Cel mai bun prieten poate fi de multe ori animalul tau de companie, existand multe fapte si studii stiintifice care arata efectul benefic al acestora si poate niciodata nu s-a simtit mai bine acest lucru in perioada pandemica, cand am fost nevoiti sa stam mai mult acasa. Si pe langa starea de bine si beneficiile pe care le intuiesti, exista si altele mai putin banuite.
Orice profesionist in sanatatea mintala iti poate povesti despre beneficiul terapeutic al animalelor de companie, existand oameni a caror misiune este aceea de a autoriza sprijinul emotional al acestora pentru persoanele care sufera de anxietate, depresie, stres post traumatic. Un animal de companie reduce stresul si ofera o anumita conexiune, o parte din ceea ce se intampla implicand hormonul de legatura – oxitocina, asociat cu intimitatea. Cand iti mangai cainele sau pisica, nivelul de oxitocina eliberata in creier creste, hormonii de stres precum cortizolul incep sa scada si are loc o scadere vizibila a presiunii sangelui. Toate aceste contribuie la o stare de spirit si mai buna.
In plus fata de sanatatea mintala, cel mai bun prieten reprezentat de animalul de companie iti aduce si o stare de sanatate generala mult mai buna, un nivel mai scazut al nivelurilor de triglicerida si colesterol. Doar ca, nu te poti astepta de prima data ca aceste efecte sa se resimta din plin! Vei avea de treaba sa inveti animalutul unde sa isi faca nevoile, ce e bine si ce nu este bine sa faca (sa nu rontaie pantofii), etc. Vei descoperi foarte repede ca nu stii chiar atat de multe despre animale asa cum credeai, iar modurile prin care ele ne fac sa fim mai buni si sa ne simtim mai bine sunt de multe ori destul de subtile.
In momentul sesiunilor de antrenament cu animalutul tau in scopul de a-l face sa deprinda obiceiuri sanatoase – pentru tine in primul rand, vei realiza ca folosesti mana pentru comunicare, mimica fetei, iti dezvolti comunicarea nonverbala. Si acest lucru nu este valabil doar in cazul lui, ci merge mai departe, in randul oamenilor, mai ales ca trebuie sa acorzi cat mai multa atentie si sa asculti activ ceea ce vrea sa comunice.
Se considera ca este un dar acest lucru – acela de avea grija de o anumita fiinta – fie ca este copil sau animal de companie, pentru ca necesita o anumita structura in viata ta. Si vei fi impresionat cat de mult te poate ajuta o astfel de situatie, aceea de a-ti oferi un ritm bun in viata ta. Doar situatia banala de a-ti plimba cainele la anumite ore, insotita de multe ori cu alergatul care este si el benefic sanatatii tale.
Animalele de companie au un ritm total diferit de al tau, ceea ce este de multe ori un mare avantaj pentru tine. Poate nu este tocmai placut sa fii intrerupt din ceea ce faci, dar cateva minutele de mangaiat, joaca, aruncat mingea, etc, sunt ideale pentru o pauza binemeritata. Vei observa ca vei reveni la lucru mai concentrat si avand o stare de prospetime.
Le vezi stilul de viata: mancat, dormit, alergat, joaca, interactiunea sociala si iti dai seama de lucrurile cu adevarat importante in viata. De aceste lucruri trebuie tu sa te atasezi si sa le lasi deoparte pe cele care iti aduc stres, stirile din media si locul de munca cu tot ce inseamna el. Pentru multe persoane, ingrijirea unui animal, creeaza o conexiune si mai profunda decat ar parea la prima vedere si trebuie sa ai capacitatea de a-l intelege si de a-i interpreta corect necesitatile.
Cu siguranta animalele de companie nu pot tine locul unui terapeut profesionist atunci cand situatiile complicate o cer, dar nu trebuie sa treci cu vederea peste lucrurile si situatiile care te fac sa te simti bine in alte moduri. Starea de bine vine in mai multe moduri, iar cel mai bun prieten e mai aproape de tine decat crezi!
