• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

Pielea in profunzime

famost
20 februarie 2018
5 minute de citit
Multe din femeile din ziua de astazi, sunt destul de dure cu aspectul corpului lor, dar din fericire acest lucru incepe sa se imbunatateasca.

Doar cateva minute pe zi daca ai grija de pielea ta in profunzime, poti avea parte de beneficii majore pentru minte si spirit! Multe din femeile din ziua de astazi, sunt destul de dure cu aspectul corpului lor, dar din fericire acest lucru incepe sa se imbunatateasca. In ce sens? Un nou studiu prezentat de American Psychological Association, a constatat ca procentul femeilor care au o parerea proasta despre propriul corp, a scazut in ultimii aproape 30 de ani cu aproximativ 28 de procente. Acest lucru este unul cat se poate de bun, pozitiv, si asta datorita faptului ca acest rezultat reflecta acceptarea diversitatii diferitelor tipuri de corp.

Unul dintre cei mai importanti factori in aceasta schimbare, este fara indoiala social media, in care foarte multe femei isi expun fara nicio problema corpurile normale, in detrimentul perfectiunii cu care eram invatate. O alta influenta poate veni din partea anumitor vedete, unele dintre ele refuzand sa adopte un stil de viata care sa le infometeze – doar pentru a se adapta cerintelor, altele promovandu-si corpul in alte moduri, spargand astfel barierele corpului vazut ca ideal.

Un alt semn ca suntem din ce in ce mai multumite de corpul nostru, este inlocuirea treptata a cuvantului ‘slab’ si a celor care ne duc tot in aceasta zona, cu ‘puternic’. Majoritatea prefera sa vada cuvinte ca ‘tonifiat’, ‘puternic’ comparativ cu acele cele care ne duc in zona ‘firav’. Multi experti cred ca iubirea de sine si de propriul corp, incepe in baie; grija zilnica pentru corpul nostru – in cazul de fata – modul in care ne ingrijim pielea in profunzime, trimite un mesaj catre creier, care spune ca ne pasa de noi insine, ceea ce duce la o acceptare a corpului. Multe cercetari arata ca cei care acorda o atentie deosebita propriei persoane, isi imbunatatesc atitudinea, sanatatea.

Exfolierea

Procesul de a ‘renunta’ la stratul de piele exterior, este o parte esentiala a vietii multor specii de animale, iar in cazul oamenilor, exfolierea poate aduce un sentiment similar de reinnoire, atat fizic, cat si mental. Mai mult, pielea poate beneficia de ingredientele produselor de infrumsuetare in profunzime! Celulele de pe corpul nostru sunt mai tari comparativ cu cele de pe fata si nu se pot reface singure foarte usor, asa ca trebuie sa avem grija sa ‘curatam’ corpul de la gat in jos mai accentuat, decat de la gat in sus. Exista multe modalitati de exfoliere, dar se pare ca cea mecanica este cea mai indicata si asta pentru ca necesita curatare fizica, interactiune cu corpul, spre deosebire de cele chimice, care contin acid si care isi fac singure treaba.

Exfoliantele pe baza de zahar sau sare, hidrateaza si face pielea mai fina, multe din ele venind si cu o doza de stimulare mentala, bazata pe aromaterapie.

Dar, in afara de acestea, poate vrei un instrument pe care sa-l folosesti la exfoliere, iar un corp texturat are nevoie de 1-2 astfel de sedinte pentru eliminarea celulelor moarte din zone ca picioare, coate, genunchi. Exista practica ayurvedica, miscarile folosite imbunatatind circulatia sangelui si ajutand de asemenea, drenajul limfatic.

Miscarea

Stim ca yoga are o influenta extraordinar de buna, facand minuni organismului si mintii. Pozitia Downward dog revigoreaza fluxul de sange si regenerarea pielii, pozitiile rasucite ajuta digestia – responsabila de multe ori de probleme de piele, iar Mountain pose creeaza un flux de oxigen care ajuta corpul sa elimine toxinele.

Yoga este una din cele mai bune modalitati de a-ti imbunatati circulatia. Poate la inceput pare incet si relaxant, dar din moment ce incepi, realizezi ca este destul de solicitanta si pana sa iti dai seama, inima va incepe sa bata destul de puternic. Foarte multe studii au aratat ca yoga poate linisti nivelul stresului si echilibra hormonii, ambele asociate cu imbatranirea prematura a celulelor.

Iar cand sunt combinate si practicate mai multe pozitii de yoga, este pompat oxigen prin corp, ceea ce a dovedit ca circulatia este imbunatatita si redus aspectul mat al pielii. Reducerea stresului care vine din regularitatea practicarii yoga, este cel mai bun prieten al tau, cand vine vorba de imbatranire.

Baile

Baile au un rol foarte bun in ceea ce priveste pielea si in profunzime – mai bine zis sanatatea ei si chiar daca iti trece vreodata prin minte ca iti pierzi mult timp, ia in considerare ca iesi in castig la capitolul liniste. Un studiu efectuat cu aproximativ un an in urma, a aratat ca o simpla sedere langa apa, scade nivelul de stres, iar daca iti doresti un efect si mai bun, foloseste cada pentru a medita! Beneficiile meditatiei si cele ale practicarii yoga sunt nelimitate, iar o patrundere profunda in gandurile interioare, permite o claritate deosebita, cu beneficii pe masura, pentru sanatatea emotionala.

Tot ce trebuie pentru o stare de calmitate, este sa-ti acorzi cateva minute de meditatie si exercitii profunde de respiratie, tragand burta in interior la inspiratie si aducand-o usor la expiratie, in pozitia initiala. Prin faptul ca aduci in prim plan – atentia – catre corp si respiratie, iti calmezi mintea si te eliberezi de tensiunea fizica si mentala.

Cand ti-ai propus sa faci baie, incerca sa o faci fara tehnologie, fara a citi sau fara niciun fel de sunet! Astfel, vei experimenta o calmare a simturilor si vei fi pregatita pentru pacea interioara. Temperatura trebuie sa fie calda si in niciun caz fierbinte si acest lucru este foarte important, mai ales in cazul in care pielea este predispusa iritatiilor, cum ar fi eczema.

Masajul

Masajul este relaxant, iar numeroasele studii, au aratat ca simtul atingerii este decisiv pentru stimularea imunitatii, gestionarea anxietatii si reducerea nivelului hormonului de stres – cortizolul. Asa ca, atunci cand aplici hidratantul, nu-l pune pe piele si gata: maseaza usor, pana cand intra in piele! Cercetarile au aratat ca oxitocina este eliberata prin atingeri blande si constiente, atat de propria persoana, cat si de altcineva. Anumite cercetari il numesc hormonul fericirii, dar poate fi la fel de bine un hormon al iubirii, al mancarii, pentru ca reuseste sa iti dea un sentiment de generozitate, multumire, conectare.

Si cu cat te vei simti mai bine cu corpul tau, cu atat vei fi mai increzatoare, mai sigura, mai receptiva. Si nu trebuie sa fie o ora de masaj; cateva minute pe zi de atingere pozitiva, ofera beneficii foarte bune.
Foloseste un ulei de corp si incepe masajul cu miscari circulare de la picioare, apoi mergi pana la solduri, burta, brate si peste umeri; acest procedeu, iti ofera o anumita putere interioara, dar si ingrijirea pielii in acest fel.

beauty ingrijire sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Incaltaminte primavara vara 2018

Urmatorul articol

Despre retinoizi

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile.
Revista Famost

Revista Famost august 2020

3 minute de citit
26 iulie 2020

Descarca GRATUIT revista AICI sau VIZUALIZEAZ-O dupa urmatorul alineat! Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile. Ne bucuram sa ne reintalnim sanatosi, cu o stare de spirit buna, intr-o perioada in care, cel putin la noi, nimic nu pare sa se schimbe. Doar sa …

Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Hadeti sa vedem impreuna care sunt secretele frumusetii asiatice ...
Frumusete

Secretele frumusetii asiatice

3 minute de citit
7 august 2015

Femeile asiatice au iesit mereu in evidenta prin faptul ca au un aer tineresc si proaspat, completat de o piele neteda si moale. In afara unei educatii despre alimentatie pe care o respecta, a produselor folosite pentru ingrijirea pielii, au si anumite obiceiuri si trucuri specifice cu o traditie de secole.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!