• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

Cum iti afecteaza stresul pielea

famost
10 iunie 2018
2 minute de citit
Legatura dintre stres si modul in care iti afecteaza pielea este dovedita. Cum reusesti sa treci peste?

Legatura dintre stres si modul in care iti afecteaza pielea este dovedita. Cum reusesti sa treci peste?

Cand esti stresat, nivelul cortizolului si adrenalinei urca vertiginos, facand ca inflamatia sa creasca si ea intr-un ritm foarte mare, tot acest proces ducand la efecte secundare nedorite. Din aceasta cauza, te poti ‘trezi’ cu simptome cum ar fi cele de balonare, dar si crestere in greutate; mai rau decat atat, se pot agrava probleme ca acneea sau eczemele. Roseata provenita de la acestea, arata destul de rau, doar ca face ca stresul cronic sa grabeasca anumite efecte negative, cum ar fi cresterea liniilor de pe fata, scaderea elasticitatii pielii.

Cu toate astea, nu trebuie intrat in panica, pentru ca pot exista solutii, unele destul de facile. In primul rand, trebuie adoptata o atitudinte pozitiva, un factor extrem de important in aceasta privinta, mai ales ca, conform unui studiu efectuat de Olay, femeile care arata cu 10 ani mai tinere comparativ cu varsta reala, au o mentalitate si o atitudine extrem de pozitive. Apoi, invatand strategii pentru calmarea mintii si gestionarea stresului, ajuta la imbunatatirea aspectului tenului acum si in viitor; si nu in ultimul rand, poate si cele ale caror efecte se vad mai repede, sunt tratamentele topice.

Social media

Prea mult social media duce la sentimente de anxietate; ofera-ti cel putin o zi pe saptamana de detoxifiere digitala! Ia-ti un liber in aceasta privinta, stai mai mult in natura, iesi cu prietenii.

Persoanele care sunt mai realiste in general,

cu ‘picioarele pe pamant’ sunt mult mai fericite. Stabilirea unor obiective nesustenabile, duce la dezamagiri, asa ca, incepeti cu obiective mai mici!

Orice tip de exercitiu fizic
poate duce la scaderea stresului; asa ca, incercati sa petreceti cel putin 30 de minute zilnic facand exercitii dedicate cardiovasculare, Pilates sau yoga.

Fii parte a naturii,

prin petrecerea unui timp indelungat in afara casei sau a biroului! Mergi intr-un parc, intr-o zona impadurita sau pe langa un lac, pentru scaderea cortizolului si stimularea starii de spirit. Un animal de companie te ‘forteaza’ mai mult sa faci acest lucru!

Mergi pe verde

Si nu ne referim aici la trecerea de pietoni! Alimentele care contin zahar si amidon cresc nivelul de insulina, ceea ce duce la scaderea energiei si a starii de spirit. Introdu in alimentatie frunze verzi, fructe, iar pentru omega 3 – somon si avocado.

ingrijire sanatate sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Ceremonia de deschidere Kasta Morrely Fashion Week 2018

Urmatorul articol

HI BEAUTY la Pitti Uomo

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

alimente-pentru-o-inima-sanatoasa
Sanatate

Vreti O Inima Sanatoasa? Iata Alimentele Care Va Pot Ajuta!

4 minute de citit
7 august 2015

Sanatatea inimii ar trebui sa fie in top atunci cand ne facem griji in privinta sanatatii noastre. Alimentatia, stresul, modul de viata sunt factori care cantaresc greu atunci cand vorbim de o inima sanatoasa.

La nivelul fetei, trebuie acordata atentie tenului si ne putem juca cu o paleta variata de tratamente pentru necesitatea fiecarei cliente in parte.
Blog splendida

Vine vara cu Migoto Spa

2 minute de citit
12 august 2015

Sezonul cald se apropie, iar noi trebuie sa acordam mai multa atentie tenului, corpului si parului. Dupa perioada rece in care am cam neglijat hidratarea corpului, atentia noastra trebuie sa fie indreptata spre acest “detaliu”. Cand vorbim de sezon estival, toate ne gadim la cum mergem la plaja si ne bucuram de razele solare. Poate …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!