• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Drumetii

famost
18 septembrie 2019
2 minute de citit
Indemnam la drumetii, pentru o buna conexiune cu natura.

Indemnam la drumetii, pentru o buna conexiune cu natura, pentru imbunatatirea reala a starii fizice si psihice si credem ca nimeni nu a afirmat vreodata “Regret drumetia asta cu adevarat!”.

Drumetia poate fi una dintre cele mai distractive metode de a te plimba, ca sa nu mai amintim ca este una dintre cele mai subevaluate antrenamente: terenul inegal creste cantitatea de energie utilizata de corp cu 28 de procente comparativ cu terenul plat, conform cercetatorilor de la Universitatea din Michigan. In medie, se pot arde aproximativ 500 de calorii la o drumetie, in functie de inclinarea terenului si greutatea bagajului.
Muschii de asemenea, au parte de definire si in multe cazuri, de constructie. Orice fel de drumetii, la orice viteza, revigoreaza automat jumatatea inferioara, sporind puterea cu fiecare pas si poate parea surprinzator, dar drumurile accidentate sau neuniforme sunt mult mai blande cu articulatiile noastre, comparativ cu asfaltul. Este imbunatatit echilibrul si stabilitatea pe astfel de drumuri, comparativ cu rigiditatea trotuarelor.
Pe de alta parte, a fi in natura este benefic si relaxarii psihice, expertii recomandand aceasta activitate ca remediu pentru stres si anxietate. Este o vindecare profunda, experimentand natura si angrenand simturile.

De stiut!

  1. Spune-le celor din jur de drumetie! Este important sa stii cand pleci, cat dureaza (cu aproximatie) si cand te intorci. Si este important acest lucru, deoarece, cei din jur sau apropiati sa stie daca s-a intamplat ceva si sa-ti acorde un eventual ajutor.
  2. Verifica-ti bagajul inainte de a pleca, deoarece sunt multe lucruri care conteaza si care te ajuta; la fel de bine, poti elimina anumite lucruri care crezi ca ar fi in plus. Iti poti face o lista cu ce iti trebuie cu 3-4 zile inainte, pentru a o putea verifica constant, adauga sau sterge.
  3. Cei cu experienta in drumetii, recomanda purtarea a 3-4 litri de apa atunci cand se pleaca intr-o astfel de aventura. Este important sa fii un aventurier hidratat, pentru a nu avea parte de disconfort si partea buna e ca, daca o vei bea, vei scapa de greutatea in plus.
stil de viata vacanta
Distribuie
Articolul precedent

Mental peste fizic

Urmatorul articol

Vivetta Ponti-invitat special la Super

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Stiri modelling

Paris Fashion Week si mini-modelele din Romania

Vestimentatie

Fendi la Pitti Uomo 104 -Invitat Special

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

crestere-si-dezvoltare-intre-11-si-14-ani
Sanatate

Adolescenta Timpurie – Perioada Foarte Importanta Pentru Adolescenti

3 minute de citit
7 august 2015

Perioada de crestere a copiilor cuprinsa intre 10 si 14 ani este numita adolescenta timpurie, ani caracterizati de schimbari variate, atat pe plan fizic cat si psihic. Este o perioada dificila atat pentru copii, cat si pentru parinti, confuza de multe ori. Copiii incep sa creasca, incep sa gandeasca matur, sa se tranforme intr-un adult, …

Biotina de asemenea, intareste unghiile, prevenind ruperea lor, o modalitate foarte buna de ingrijire unghii pe timp de vara.
Sfaturi

Sfaturi ingrijire unghii pe timp de vara

1 minut de citit
12 august 2015

Necesita unghiile o atentie sporita pe timpul verii? Iata cateva sfaturi elementare de ingrijire adecvate acestui sezon!

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!