Jamu este un concept indonezian în centrul caruiă se află mindulness-ul; el promovează necesitatea de a lua o pauză pentru a savura momentul, fie că îţi îngrijeşti pielea sau ai un alt ritual de autoîngrijire. Orice stimulează simţurile, fie că e un parfum sau o băutură liniştitoare te poate ajuta să elimini stresul şi oboseala.
Jamu este format din două cuvinte aparţinând locuitorilor insulei Java, “djampi” care înseamnă “urări de bine” şi “oesodo” sau sănătate. În interpretarea elementară, acesta face referire la tratamente şi tonice preparate folosind ingrediente des întâlnite în Indonezia, printre cele mai întâlnite fiind iarba tigrului, curcuma, nucşoara, tamarind. Acestea se regăsesc în majoritatea băuturilor tonice medicinale pe care indonezienii le beau zilnic, dar şi în tratamentele topice.
Filosofia jamu este aceea ca vindecarea este despre corp, minte, suflet şi elixirurile jamu ajută din interior în exterior. Iar ştiinţa pare să susţină aceasta. Curcumina, ingredientul care dă turmericului culoarea galbenă, poate ajuta pielea să aibă parte de strălucire, ajută la vindecarea rănilor, atenuează boli ca psoriazisul. În acelaşi timp, s-au văzut mulţi pacienţi cu vitiligo care s-au frecat pe piele cu curcumă, iar rezultatul este repigmentarea.
Beneficiile jamu care se concentrează pe piele nu se limitează doar la aplicarea lor singură, tonicele având o multitudine de avantaje. În Indonezia există băuturi ca acestea peste tot: acasă, în cafenele, dar şi multe femei care merg pe străzi pentru a vinde aceste amestecuri unice. Partea bună este aceea că jamu începe încet încet să ajungă şi în multe alte ţări, doar că le poţi găsi în pieţele deschise, acolo unde se vinde mâncare pe stradă sau în locaţii asemănătoare. Majoritatea acestor elixiruri care ajung peste tot sunt create de indonezieni care au ajuns aici şi cunosc tradiţiile ţării din care provin, identificând o piaţă care le poate aduce de asemenea beneficii.
Chiar mai mult decât ingredientele sale, jamu este înrădăcinat într-un spirit de conştientizare şi simplitate. A face jamu nu este complicat, dar pot apărea probleme din partea celor care cred într-un program de 10 paşi care le pot face de exemplu pielea să arate minunat. O astfel de rutină dă rezultate, dar ingredientele trebuie alese cu atenţie, în caz contrar, pacientul fiind predispus iritaţiilor. Există cazuri/ dovezi care arată că astfel de produse de îngrijire necorespunzătoare au contribuit deopotrivă la creşterea alergiilor şi a dermatitei de contact iritativă conform Journal of the American Academy of Dermatology. Acest lucru ar putea explica de ce tendinţe că “skinimalism” şi “slow beauty” sunt populare în reţelele sociale, tenul fiecăruia având parte de suficientă stratificare şi exfoliere.
De aceea, o rutină beauty mai simplă bazată pe elemente esenţiale precum un demachiant blând, o cremă hidratantă şi protecţie solară este mult mai indicată şi de dorit. Şi chiar dacă nu vei consuma jamu în fiecare zi, adoptând simplitatea unui astfel de ritual poate fi mult mai benefic din multe puncte de vedere.
