corpului si nivelul de energie. Alimentatia joaca un rol foarte important, este necesar sa ne mentinem pe linia consumului de alimente sanatoase pentru ca activitatea fizica este mai redusa si exista posibilitatea acumularii de kilograme in plus. Prioritare sunt legumele si fructele proaspete, adaptate sezonului, importante sunt alimentele bogate in vitamine (A,B, C, E, D), minerale (Ca, Zn, Fe) si grasimi sanatoase (peste, avocado, masline, cocos). Acordati atentie marita condimentelor si plantelor aromatice care au proprietati curative.Preferabile in acest sezon sunt bauturile calde, dar pentru o hidratare corecta nu uitati sa consumati apa.
Perioada de iarna vine si cu un risc crescut de depresie. Pe langa alimentatie este necesara odihna, o mai buna gestionare a emotiilor si identificarea activitatilor care va relaxeaza si va aduc o stare de bine.
Dorina Ursu – Terapeut naturist
