• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

Suplimentele beauty necesare: biotina, colagenul, vitamina D

famost
6 decembrie 2021
3 minute de citit
Suplimentele beauty sunt necesare pentru a pastra un echilibru intern in organism, lucru extrem de important pentru starea noastra de bine si frumusete.

Suplimentele beauty sunt necesare pentru a pastra un echilibru intern in organism, lucru extrem de important pentru starea noastra de bine si frumusete, si care se manifesta la exterior printr-un LOOK tanar, o piele neteda si ferma, ochi luminosi, iar beneficiile pot continua ….

Biotina iti poate oferi crestere si beneficii sanatoase pentru piele si unghii si se pare ca functioneaza prin stimularea productiei de aminoacizi, ce creeaza proteina cheratina, care intra in structura parului, a unghiilor, a straturilor superioare ale pielii. Daca consumi biotina, rezultatele benefice ale pielii despre care se spune ca sunt vizibile sunt discutabile, dat fiind faptul ca foarte putine cercetari exista in aceasta privinta. Mai mult decat atat, nu poti vedea rezultate notabile deoarece poti avea un deficit in ceea ce priveste biotina – ce se gaseste in oua, peste, nuci. Si chiar daca nu exista cifre si statistici, conform institutiilor abilitate, carenta biotinei este rara in randul adultilor sanatosi care au parte de o alimentatie echilibrata.

Iar specialistii recomanda biotina ca supliment, deoarece ofera un ajutor usor, mai ales ca organismul nostru nu poate depozita o cantitate foarte mare. Biotina este solubila in apa, astfel ca o mare parte din cantitatea ingerata este eliminata prin intermediul urinei. Poti lua o perioada de cateva luni, observi rezultatele si apoi poti renunta fara nicio problema.

Daca te gandesti sa iei biotina ca supliment, ar trebui sa te astepti la rezultate dupa aproximativ 90 de zile, timp necesar parului pentru a extrage ingredientele folositoare in cadrul ciclului complet de crestere. Recomandabila este o doza de 5000 micrograme celor ce au probleme cu subtierea firelor de par si caderea lui. Daca ai parte de caderi de par in smocuri sau care te ingrijoreaza foarte mult, e posibil ca stresul sa fie de vina, astfel ca este indicata o vizita la doctor.

 Biotina este solubila in apa, astfel ca o mare parte din cantitatea ingerata este eliminata prin intermediul urinei.

Pudra de colagen este foarte buna pentru piele, in aceasta situatie, ea fiind ca o primavara in interiorul organismului, unul din suplimentele beauty care nu ar trebui sa lipseasca, cel putin de la o anumita varsta. Colagenul este principala proteina structurala a pielii noastre, responabila pentru rezistenta si fermitate sau … pentru lipsa lor. Productia naturala de colagen a corpului nostru incepe sa scada incepand cu varsta de 20 de ani, ceea ce duce dupa aceasta varsta la aparitia ridurilor si lasarea pielii.

La fel ca si in cazul biotinei, ingerarea diverselor formule de colagen sau mai bine zis eficienta lor, nu s-a bucurat de numeroase studii si cercetari. Nu se poate afirma cu siguranta ca daca dimineata consumi o lingura de praf de colagen, vei avea pielea mai ferma sau intinsa. Colagenul este o proteina necesara organismului nostru pentru a construi noi structuri si indiferent de sursa de unde provine, nu poti controla daca proteinele pe care le ingerezi are ca rezultat o piele ferma. Din punct de vedere logic, nu ar trebui sa fie nicio problema in a lua astfel de suplimente, dar ceea ce trebuie retinut este faptul ca o combinatie intre alimentatie si suplimente este ideala pentru corpul tau. Iar modul in care suplimentele ajuta sau nu, depinde de organismul fiecaruia, de stilul de viata, de varsta, greutate si genetica, asa ca, cel mai bine este sa consulti un medic si/ sau nutritionist pentru a lua cele mai bune decizii.

Unul din suplimentele beauty care intr-adevar este necesar organismului este vitamina D, ce poate fi luata din lapte, peste gras, dar si din actiunea razelor soarelui, doar ca, in aceasta situatie, trebuie sa ai grija de protectia solara. Cam aproximativ 50% din populatie are insuficienta de vitamina D si spre deosebire de biotina, ea nu este solubila in apa, astfel ca poti exagera; de aceea este indicata o conversatie cu medicul tau inainte de a lua suplimente cu aceasta vitamina.

beauty sanatate sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Starea de bine. Cum o obtinem?

Urmatorul articol

Denimul in sezonul 2021-2022

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Stiri modelling

Modelingul in 2023-tendinte si modele

Frumusete

Imbaieri pentru sanatate

Stil de viata

Fericita prin modalitati simple

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile.
Revista Famost

Revista Famost august 2020

3 minute de citit
26 iulie 2020

Descarca GRATUIT revista AICI sau VIZUALIZEAZ-O dupa urmatorul alineat! Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile. Ne bucuram sa ne reintalnim sanatosi, cu o stare de spirit buna, intr-o perioada in care, cel putin la noi, nimic nu pare sa se schimbe. Doar sa …

Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

machiaj-rapid-ghid-de-3-5-10-minute
Frumusete

Machiaj rapid

2 minute de citit
11 octombrie 2015

Niciodata nu ne ajunge timpul, mai ales in cursul diminetii, cand sunt atatea de facut. Avem o mare problema atunci cand nu prea mai este timp sa ne aranjam sau avem prea putine minute.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!