Frumusetea chipului se poate rezuma oare la construirea si mentinerea in forma a muschilor fetei pentru o piele mai intinsa, cu un aspect mai tanar? Trebuie stiut ca avem aproximativ 40 de muschi de la gat in sus care sustin pielea si stiind acest lucru parca stim deja raspunsul intrebarii initiale. Cu toate acestea, multe femei cheltuiesc multi bani pe diverse tratamente, creme, folosesc nenumarate dispozitive beauty, in timp ce la fel de bine ar putea sa se concentreze pe fitness-ul fetei.
In sustinerea tratamentului de fitness pentru frumusetea chipului exista tratamentele FaceGym care au preturi variabile pana aproape de 300 de euro, in functie de proceduri si suplimente. Un tratament standardizat include o incalzire/ curatare, un masaj viguros (cardio), tonifiere (si cu ajutorul gua sha), folosirea unui roller cu rol de microneedling, pentru ca finalul sa contina crioterapie cu o bagheta racita. O astfel de sedinta poate dura in jur de 60 de minute in functie de procedurile folosite si indiferent cum iti simti pielea si cum o vezi (inrosita, furnicaturi), vei observa o diferenta notabila, mai ales daca ai facut fotografii inainte/ dupa.
De-a lungul timpului, muschii nostri, inclusiv cei faciali, au parte de atrofie, astfel ca din punct de vedere teoretic, revenirea volumului muschilor prin astfel de tehnici este echivalenta cu frumusetea chipului ceea ce este corect. In acelasi timp, in cazul acestor tratamente, nu se cunosc efectele pe termen lung, circulatia sangelui crescuta, angrenarea muschilor, toate oferind o tonifiere si un efect de lifting vizibil. Drenajul limfatic realizat si cu ajutorul rolelor de jad, iti pot face chipul conturat. Cu toate acestea, daca nu faci zilnic acest “antrenament” e posibil ca semnele de imbunatatire sa se lase asteptate.
Conform specialistilor beauty, practicand aceste ritualuri zilnic, efectul va fi de lunga durata. Un studiu furnizat de JAMA Dermatology arata ca un anumit tip de exercitiu facial de 30 de minute timp de 8 saptamani a imbunatatit aspectul in cazul unui grup de varsta mijlocie, efecte vizibile la mijlocul si in partea de jos a fetei. Studiul este unul mic, oamenii de stiinta avand nevoie de mai multe date pentru a concluziona.
Pe langa frumusetea chipului si alte beneficii estetice, exista un factor de bine care se regaseste si in antrenamentele aerobice regulate, fiind imbunatatite starea de spirit si simptomele depresive, avand loc reducerea stresului cronic.
Dar, ca in toate exercitiile pe care le faci, trebuie sa inveti sa faci aceste miscari in mod corect. Fie ca te invata cineva fata in fata, fie ca iti poate arata printr-un apel video sau prin intermediul unor cursuri online. Si la fel ca in cazul exercitiilor fizice obisnuite, cu cat faci mai multe exercitii, cu atat te perfectionezi, le faci mai corect, iar rezultatele sunt mai bune.
Privitor la cursuri, exista specialisti care ofera diverse tehnici de masaj, dispozitive potrivite care sa-ti serveasca scopului; poate iti doresti un aspect mai sculptat, un efect de lifting, sprancene mai ridicate, o frumusete naturala care sa para fara efort.
Frumusetea chipului in doua minute!
- Ridicarea sprancenelor
Apasa cu indexul si degetul mijlociu ale ambelor maini pe podul nasului, astfel incat sa-ti acoperi ambii ochi! Apoi, balanseaza degetele index de-a lungul liniei sprancenelor! Repeta de trei ori! - Pleoapele
Foloseste degetul aratator pentru a trece usor peste pleoapa inferioara de trei ori, dupa care termina prin masarea zonei tamplelor printr-o miscare circulara. - Aspectul pufos
Pozitioneaza indexul si degetele mijlocii ale fiecarei maini in forma de V, trage-le usor in jos in partile laterale ale fetei si gatului! Fa aceasta miscare de 3-5 ori pentru a promova drenajul limfatic! - Linia maxilarului
Adu-ti buza de jos in sus si zambeste! Vei simti cum lucreaza obrajii si muschii laterali! Tine apasat timp de 5 secunde si repeta de 3 ori!
