• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Fruct intreg vs. suc de fructe

famost
23 august 2015
2 minute de citit
Fruct-intreg-vs.-suc-de-fructe

Majoritatea specialistilor recomanda o alimentatie sanatoasa prin consumul fructelor, dar nu sunt mentionate in mod deosebit sucurile de fructe. Si exista un motiv intemeiat pentru aceasta: cu cat fructul este mai intact, cu atat vom avea parte de mai multi nutrienti, existenti in fructul per ansamblu.

Coaja fructelor ca mere, afine, caise, struguri, smochine, capsuni, pere, prune, stafide, au o foarte mare importanta. Aceasta interactioneza cu lumina, formand diversi pigmenti colorati, inclusiv flavonoide si carotenoide, care au elemente nutritive foarte importante pentru sanatate. Din pacate, cand sunt transformate in suc, multe din invelisurile fructelor sunt eliminate, noi nemaiputandu-ne bucura de intregile beneficii ale fructelor.

Pulpa fructului de asemenea, este la fel de importanta, continand multe fibre si nutrienti. De exemplu, partea alba pufoasa din portocala este o importanta sursa de flavonoid, partea portocalie ne da multa vitamina C, impreuna lucrand pentru sanatatea noastra. Din pacate, cand folosim storcatorul de fructe, partea moale alba este de obicei eliminata, astfel incat, pierdem flavonoidele. Pe de alta parte, trebuie sa ramanem circumspecti cand citim pe ambalajele produselor din comert, ca au folosit toata pulpa.

Daca ne gandim ca sucul de fructe nu este sanatos, trebuie sa ne gandim la modul cum este consumat. Daca ar trebui sa consumam suc de fructe in detrimentul apei minerale, cu siguranta primul ar avea castig de cauza; pe de alta parte, sucul – dupa ce a fost „lasat” fara fibre si o mare parte din substantele nutritive, e doar o sursa de zahar. Multe sucuri de fructe gasite din comert, au adaugati multi indulcitori, iar noi ingeram multe calorii fara a ne bucura de beneficiile reale ale fructelor.

Fructe intregi sau suc de fructe? Tu ce alegi?

sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Addyi este noua Viagra pentru femei

Urmatorul articol

Colectia Mugler Toamna-Iarna 2015-2016

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

Fragranze n.21 a fost un real succes

Frumusete

Îmbrăţişează un look radiant din prima clipă a dimineţii!

Media

Beyoncé a purtat Diesel în turneul mondial Renaissance

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Cand vine vorba de anotimpurile reci, barbatii prezinta o anumita stangacie si conservatorism in a combina piesele vestimentare si culorile.
Vestimentatie

Puloverele pentru barbati: esti interesat de calitate, usurinta in intretinere sau pret?

2 minute de citit
6 august 2015

Cand vine vorba de anotimpurile reci, barbatii prezinta o anumita stangacie si conservatorism in a combina piesele vestimentare si culorile.

mentine-te-in-forma
Despre modelling

Avem Alternative Usoare Pentru A Ne Mentine In Forma?

1 minut de citit
7 august 2015

Citesti probabil zilnic articole despre cum sa slabesti, ce fel de dieta trebuie adoptata, ce exercitii fizice trebuiesc facute pentru a fi slaba si a te mentine in forma, dar ai observat ca toate sfaturile sunt diferite si cel mai important: au caracter personal. Pentru un model este foarte important sa aiba grija de silueta! Nu …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!