Cum sa-ti organizezi frigiderul pentru o viata sanatoasa

Sanatate

Cum sa-ti organizezi frigiderul pentru o viata sanatoasa

214

A sti cum sa-ti organizezi frigiderul, te ajuta sa fii mai zvelta, mai sanatoasa, mai echilibrata, pentru ca mai mult decat toate, avem nevoie de ordine peste tot in viata, inclusiv in privinta frigiderului! Iata in continuare 4 sugestii pentru a avea parte de o bucatarie si un frigider ingrijite!

Curata sertarele!

Arunca din bucutarie tot ce ai deschis pe jumatate si care stau de foarte mult timp fara a fi folosite, fie ca vorbim de borcane, fie de pachete! Fa acest lucru si in frigider, apoi curata/ spala toate ustensilele folosite de prin sertare, aseaza-le intr-o ordine logica, pentru a avea un spatiu igienic si incapator!

Organizeaza-te!

Mancarea sanatoasa – fie ca vorbim de vegetale sau seminte – acestea trebuiesc asezata la vedere in recipiente individuale, pentru ca mancarea sanatoasa sa te inspire si sa-ti aminteasca de importanta unei alimentatii sanatoase, iar a sti cum sa-ti organizezi frigiderul, este cu adevarat esential. Incearca sa prepari legume si fructe si sa le tii cat mai la vedere in frigider, pentru a le putea folosi ca garnituri atunci cand ai nevoie, sau, in anumite cazuri, sa le ai la indemana cand vrei o gustare rapida.

Creeaza un spatiu pozitiv pentru mancare!

Daca te uti la televizor sau incerci sa te incadrezi intr-un deadline, cu siguranta vei fi distras de gustul mancarii si nu vei gasi nicio bucurie in ceea ce mananci. Folosind tacamuri si farfurii frumoase, ingrijite si colorate, va face din experienta mancatului una frumoasa si mai gustoasa.

Gaseste bucurie in alimentatie!

Daca ceea ce mananci iti aduce cu adevarat bucurie, atunci nu te simti vinovat ca mananci! Daca reusesti sa combini mancarea sanatoasa cu una mai putin sanatoasa, este si mai bine! Si chiar daca esti la dieta, trebuie sa intelegi ca nu e nicio tragedie daca te abati putin de la plan; pana la urma, ai si tu o viata care trebuie traita!

 

Comments are off this post!