• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Anxietatea postnatala

famost
11 februarie 2018
4 minute de citit
Multe din mamele aflate la prima experienta nu au auzit niciodata de anxietatea postnatala, dar este un lucru mai comun decat depresia postnatala!

Multe din mamele aflate la prima experienta nu au auzit niciodata de anxietatea postnatala, dar este un lucru mai comun decat depresia postnatala!

In teorie este foarte bine sa te informezi din toate sursele disponibile, dar toata aceasta informare devine nula in momentul in care esti fata in fata cu realitatea de a avea grija de viata unei alte fiinte umane, in care, singurul instrument de comunicare este plansul; iar acest lucru depaseste orice curs specializat urmat sau orice informatie asimilata.


Pe de alta parte, noptile nedormite, durerile si efectele fizice ulterioare, ne incarca mintea, ne obosesc, avem ganduri corozive care ne fac sa ne simtim coplesite, atat psihic, cat si fizic. Si acest lucru nu are a face cu intensitatea cu care ne iubim copilul, iar ingrijirea lui poate fi inspaimantatoare. Pentru anumite femei, grijile naturale se pot transforma rapid intr-o serie periculoasa de evenimente, care pot duce la o anxietate postnatala. Aceasta se poate manifesta in diverse moduri, de la situatia de a nu putea dormi atunci cand doarme si bebelusul, avand frica de a nu te opri din respiratie; sau evitand sa te intalnesti cu prietenii sau membrii familiei din frica de a nu lua microbi. Sau exista situatia de asemenea, in care refuzi sa mergi cu micutul cu masina, de frica de a nu face vreun accident, iar situatiile pot continua …

In ceea ce-l priveste pe copil, este absolut normal sa te ingrijorezi sau sa-ti pui intrebari atunci cand temperatura corpului lui este mai mare sau cand are alte manifestari, altele decat cele obisnuite. Dar, cand acestea devin consumatoare de energie, provocatoare de stres, apar scenarii nefavorabile – semn clar ca ai o problema mult mai grava. Spre deosebire de depresia postnatala, multe mame nu realizeaza ca anxietatea postantala este cunoscuta ca un semn al unei dereglari, ele crezand ca face parte din normalitatea lucrurilor. Studiile sugereaza ca aceasta poate fi si mai frecventa, comparativ cu depresia, aproximativ 20 de procente dintre femei experimentand boli psihice perinatale in timpul sarcinii si in primul an al copiilor lor; iar pentru multe dintre ele, principala cauza este anxietatea.

Din pacate, anxietatea postnatala este tratata in mod superficial si chiar ignorata de societate, dar si de profesionistii in domeniu, neexistand actiuni si interventii in acest sens, iar femeile afectate, putand plati foarte scump.

In anumite momente – dintre cele mai delicate – mamele pot experimenta chiar sentimentul de a nu fi sigure ca isi doresc sa pastreze copilul. Acest privilegiu, de a fi mama, iti pun intrebari despre propria persoana, daca poti avea grija cu adevarat de copil, sa il tii la distanta de toate relele lumii. Iar acest sentiment – frica de a nu pierde pe cineva – se manifesta in toate situatiile in care iubesti pe cineva cu adevarat, frica si iubirea mergand impreuna. Iar cand aceste ingrijorari interfereaza cu activitatile de zi cu zi, este important sa cauti ajutor.

Conform specialistilor, este normal sa existe o stare de anxietate postpartum, dar si in timpul sarcinii; exista schimbari majore in ceea ce priveste responsabilitatea si rolurile pe care le poti avea de acum incolo, iar o lipsa a somnului, poate accentua nivelul anxietatii. Iar daca acest lucru patrunde in modul de viata sau in viata de familie, cauzand disconfort general, este scazuta bucuria parintilor, sau sunt generate altfel de probleme, atunci este recomandabil sa fie cautat ajutor. Din pacate, faptul ca anxietatea postnatala este tratata superficial sau deloc, este diagnosticata de multe ori ca fiind depresie, iar diferentele dintre cele doua notiuni, sunt substantiale.

In cazul depresiei, nivelurile de energie sunt foarte scazute, poate exista un simt coplesitor de tristete, iti vine greu sa faci anumite lucruri, chiar dificil sa te dai jos din pat. Anxietatea are niveluri mari de energie, dar imposibilitatea relaxarii, griji nejustificate constante, multe simptome fiziologice specifice anxietatii, fluturi in stomac, palpitatii, atacuri de panica. Ce este extrem de important in ambele cazuri, este sa nu suferi in tacere; trebuie sa iei contact cu lumea, sa vorbesti cu prietenii, familia si alte mame, lucruri care pot normaliza, care pot aduce un echilibru starilor experimentate de tine. In cazul in care ai parte de anumite lucruri spre extrem, consulta un medic, o persoana specializata!
Partea buna din toate aceste situatii ‘intunecate’ este faptul ca ele se pot gestiona si eradica, unele dintre ele chiar si cu medicamente, Sertralina – de exemplu, fiind indicata in ambele situatii – depresie si anxietate.

Sunt recomandate de asemenea si terapii psihologice, foarte eficiente in cazul anxietatii si depresiei deopotriva, in functie de situatiile respective. In cazul anxietatii postnatale, aceasta poate fi rezolvata sau gestionata, iar rezultatele se pot vedea in 6 pana la 12 sesiuni.
Din pacate, multe femei isi reduc anxietate de frica de a nu fi judecate; ele vor sa fie dure, dar astfel de probleme, chiar trebuiesc sa fie spuse. Ele in niciun caz nu vor fi judecate, ci dimpotriva, vor fi indreptate in directia buna, astfel ca situatia nu se va inrautati.

ingrijire sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Machiaj doar cu mana!

Urmatorul articol

Psoriazisul si vremea rece. Ce legatura exista?

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Vestimentatie

Efectul de lifting la colanti

Revista Famost

Revista Famost aprilie 2023

Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Actualizeaza-ti garderoba pentru primavara prin eliminarea manecilor, daca ai o geaca motor sau denim!
Vestimentatie

Cum ne improspatam garderoba pentru primavara

2 minute de citit
6 august 2015

Chiar daca primavara te-a surprins fara garderoba pusa la punct la zi, in cele ce urmeza iti oferim solutii pentru a in trend fara mari cheltuieli. Ai haine pe care nu le-ai imbracat de ceva timp? Pregateste-le pentru ca vei avea nevoie! Adu un suflu nou tendintelor si actualizeaza-ti garderoba pentru primavara prin eliminarea manecilor, …

tipuri-de-modelling
Despre modelling

Fashion, Catalog, Comercial, Promoteri, Body Parts, Plus Size … Unde Ma Incadrez? (II)

3 minute de citit
7 august 2015

Body parts Aceasta ramura a modelling-ului este cea mai noua dar in plina ascensiune, iar daca vezi un spot publicitar cu doua maini care se spala cu un sapun, o dantura care este periata cu o anumita pasta sau periuta de dinti – iar exemplele pot continua, vei intelege exact importanta acesteia. Nimic din reclama respectiva …

Iata in continuare cele mai practice modalitati de ingrijire par barbati!
Frumusete

Ingrijire par barbati

2 minute de citit
7 august 2015

Cand te gandesti la moduri de ingrijire par barbati ai impresia ca este ceva simplu, fara batai de cap, doar ca, timpurile s-au schimbat, acestia dand o tot mai mare importanta acestui aspect si a ingrijirii de sine per ansamblu. Iata in continuare cele mai practice modalitati de ingrijire par barbati! Iti pierzi parul ? …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!