• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Sanatate

Necesarul Zilnic de Vitamine este La Indemana Noastra! Stim Sa Profitam de Acest Lucru ?

famost
8 august 2015
1 minut de citit
cele-mai-bogate-plante-in-proteine

Cand vine vorba de proteinele necesare zilnice, optiunile sunt nelimitate cand suntem bine informati. Multe alimente vegetale contin destule proteine incat sa ne asigure o alimentatie si un stil de viata sanatoase. Iata mai jos o lista cu cele mai importante vegetale bogate in proteine.

Sparanghelul este o leguma reprezentativa bogata in proteine, 7 – 8 betisoare asigurandu-ne 3 grame proteine.

Conopida are o influenta benefica sanatatii noastre, dandu-ne un necesar de 2,30 grame proteine la un volum de marimea unei cani obisnuite. La aceasta, adaugati si faptul ca reduce riscul cancerului si a bolilor cardiovasculare.

Un numar de aproximativ 30 de arahide (preferabile fara sare) ne dau aproximativ 6,7 grame proteine. Consumul untului de arahide este la fel de benefic ca si arahidele insesi.

O ceasca de ovaz fiert contine 6 grame proteine! Pe langa aceasta, are un continut mare de fibre si regleaza nivelul zaharului in sange.

6 grame proteine castigam in cazul consumului a 25 migdale, plus o mare cantitate de substante nutritive, de aceea ele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra!

Micul copacel broccoli, face parte la fel ca si conopida din familia cruciferelor, iar o cantitate egala cu volumul unei cani obisnuite ne da aproape 6 grame proteine.

O mana de spanac fiarta ne da aproximativ 5,5 grame proteine, alaturi de proprietatile flavonoide – benefice in lupta anticancer. Spanacul este de asemenea bun pentru piele, oase, ochi, creier.

stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Ce este bine pentru corpul nostru si ce ar trebui sa luam in serios?

Următorul articol

Unul dintre Cele Mai Importante si Accesibile Minerale este Fosforul

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Rozaceea-o problemă ce afectează 1 din 10 persoane

Sanatate

Mobilitatea şi libertatea de mişcare

Frumusete

Loredana Ciocoi despre pasiunea pentru machiaj şi frumuseţe

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea plăcea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

de-ce-evitam-dentistul
Sanatate

Avem Motive Intemeiate Sa Evitam Dentistul?

2 minute de citit
7 august 2015

Daca ai avut o experienta dureroasa in trecut care ti-a dat frica de stomatolog sau esti ingrijorat de primirea vestilor proaste despre sanatatea dentara, acestea nu reprezinta motive intemeiate pentru a refuza o vizita la stomatolog. Un verdict primit la timp, inseamna gasirea unor solutii mai rapide, usoare si mai putin costisitoare. In cazul unor …

Banda ON/ OFF este perfecta pentru tine, de cea mai buna calitate, maxima siguranta si stabilitate, atingand cele mai exigente asteptari!
Blog splendida

Extensii par natural cu banda invizibila – banda on/ off

2 minute de citit
8 august 2015

Banda ON/ OFF este bazata pe o tehnica unica, ce da posibilitatea de a re-utiliza parul de mai multe ori. Banda ON/ OFF este perfecta pentru tine, de cea mai buna calitate, maxima siguranta si stabilitate, atingand cele mai exigente asteptari! Aceasta este disponibila in 3 diferite lungimi (40 cm, 50cm, 60 cm).Avantajul folosirii acestui …

Copyright @ Famost 2023
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!