• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

Somnul de noapte si eroii frumusetii

famost
5 iulie 2020
3 minute de citit
Somnul de noapte, somnul de frumusete si frumusetea obtinuta datorita somnului sunt lucruri reale, toti expertii fiind de acord cu faptul ca, dormind cat este necesar, ...

Somnul de noapte, somnul de frumusete si frumusetea obtinuta datorita somnului sunt lucruri reale, toti expertii fiind de acord cu faptul ca, dormind cat este necesar, poate aduce un plus natural de intinerire a pielii si aspectului nostru per total. Si este necesar sa dormim atat in timpul noptii, cat si ziua, daca se poate, cel putin 1 ora.

Pe timpul noptii, in timp ce suntem adanciti in somnul nostru, organismul elibereaza hormonii si duce la cresterea regenerarii celulelor, stimuland de asemenea si productia de colagen; somnul profund este esential sanatatii tale si pentru piele. In timpul ciclului de somn, corpul se regenereaza singur si repara toate daunele ce le-au fost provocate celulelor. Asa ca, ar trebui sa facem si noi tot ce ne sta in putinta sa-l ajutam, ajutandu-l pe el, ne ajutam pe noi, mai mult decat ne putem imagina!

Stimularea in timpul somnului

Unul din secretele pentru a te trezi cu un chip proaspat este folosirea, inainte de somnul de noapte, a produselor anti-imbatranire. Straturile adanci le pielii, lucreaza in timpul noptii pentru a repara daunele provocate de factorii de stres ai mediului cu care pielea se intersecteaza toata ziua. Iar acesta ar trebui sa fie un motiv destul de bun pentru a-ti alege strategic produsele de noapte pentru optimizarea recuperarii pielii in timpul orelor de noapte in care iti refaci pielea. Trebui sa cauti produse care stimuleaza pielea si care contin retinol, acizi din fructe, vitamina C, vitamina E, ceramide.

Mancarea tarzie

Inainte de culcare ai putea manca ceva … una sau doua nuci iti ofera antioxidanti si grasimi omega, care vor face diferenta atunci cand te bucuri de somnul de noapte. Aceste grasimi bune se gasesc si in pestele gras, asa ca, daca vei manca peste la cina, poate fi una din cele mai bune decizii.

Ten curat

Bineinteles ca stii deja ca nu este bine sa dormi cu machiajul de peste zi, asa ca, nu ai voie sa te culci pana cand nu iti cureti tenul si nu ii oferi ceea ce are nevoie. Un demachiant bland, cu un PH echilibrat, nu iti va elimina uleiurile naturale, extrem de necesare tenului.

Umiditatea de peste noapte

Deshidratarea este inamicul numarul 1 pentru un ten tanar, asa ca, a avea aerul cu umiditatea ideala este un lucru bun pentru ten. Inainte de a merge la somn, pune un bol cu apa pe calorifer, vaporii emanati adaugand umiditate in timpul noptii.

[rb_related title=”Te-ar mai putea interesa” total=”2″ style=”dark” ids=”10589,25042″]

Dormi pe spate

In caz de nu stiai, capul uman cantareste undeva la 3-4 kg, o greutate nu prea buna pentru piele daca e sa ne gandim ca stai pe o parte cu capul. Multi experti in dermatologie au afirmat ca pot spune pe care parte dormi mai mult, dupa numarul de riduri si linii fine de pe fata. Asa ca, cel mai bine este sa incerci sa dormi oricat de mult poti, cu fata in sus.

Matasea

Una din cele mai bune si simple lucruri pe care le poti face pentru pielea de pe fata si riduri, este sa folosesti cearsafuri de matase, in mod special la perne. Pernele mai fine sunt mai putin abrazive si minimizeaza inflamatia, care este una din principalele cauze ale imbatranirii pielii.

Uleiurile

Un ritual de frumusete care ajuta la stimularea texturii pielii este folosirea uleiurilor aromatice. Un amestec de uleiuri esentiale de lavanda in jojoba, masat pe fata, gat, decolteu, inainte de a merge in pat, este unul din cele mai bune ritualuri pentru a dormi mai bine. Lavanda are proprietati sedative care iti vor oferi un somn de calitate, fiind recunoscut de asemenea pentru proprietatile sale tonice, hranitoare si de sustinere a pielii.

Ritmul noptii

Pentru a te bucura pe deplin de beneficiile somnului de frumusete pe timp de noapte, asigura-te ca iti sincronizezi tenul cu ritmul circadian. Ritmul circadian, ca un ceas biologic din creier, controleaza ritmul metabolic al organismului pentru toate organele si tesuturile, inclusiv regenerarea epidermei. Pentru a le pastra sincronizate, incearca sa te bagi in pat in jurul orei 22, oprind tot ce inseamna poluare fonica, luminoasa – fie ca vorbim de telefoane sau lumina luminilor de afara.

beauty ingrijire sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Atinge-ti scopul!Cum?

Urmatorul articol

AlphaTauri-lansare colectia primavara vara 2020 2021

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile.
Revista Famost

Revista Famost august 2020

3 minute de citit
26 iulie 2020

Descarca GRATUIT revista AICI sau VIZUALIZEAZ-O dupa urmatorul alineat! Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile. Ne bucuram sa ne reintalnim sanatosi, cu o stare de spirit buna, intr-o perioada in care, cel putin la noi, nimic nu pare sa se schimbe. Doar sa …

Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

motive-pentru-a-fi-recunoscatori
Stil de viata

Motive pentru a fi recunoscatori

2 minute de citit
14 august 2015

Uitam sa ne bucuram de clipele prezente, tindem sa fim materialisti, suntem in goana dupa tot ce este nou, bun, si uitam ceea ce conteaza cu adevarat!

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!