• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Sfaturi

Timpul Isi Pune Amprenta Asupra Noastra! Cum Intarziem Acest Lucru?

famost
8 august 2015
2 minute de citit
sfaturi-impotriva-semnelor-de-imbatranire

Trecerea timpului aduce de la o anumita varsta si primele semne ale imbatranirii, fie ca vorbim de primele fire de par albe, riduri sau cearcane mai accentuate. Impreuna cu stresul cotidian si alte probleme survenite in timp, acest proces incepe sa ne ingrijoreze si sa ne faca sa ne gandim cum putem face sa-l intarziem.
Iata ce ar trebui sa stim si ce putem face in aceasta privinta.
–    Densitatea oaselor se formeaza mai repede pana in primii 30 de ani de viata, astfel ca este indicat ca pana la aceasta varsta sa se asimileze cat mai mult calciu. Dieta bogata in produsele lactate (din ele se absoarbe cel mai bine calciul) trebuie sa aiba continuitate si dupa aceasta varsta. De retinut ca la femei, oasele isi pierd din densitate dupa menopauza.
–    Pentru cei care conduc masinile, se va vedea o diferenta semnificativa a imbatranirii pe partea stanga a fetei ca urmare a expunerii mai accentuate la soare. Pentru a preveni acest lucru, trebuie sa va protejati fata in timp ce conduceti
–    Uscarea pielii si accentuarea ridurilor reprezinta consecinta expunerii solare, de aceea este indicat sa consumati legume si fructe bogate in vitamina A: cartofi dulci, spanac, morcovi, pepene verde, mango. Textura pielii poate fi imbunatatita si prin folosirea produselor pe baza de colagen, retinol si multor altor creme care netezesc liniile pielii si ii dau un aspect si o culoare sanatoasa.
–    O data cu imbatranirea fizica, apare si imbatranirea creierului. Pentru a intarzia acest proces este indicat consumul unor suplimente care sa contina Omega-3, care se pare ca reduce si probabilitatea de a dezvolta Alzheimer. Pentru a preveni imbatranirea creierului, este indicat de asemenea sa il antrenam cu diverse activitati intelectuale, implicari sociale si in general, cu orice tip de activitate care il solicita.
–    Consumul de cafea si sucuri trebuie redus, ei fiind marii dusmani ai parului. Aciditatea din cafea consuma calciul, provocand o anumita roseata la suprafata pielii. Este recomandat pentru o intretinere buna a parului consumul de apa.
–    Imbatranirea este grabita si de consumul grasimilor saturate, fainii albe, zaharului din carnea rosie si a altor alimente procesate. Tesutul adipos – de pe burta si triceps in general, declanseaza si alte organe pentru a imbatrani prematur. O alimentatie sanatoasa inseamna o viata mai lunga, iar voi veti arata mai tineri.
–    Toate procesele noastre interne sunt afectate de stresul zilnic. Pentru a evita si a resimti cat mai putin stresul, trebuie sa avem 6-8 ore dormite pe noapte, sa facem exercitii fizice si sa ne antrenam creierul pentru eliminarea factorilor de imbatranire.

stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Cand Trebuie Inceput? Aparat de Ras Manual sau Electric? Cum Evitam Iritarea?

Următorul articol

Iti Pare Rau Ca Esti Singur(a)? Citeste 6 Avantaje de A Fi Singur!

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Rozaceea-o problemă ce afectează 1 din 10 persoane

Sanatate

Mobilitatea şi libertatea de mişcare

Frumusete

Loredana Ciocoi despre pasiunea pentru machiaj şi frumuseţe

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea plăcea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Acum, o aduc in prim plan pe Dya, artista care a concurat alaturi de Lucian Colareza interpretand melodia Without You (Sin ti).
Media

Interviu Dya, artista si concurenta a concursului muzical Eurovision 2019

3 minute de citit
22 februarie 2019

Concursul muzical Eurovision este o competitie anuala desfasurata intre mai multe tari care sunt membre active ale Uniunii Europene de Radio-Televiziune (European Broadcasting Union, EBU). Celine Dion si Julio Iglesias sunt doar doi dintre artistii de renume care si-au inceput cariera imediat dupa participarea in cadrul concursului Eurovision. In finala Eurovision 2019 au fost prezenti …

pigmentare
Frumusete

Pigmentarea, expunerea la soare si consecintele inevitabile

3 minute de citit
22 mai 2019

Pigmentarea poate fi considerata normala daca apare pe la 40-50 de ani, cu toate astea, poate fi considerata si o neplacere.

Copyright @ Famost 2023
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!