• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Beneficii ale alimentatiei corecte

famost
28 august 2019
1 minut de citit
Pentru a ne bucura de cele mai bune beneficii ale alimentatiei corecte, trebuie sa stim ca daca ne bazam pe fructe si legume, acestea sunt nelimitate si foarte eficiente.

Daca vrei sa ai parte de beneficii ale alimentatiei corecte, trebuie sa stii ca ar trebui sa adopti obiceiuri alimentare sanatoase, specifice dietei mediteraneene; aceasta cuprinde nuci, seminte, fructe, vegetale, cereale integrale si ulei de masline, anumite lactate, peste si vin rosu, compusi cunoscuti care pot stimula performanta sportiva – daca esti o persoana activa din acest punct de vedere. Oamenii de stiinta de la Saint Louis University au demonstrat ca daca adopti o astfel de alimentatie pentru doar 4 zile pe saptamana, acest lucru te va ajuta sa faci o diferenta in performanta exercitiilor fizice, comparativ cu “alimentatia vestica” – caracterizata de un supraconsum si o varietate redusa de zaharuri rafinate, sare si grasimi saturate. Oamenii de stiinta au descoperit ca subiectii au fost cu sase procente mai rapizi atunci cand au alergat aproximativ 5 km, cand au adoptat alimentatia mediteraneana. Asa ca, daca vrei sa-ti maresti viteza, consuma mancare neprocesata!

Pentru a ne bucura de cele mai bune beneficii ale alimentatiei corecte, trebuie sa stim ca daca ne bazam pe fructe si legume, acestea sunt nelimitate si foarte eficiente, mai ales cand exista o stare precara de sanatate, fie ca e vorba de presiune arteriala ridicata sau un nivel ridicat de colesterol. Astfel, in urma studiilor, s-a aratat faptul ca echilibrand costul fructelor si a legumelor cu aproximativ 30 de procente pot imbunatati sanatatea beneficiarilor si pot deveni eficiente din punctul de vedere al costurilor companiilor de asigurare, comparativ cu plata medicamentelor de prevenire.

sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Antreprenoare de succes

Urmatorul articol

Praful ingrasa

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

Fragranze n.21 a fost un real succes

Frumusete

Îmbrăţişează un look radiant din prima clipă a dimineţii!

Media

Beyoncé a purtat Diesel în turneul mondial Renaissance

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Este Ada-Maria Ileana emotiva? Cand ai cele mai mari emotii? In ce imprejurari emotiile au atins cota maxima?
Supermodele

Ada-Maria Ileana despre frumusetea autentica

5 minute de citit
11 mai 2022

Buna, Ada-Maria Ileana si ”Bine ai venit!” in revista Famost! Spune-ne pentru inceput, de unde pasiunea pentru modelling si activitatile/ preocuparile tangentiale? Ai mers de mica pe acest drum, a fost o intamplare, …?Am facut cursuri de modeling cand eram mica si am aparut in cateva reclame, dar asta pana sa ajung la scoala. De …

Prima gama de praline artizanale fara zahar Sweeteria realizata din ingrediente 100% naturale, contine doua cutii cu 12 bijuterii din ciocolata.
Media

Sweeteria la prima gama de praline artizanale fara zahar

3 minute de citit
3 noiembrie 2022

Sweeteria inseamna o gama larga de produse, gandite pentru nevoile de peste zi ale intregii familii, realizate din ingrediente 100% naturale: de la mic dejunuri bogate in fibre, nutrienti si vitamine, pana la gustari rapide si delicioase, …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!