Protecţia solară este necesară şi când te pregăteşti de plajă şi în mod obişnuit pe tot parcursul anului, indiferent de temperatură sau anotimp, iar primii paşi sunt alegerea cremelor/ loţiunilor, sarcină care se poate dovedi copleşitoare. Ştii că ai de ales o cremă cu număr mare de protecţie solară, dar cu toate acestea ai auzit că un număr mare nu lasă bronzul să se aşeze foarte repede; în acelaşi timp nu cunoşti nici eficienţa produsului.
Multe teste au arătat că cifra pe anumite astfel de produse este … doar o cifră, multe din ele neatingând nici pe departe ceea ce arata eticheta. Cunoaştem deja că cifra 30 ca factor de protecţie solară este minimul recomandat, iar majoritatea produselor în teste nu au fost conforme cu cifrele de pe etichete, preţurile şi brandul nefăcând nicio diferenţă. Au fost văzute produse ale unui brand care funcţionau foarte bine, în timp ce alt produs al aceluiaşi brand nu avea rezultatele dorite, indiferent că vorbim de loţiuni sau pulverizatoare.
SPF-ul unei creme îţi spune cât de bine reuşeşte produsul să filtreze arderea provocată pe piele de razele ultraviolete B (UVB); tu doreşti şi o cremă care să te protejeze de razele UVA. Chiar dacă în anumite situaţii poţi fi dezamăgită datorită aşteptărilor mari pe care le ai de la un anumit brand sau pentru că ai dat mulţi bani pe acel produs, în linii mari, multe produse de protecţie îşi ating scopul.
Eficienţa produselor care îţi asigură protecţia solară este scăzută sau este dificil de “calculat” datorită faptului că mulţi nu folosesc o cantitate suficientă şi nu atât de des cât ar fi necesar. În testele efectuate de specialişti, au fost folosite 2 mg protecţie solară per centimetru pătrat de piele, o cantitate de două ori mai mare comparativ cu cea folosită în mod real de oameni. Aplicând o cantitate redusă de cremă cu protecţie solară îi reduce eficienţa, mai ales când şi cifra SPF este mică. În mod real, o femeie în costum de baie ar trebui să folosească protecţia solară pentru întreg corpul având o cantitate egală cu cea dintr-un pahar obişnuit.
Piaţa îţi oferă o multitudine de opţiuni, fie că sunt loţiuni sau sprayuri, dar ce alegi în aşa fel încât să îţi ofere eficienţă maximă? Loţiunile au avantajul că vezi ce aplici şi stabileşti în acelaşi timp şi cantitatea aplicată, comparativ cu un spray; cel din urmă are şi dezavantaje pentru sănătate în sensul că pot fi inhalate de copii, ceea ce le poate irita plămânii. Cel mai bun mod de a folosi un spray este de a pulveriza pe mâini, pentru ca apoi să te ungi pe corp; dacă această metodă nu te încântă, pulverizează pe corp, dar ţine-ţi respiraţia când îl foloseşti! Şi nu pulveriza niciodată pe ten!
Multe persoane îşi îndreaptă atenţia către produse cu minerale ca oxid de zinc, dioxid de titan sau ambele, deoarece preferă ingrediente non-chimice, avobenzona fiind un ingredient iritant. Însăşi testele efectuate de specialişti le recomandă pe cele cu minerale în detrimentul celor chimice, în primul rând datorită eficienţei.
Protecţia solară trebuie folosită fără reţinere, trebuie aplicată la fiecare două ore dacă eşti în aer liber, după înot sau după ce transpiri, iar aceste reguli minime sunt o necesitate mai ales dacă cifra SPF este mică.
SPF … UVA … UVB … ce înseamnă ele de fapt?
SPF este factorul de protecţie solară care ne arată cât de bine produsul protejează pielea împotriva daunelor razelor UVB, mai puternice între orele 10 – 16. Razele UVB pot răni straturile superioare ale pielii, fiind principala cauză a arsurilor solare. SPF este explicat că perioada de timp de care are parte pielea până să devină roşie.
Doar că acest lucru este adevărat până la un punct; doza de UV cântăreşte mult. Cele 15 minute de soare contează diferit în funcţie de locaţie (nivelul mării sau munte), perioada din zi şi din an, culoarea pielii. Un SPF de 30 nu este de două ori mai protector comparativ cu SPF 15, iar diferenţa de raze UV blocate între un factor de protecţie 30 şi unul de 50 nu face o mare diferenţă. Un SPF 15 blochează aproximativ 93% din raze, un SPF 30 blochează 97% şi SPF 50 blochează 98 de procente din raze.
Numerele mari nu te scutesc de la sarcina de a te da des cu protecţie solară, iar SPF este doar un factor de luat în considerare. Tu ai la fel de mare nevoie de protecţie împotriva razelor UVA care sunt prezente atât timp cât este lumină afară. Acestea sunt razele care bronzează dar şi îmbătrânesc pielea şi de-a lungul timpului, UVB contribuie la cancerul de piele. Ele pătrund adânc în piele, deteriorează elastina şi colagenul. O protecţie solară cu un spectru larg împotriva ambelor tipuri de raze este cel mai eficient, iar dacă nu vezi aceste menţionări pe etichetă, produsul nu îţi va proteja pielea de UVA.
Protecţia solară pentru faţă
Faţa este singura parte a corpului expusă rezelor UV pe tot timpul anului, astfel că îngrijirea zilnică este esenţială. Cu toate acestea, se pare că în ciuda întregului marketing, protecţia solară nu trebuie să fie specială pentru chip, neexistând nicio diferenţă între o cremă destinată tenului şi una de corp, ambele folosind aceleaşi ingrediente de filtrare UV. Important este să fie şi uşor de absorbit de către piele.
- Dacă ai o piele predispusă acneei, protecţia solară fără ulei ar fi cea mai bună soluţie.
- Dacă pielea este uscată este necesar un produs cu ingrediente hidratante, untul de shea şi uleiul de cocos fiind opţiuni excelente.
- Dacă pielea este sensibilă, alege protecţia solară cu minerale. Formulele cu ceramide, acid hialuronic sau fulgi de ovăz coloidal hidratează şi calmează.
Machiajul cu factor de protecţie este bun, cifra de 30 oferindu-ţi protecţia adecvată dacă o foloseşti suficient. Dacă aplici o cantitate care să conteze cu adevărat, aspectul tenului nu va fi unul natural … Cea mai bună variantă este să foloseşti protecţia solară normală pe faţă, apoi să aştepţi să pătrundă în piele, după care poţi aplica aşa cum doreşti şi machiajul.
