• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sfaturi

Fii eficienta! Fii cea mai buna versiune a ta!

famost
15 octombrie 2021
2 minute de citit
Fii eficienta oricand, indiferent cum ai fost tu din punct de vedere al productivitatii pe perioada pandemiei sau inainte de aceasta!

Fii eficienta oricand, indiferent cum ai fost tu din punct de vedere al productivitatii pe perioada pandemiei sau inainte de aceasta! Conform statisticilor, angajatii au fost mult mai fericiti in 2020 comparativ cu 2019, doar ca mai epuizati. Vinovatul este faptul ca viata personala si locul de munca s-au intrepatruns, nu a mai existat o linie distincta intre ele, iar lista sarcinilor a crescut de ambele parti. Iar lucratul de acasa, chiar daca dureaza mai putin ca timp, are o productivitate scazuta, conform unui studiu recent apartinand Universitatii din California de Sud.

Iar pentru a preveni lucrurile pe minus si pe care nu ni le dorim, trebuie inainte de toate sa identificam factorii perturbatori, iar pentru asta avem nevoie de constiinta de sine. Trebuie sa ne gandim cum ducem la capat o sarcina, nu doar sa o vedem indeplinita! Vrei sa fii eficienta? Iata in continuare 3 metode care iti pot fi de folos pentru …

Pierzi concentrarea

Metoda Pomodorre in care iti setezi cronomentrul sa faci 25 de minute de efort, urmat de altele 5 in care faci pauza.

In momentul in care esti blocat in timp ce faci ceva, in timp ce creezi ceva, daca esti blocat, ai tendinta sa intri repede pe social media sau sa vorbesti banalitati cu un coleg, doar pentru a trece de aceasta perioada. Daca aplici aceasta metoda, stii ca ai de lucru pana la sfarsitul minutului 25, dupa care vei avea pauza asteptata; iar acest lucru te va ajuta sa te concentrezi pe ceea ce ai de facut si nu vei cadea prada tentatiilor.

Amani prea mult

Faci acest lucru, deoarece sarcina respectiva te copleseste; poate este prea mare! De aceea, cel mai bine este sa o imparti in sarcini/ etape/ bucati mai mici.

Ai doar dezordine in casa si te sperie sa faci curatenie pentru ca e prea mult? Acorda-ti astazi 10 minute pentru anumite rafturi, iar maine 15 minute pentru o parte din dulap. Atat! Nici mai mult nici mai putin! Continua in acest mod si in zilele urmatoare vei fii eficienta reusind sa ai parte de ordine in cel mai lejer mod!

Nu duci sarcinile la sfarsit

Creeaza-ti pe o foaie trei coloane, in varful carora scrii: de facut | facand | facut. Scrie sarcinile sau cate o sarcina pe o hartiuta si plaseaza-o in prima coloana – de facut; apoi, mut-o pe masura ce avansezi, pana cand duci totul la bun sfarsit.

De regula, avem multe de facut in timpul zilei, lista fiind una masiva, sarcinile crescand pe masura ce trece timpul; iar aceasta situatie devine coplesitoare. Mutand sarcinile pe categorii, planificandu-le inteligent si solutionandu-le pe etape, vei vedea ca faci progrese reale, ceea ce te va motiva si mai mult, si vei termina sarcinile inainte de a incepe ceva nou.

ingrijire stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Pana la sfarsitul timpului-Raluca Alina Iorga

Urmatorul articol

Aloe vera si beneficiile sale pentru frumusete si sanatate

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Yoga faciala pentru un ten radiant si tanar

Sanatate

Salata-cat de sanatoasa este?

Vestimentatie

Efectul de lifting la colanti

Aplicatia Famost
Instagram
#special #april #cover #magazinecover #famostmag 2 #special #april #cover #magazinecover #famostmag 2023 #anniversary #10th #edition #pr #communication #influencer #interview #style #fashion #beauty #lifestyle #cultura #blogger you can #see #all these if you #read or #download here : https://famost.ro/revista-famost-aprilie-2023
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Vrem sa fim noi insine si sa zambim din toata inima. Daca exista un singur impediment, atunci nu putem fi noi insine, nu ne putem manisfesta asa cum dorim!
Sanatate

Dantura alba-secretul unui zambet frumos. Cum ne albim dintii? 5 sfaturi

2 minute de citit
7 august 2015

Vrem sa fim noi insine si sa zambim din toata inima. Daca exista un singur impediment, atunci nu putem fi noi insine, nu ne putem manisfesta asa cum dorim! Una din probleme ar fi dintii si culoarea lor; vinul, cafeaua, ceaiul si multe alte alimente decoloreaza dintii si iau din stralucirea lor. Cu toate acestea, exista …

iata in continuare cele eficiente modalitati indoor pentru a fi in forma!
Sfaturi

Modalitati indoor pentru a fi in forma

2 minute de citit
12 august 2015

De ce ar fi necesare sa cunoastem anumite modalitati indoor pentru a fi in forma? Pentru ca in conditiile societatii actuale in care tindem sa stam tot mai mult la birou sau sa avem un ritm de viata sedentar, miscarea este o necesitate. Si pentru ca de multe ori, spatiul din casa sau din apropiere …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!