• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Revitalizare a organismului

famost
16 martie 2019
2 minute de citit
Daca vrei sa ai parte de o revitalizare a organismului, o poti face fie ca iti citesti email-ul, gatesti sau te infrumusetezi la domiciliu,

Daca vrei sa ai parte de o revitalizare a organismului, o poti face fie ca iti citesti email-ul, gatesti sau te infrumusetezi la domiciliu, toate acestea reprezinta modalitati de a face miscare intr-un mod cat mai diversificat si pentru cat mai mult timp!

Majoritatea celor dintre noi, gandesc la un nivel mare atunci cand vine vorba de exercitii fizice, dar, gandind la un nivel mai mic in aceasta situatie, poate de asemenea sa te ajute la aceasta revitalizare a organismului. Cand oamenii profita de fiecare astfel de ocazie, castigurile fizice sunt esentiale si chiar pot pierde foarte multe calorii prin intermediul unor miscari elementare.

  1. Cu spatele drept la perete si in pozitia de stat pe vine, poti face diverse lucruri, indiferent ca te poti spala pe dinti, poti citi ziarele si iti poti peria parul. Facand genuflexiuni atat dimineata cat si seara, te poti bucura de o tonifiere a picioarelor, fundului si o pozitie corecta a coloanei vertebrale.
  2. In timp ce esti la bucatarie si astepti sa se fiarba legumele, poti fii activa si sa faci cateva genuflexiuni sau chiar flotari. Daca ai ceva in cuptor, acest fapt este o buna oportunitate sa faci cateva genuflexiuni, chiar si pentru a “verifica” daca totul este in regula inauntru. Iar cand faci astfel de miscari in mod regulat, muschii vor fi mai tonifiati si vei fi mai in forma intreaga zi.
  3. Spalatul masinii este un antrenament extraordinar de bun si asta deoarece implica ghemuirea, intinderea si tonifierea tricepsilor si bicepsilor, in timp ce iti folosesti spatele si muschii de baza. Iar partea buna este ca nu vei avea praf pe masina si vei pierde si cateva calorii.
  4. Gradinaritul este o modalitate foarte eficienta pentru fitness, deoarece, te ridici in picioare si te lasi pe vine in mod constant, intinzandu-ti trunchiul si bratele. Mai mult, ai nevoie de exemplu, sa ridici un saculet de ingrasamant sau sa impingi o roaba, iar aceste lucruri nu sunt decat de bun augur. Incearca de asemenea, cand plantezi ceva sau faci o anumita ordine printre plante, sa stai pe vine macar 10 minute, fara a exista tentatia de a te pune in genunchi.
  5. Esti o mare fana privit televizor? Profita de pauzele publicitare – foarte plictisitoare de multe ori – sa te ridici de pe canapea si incearca sa faci cateva exercitii pentru tricepsi, bicepsi, flotari; poti sari pe loc sau in lungime.
frumusete ingrijire sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Clare Waight Keller-Givenchy la Pitti Immagine Uomo nr. 96

Urmatorul articol

„Verrocchio, il maestro di Leonardo” exhibition in Florence

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Fashion make-up se refera la machiajul executat pentru scena, podium, machiajul spectacolelor, prezentarilor sau al editorialelor de moda.
Blog splendida

Fashion make-up. Ce ar trebui sa stii

1 minut de citit
16 aprilie 2020

Fashion make-up se refera la machiajul executat pentru scena, podium, machiajul spectacolelor, prezentarilor sau al editorialelor de moda din reviste sau din mediul on-line. Machiajul fashion presupune respectarea temelor colectiilor si show-urilor, dar si multa creativitate din partea make-up artistului. Fashion make-up nu sunt neaparat stridente, ele pot trece uneori neobservate: exista umbre si lumini, …

Atinge-ti scopul, dar inainte de toate, trebuie sa fii esti pregatita sa-l atingi!
Stil de viata

Atinge-ti scopul!Cum?

3 minute de citit
3 iulie 2020

Atinge-ti scopul, dar inainte de toate, trebuie sa fii pregatita sa-l atingi! Cum poti prelungi acest moment, in asa fel incat sa fii pregatita oricand de altele? Motivatia nu este un joc mental. Cercetarile au aratat ca ceea ce mananci, cat dormi si cum o faci, alaturi de alti factori, pot avea un impact direct …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!