• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sfaturi

Antrenor personal. Ce ar trebui sa stii?

famost
17 iulie 2022
2 minute de citit
Este important ca un antrenor personal sa te inteleaga, sa iti inteleaga dorintele si obiectivele, stilul de viata si eforturile pe care le faci - atat din punct de vedere financiar dar si fizic.

Ne intersectam cu notiunea de antrenor personal atunci cand ne dorim performanta, nu stim mai nimic legat de exercitii fizice, vrem sa avem un start corect intr-un nou inceput. Dar cum il alegi, care sunt criteriile pentru asta, cat de mult te ajuta acest lucru in demersul tau? Se merita sa platesti pentru un antrenor personal?

Inainte de toate, trebuie ca tu sa iti cunosti foarte bine dorintele si ceea ce vrei sa faci, sa ai obiective clare, bine definite. Indiferent de ceea ce iti doresti, un antrenor personal trebuie sa iti ofere o imagine reala a ta in timp, daruire si angajament, care sa implice responsabilitate si pozitivitate. Daca in momentul in care discuti cu antrenorul personal acesta iti ofera replici ca “Nu stiu daca ca acest lucru este posibil!”, insotite de o anumita respiratie aparent grava, trebuie sa ii spui din start “La revedere!”. Nu ai nevoie de astfel de persoane nehotarate, asta presupunand ca te-ai informat cat de cat bine in privinta acestuia inainte de a-l aborda.

La fel de important este si realismul tau in care sa nu speri minuni, dar nici nu vrei pe cineva care iti spune “intr-o luna poti participa la concurs daca te antrenezi cu mine!” – o persoana care urmareste doar banii. In schimb, iti doresti o persoana amabila, pozitiva, cu care sa ai o discutie deschisa si realista, atat in privinta eforturile tale, cat si a sanselor ca tu sa iti atingi obiectivele in mod real.

Este important ca un antrenor personal sa te inteleaga, sa iti inteleaga dorintele si obiectivele, stilul de viata si eforturile pe care le faci – atat din punct de vedere financiar dar si fizic. El va trebui sa iti urmareasca si sa-ti inregistreze progresul, sa isi asume anumite situatii si probleme medicale care pot aparea, un antrenor care in timpul sesiunii tale nu se uita pe telefon. Nu in ultimul rand, trebuie sa placi persoana respectiva, sa existe sau sa se formeze acea chimie pe care o cautam fiecare in relatiile interumane.

Este esential sa aiba multe informatii despre nutritie si sa fie foarte bine informat si in aceasta privinta. A te pune sa faci exercitii fizice fara mila, sa tragi de fiecare data pana cand te extenuezi, fara o alimentatie adecvata, nu prea functioneaza si nici nu este sanatos.

ingrijire sanatate stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Incaltaminte 2022-2023, tendinte sezonul toamna-iarna

Urmatorul articol

Contur natural pentru un look natural

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Vestimentatie

Noua garderoba cu mai putini bani

Media

Deea State si pasiunea sa pentru scris si literatura

Stil de viata

Relaxarea si cele mai eficiente metode de relaxare

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

6-moduri-de-a-reface-parul-ars-de-soare
Frumusete

Parul ars de soare? Cum il refacem?

2 minute de citit
7 august 2015

Ne plac vacantele si plaja, ne place soarele si daca s-ar putea sa fie tot timpul anului o vreme frumoasa. Din pacate, expunerea la soare are si efecte secundare nedorite, unul dintre ele fiind acela ca ne arde parul.

pentru-barbati-evita-stresul
Sfaturi

Putem evita stresul prin odihna, exercitii fizice, meditatie … Este de ajuns?

2 minute de citit
8 august 2015

Stresul se manifesta la barbati sub forma insomniei, oboselii, depresiei, agitatiei si se pot intoarce impotriva lor, prin adoptarea unor obiceiuri nesanatoase ca fumatul, consumul excesiv de alcool, mancatul abuziv sau consumul de droguri.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!