Verificarea sanilor in mod regulat te-ar putea sa identifici din timp semnele cancerului de san, dar de cate ori ai facut acest lucru? In jur de 7 femei din 10 nu isi verifica sanii lunar, o treime nefacand aceasta verificare deloc.
Daca iti cunosti bine sanii ca forma, la atingere si cum se simt in mod normal, asta inseamna ca poti observa imediat daca acestia au parte de schimbari. Daca, din nefericire, anumite semne dovedesc ca exista cancer de san, cu cat este depistat mai devreme, cu atat va fi mai usor de tratat si vei avea parte de o recuperare rapida.
Verificarea sanilor sau a zonei pieptului trebuie sa aiba loc o data pe luna! Este posibil sa observi ca ei sufera anumite transformari pe parcursul ciclului menstrual, iar daca ai trecut prin menopauza si nu mai exista menstruatii, incearca sa iti notezi o zi in fiecare luna in care sa faci asta! Prima zi din calendar poate fi o data potrivita, pe care ti-o poti aminti mult mai usor! Iar daca observi anumite schimbari la sani, asta nu inseamna ca ai cancer, ci pur si simplu ai observat o schimbare care trebuie verificata la medic.
Cum faci verificarea sanilor in mod corect
Atingere
Poti verifica in orice pozitie te simti confortabila: in picioare, asezata pe scaun, intinsa; la fel de bine ai putea sa ti-i examinezi in baie sau la dus cu o mana umeda cu sapun.
Stand pe spate sprijinita usor de o perna, poate ajuta la aducerea tesutului mamar pana la piept. Daca ai sanii mari sau sunt indreptati catre exterior, te poti intoarce usor in partea opusa a sanului pe care il verifici, pentru a aduce tesutul mamar pe piept astfel incat sa il poti verifica corect.
Ridica o mana deasupra capului si foloseste-o pe cealalta pentru a examina sanul opus! Asigura-te ca examinezi mamelonul pana la clavicula, pentru ca apoi sa continui in interiorul axilei.
Imagineaza-ti ca imparti sanul pe parti pentru a examina fiecare parte in mod responsabil sau gandeste-te la el ca la un ceas si verifica-l pana spre mamelon. Fa miscari circulare incepand din exterior si creeaza cercuri mici pana reusesti sa acoperi toate suprafata sanului, dupa care, treci la celalalt.
Foloseste partea plata a degetelor pentru a simti sanul, iar cand apesi cu mana o faci impotriva pieptului, astfel ca poti simti daca exista modificari in interior. Pot exista zone mici noduroase care se simt ca mazarea congelata, mai ales in perioada menstruatiei.
Verificarea sanilor iti poate dezvalui un modul, o ingrosare a sanului sau o zona denivelata. Zona superioara a sanului este locul in care poti gasi umflaturi mici sau noduli. Daca este ceva normal pentru tine, nodularitatea se poate gasi la ambii sani, dar daca se simte la unul singur, ar trebui sa mergi la medic. Orice disconfort trebuie evaluat, mai ales daca e ceva nou sau afecteaza doar un san: durerea este un simptom mai rar cand este vorba de cancer la san, comparativ cu alt simptom.
Privire
Acum este randul sa treci la verificarea sanilor, vizual. Pentru inceput, stai in fata unei oglinzi cu mainile relaxate in partile laterale si uita-te la sani! Intoarce-i intr-o parte, iar daca ai sanii mari, ridica-i pentru a vedea dedesubt.
Incearca sa vezi daca ai ceva modificari in privinta marimii si formei sanilor, sau daca exista o anumita asimetrie. Observa orice umflaturi, noduli sau modificari ale conturului sanilor!
Analizeaza-ti mameloanele si observa daca ai avut parte de schimbari! Este un mamelon in alta directie comparativ cu directia normala sau a devenit inversat? Daca i-ai avut mereu inversati, nu e nicio problema, tu doar observa modificarile!
Vezi daca pielea ta este in regula: eruptii cutanate noi, o pata roz sau rosie, pete care par ca umede, portiuni de piele solzoase. Ai mancarimi pe san, areola, sfarc? Exista vreo gropita sau suprafata ca de portocala?
Exista vreo scurgere de la mamelon daca nu alaptezi, fie ca poate fi o substanta limpede, laptoasa sau sangeroasa? Cauta incretirea sau gropitele sanului! Este aceasta zona una care este legata de ceva dedesubt, provocand sanul sa se rideze, increteasca sau sa formeze gropite?
Ridica mainile deasupra sau in spatele capului si uita-te la sani din alte pozitii! Pune-ti mainile pe solduri si impinge inauntru – pe masura ce acesta se tensioneaza, muschii pieptului vor face evidente gropitele! Verifica din nou!
