• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Gura uscata-cauze si solutii

famost
6 ianuarie 2023
2 minute de citit
Gura uscata devine cronica pe masura trecerii anilor si asta deoarece se inscrie in lista efectelor secundare a peste 600 de medicamente ce vin odata cu varsta.

Gura uscata sau xerostomia se manifesta prin faptul ca simti uscaciune in interiorul gurii, saliva este groasa, ai uneori durere sau senzatia de arsura. Mult timp este temporar si apare cand avem nevoie sa bem mai multa apa; cand corpul nu este hidratat adecvat reduce productia de saliva.

Pe masura ce imbatranim, uscarea gurii devine cronica si asta deoarece se inscrie in lista efectelor secundare a peste 600 de medicamente ce vin odata cu varsta. Mai mult, se pot crea premisele unor alte probleme dentare cum ar fi cariile, bolile de gingii si alte complicatii, lucru posibil datorita faptului ca saliva serveste ca bariera de protectie pentru cavitatea bucala. Iar daca ai nevoie de mai multa umiditate in gura, citeste in continuare ce poti face!

Bea apa in cantitate suficienta!

A ramane hidratat tot timpul este cea mai buna solutie pentru a evita senzatia de gura uscata. Incearca sa sorbi apa in mod regulat, iar daca observi ca gura uscata inca este o problema, renunta incet la ceai si cafea, cofeina, alaturi de alti compusi, inhiband productia salivei.

Usureaza-ti stresul!

Cercetarile arata ca stresul, anxietatea si depresia pot reduce fluxul de saliva. In plus, acest tip de boli implica folosirea unor medicamente care, ca efect secundar, duce la uscarea gurii. Sanatatea mintala trebuie sa devina o prioritate pentru tine, asa ca incearca sa te concentrezi exclusiv asupra ta si asupra problemelor tale, iar daca simti ca nu progresezi, adreseaza-te unui specialist!

Regleaza-ti respiratia!

Daca ai tendinta sa respiri pe gura, incearca aceasta tehnica: concentreaza-te pe respiratie doar prin nas, atat inspiratie cat si expiratie. Noaptea, incearca sa-ti sprijini capul pe perne astfel incat caile nazale sa ramana libere!

Clateste, pulverizeaza, repeta!

Hidrateaza-ti gura uscata cu clatiri sau spray-uri! Alege-le pe cel specializate (Biotene sau Thera-Breath) deoarece contin ingrediente lubrifiante si nu au in compozitie alcool. Ambele variante functioneaza, clatirile fiind pentru acasa, iar pulverizatoarele pentru momentele cand esti plecata.

Tine-ti gura ocupata!

Guma de mestecat, bomboanele sau diversele pastile de supt stimuleaza productia de saliva. Alege produse fara zahar pentru a nu face ca gura ta sa devina mai vulnerabila, maselele sa nu fie predispuse cariilor; alege produsele cu xilitol, despre care se spune ca stimuleaza fluxul de saliva si reduce bacteriile.

Concentreaza-te pe igiena!

Gura uscata face dintii si gingiile mult mai predispuse la probleme, astfel ca cei care sufera de gura uscata, vor trebui sa faca eforturi in plus pentru a le mentine in forma maxima. Periajul obisnuit si folosirea atei dentare s-ar putea sa nu fie de ajuns, asa ca trebuie sa ai langa tine apa de gura fara alcool. Mai mult decat atat, trebuie sa ai in vedere vizitele regulate la stomatolog, care, in functie de situatie, poate propune un plan care include controale mai dese, tratamente suplimentare cu fluor, alte produse sau alte practici.

ingrijire sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Alphabet este principala tema in Spazio Ricerca

Urmatorul articol

Somnul de frumusete-sfaturi si recomandari

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Un chip frumos. Cum il poti obtine cu ajutorul machiajului?

Revista Famost

Revista Famost februarie 2023

Vestimentatie

Noua garderoba cu mai putini bani

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

CooLifting este cel mai nou tratament intrat in serviciile de lux ale Centrului Epsilon Galati.
Blog splendida

Coolifting la Epsilon

3 minute de citit
30 mai 2018

Terapia non-invaziva CooLifting se bazeaza pe cele mai recente descoperiri stiintifice de consolidare a proceselor naturale anti-imbatranire ale pielii ,…

Tehnica de microblading este cea mai noua si revolutionara metoda de reconstructie a sprancenelor prin machiaj semipermanent
Blog splendida

Tehnica de microblading la Academia Giulia

4 minute de citit
13 aprilie 2020

Tehnica de microblading este cea mai noua si revolutionara metoda de reconstructie a sprancenelor prin machiaj semipermanent. Pigmentii sunt organici, nu au la baza oxid de fier ca in cazul tatuajului sprancenelor, iar culoarea nu va fi afectata in timp. O diferenta importanta intre tatuajul sprancenelor si microblading, o face adancimea la care se lucreaza …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!