• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Stimuleaza-ti simturile!

famost
12 martie 2018
2 minute de citit
stimulare-simturi

Nu doar lumina de afara care vine in contact cu ochii stimuleaza simturile si iti garanteaza o buna trezire de dimineata, existand si alte lucruri cu acelasi efect!


1 Mirosul. Anumite miresme te pot ajuta sa te trezesti dimineata avand o vigilenta mentala crescuta, in mod special rozmarinul – conform unor studii ale oamenilor de stiinta de la Northumbria University. Continuati apoi cu un gel de dus sau crema de corp care sa aiba printre ingrediente si ulei de rozmarin. Alte mirosuri pe care le puteti incerca pentru trezire sunt bergamotul, pentru stimulare grapefruite-ul roz si pentru o stare buna, pozitiva – Frankincense (varietate de tamaie). Incercati sa le aveti pe toate trei in camera de dormit!

2 Gustul. Incercati sa deprindeti dimineata obiceiul ca prima bautura a zilei sa fie suc de lamaie intr-un pahar cu apa calduta! Scopul? Se da startul metabolismului si sistemului digestiv! O alta alegere buna este ceaiul de menta, care are rolul de a imbunatati vigilenta, conform Northumbria University.

3 Auzul. Muzica este esentiala atunci cand incepi o noua zi de dimineata! Ideala ar fi o trezire usoara, care sa aiba un BPM de 100 – 130 si versuri pozitive, conform psihologilor. Si cum internetul si sursele de informare ne ofera multe optiuni, nu ramane decat sa ne gasim melodiile preferate!

4 Vazul. Conform oamenilor de stiinta din cadrul University of Pennsylvania, citind afirmatii, citate motivationale dimineata in detrimentul stirilor de zi cu zi, sunt indepartate gandurile negative; ele au un efect pozitiv ‘psihologic’ asupra sistemului imunitar. Comportamentul tau de zi cu zi este influentat de ganduri, astfel ca, mesajele interne chiar conteaza, dar ce trebuie sa retii, este faptul ca trebuie sa alegi ceva in care tu chiar crezi! In cazul in care este ceva de moment sau e o pozitivitate nejustificata, acest lucru se poate intoarce impotriva ta. Afirmatii precum ‘ma accept in totalitate asa cum sunt’, pot duce la ganduri contradictorii, conform oamenilor de stiinta.

5 Atingerea. Cand iti faci dimineata dusul, arunca cu apa rece pe fata de cateva ori! Acest lucru cu siguranta te va trezi cum poate nu a facut-o dusul propriu zis, dar mai mult, este stimulat cortizolul. Pe langa aceasta, este ridicat nivelul de noreprinefrina, un hormon esential pentru cresterea vigilentei mentale, focalizare si atentie.

beauty ingrijire sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Filme si moda

Urmatorul articol

Aranjat par primavara vara 2018

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile.
Revista Famost

Revista Famost august 2020

3 minute de citit
26 iulie 2020

Descarca GRATUIT revista AICI sau VIZUALIZEAZ-O dupa urmatorul alineat! Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile. Ne bucuram sa ne reintalnim sanatosi, cu o stare de spirit buna, intr-o perioada in care, cel putin la noi, nimic nu pare sa se schimbe. Doar sa …

Vitamina A reprezinta un element fundamental pentru o piele sanatoasa, comparabila cu oxigenul care ne asigura viata.
Frumusete

Vitamina A sau retinolul

2 minute de citit
22 octombrie 2017

Cercetarile au aratat ca retinolul poate ajuta in procesul natural de refacere a celulelor pielii, efectuand un tratament de intinerire sau pentru pielea afectata de soare.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!