• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Frumusete

Yoga faciala pentru un ten radiant si tanar

famost
31 martie 2023
3 minute de citit
Yoga faciala iti poate oferi un aspect cu cel putin doi ani mai tanar, astfel ca ai toate motivele sa o incerci! Citeste in continuare ce ai de facut!

Yoga faciala este o combinatie de exercitii faciale, masaje, presopunctura si relaxare, care iti ofera un efect de lifting fara a fi necesare acele sau bisturiele. Sustinuta si de oamenii de stiinta, yoga faciala iti poate oferi un aspect cu pana la doi ani mai tanar, asa ca ai toate motivele sa o incerci!

Expertii gandesc astfel: daca facem exercitii cu intreg corpul, de ce nu am face si cu fata noastra, mai ales ca ne putem bucura de un ten proaspat cu mai putine linii si riduri?

Yoga faciala – sfaturi esentiale

Pentru inceput, trebuie sa realizezi ceea ce faci si unde actionezi, asa ca trebuie sa inchizi ochii, sa respiri profund si sa constientizezi cum se simte chipul tau – toata fata, inclusiv gatul. Cel mai probabil vei simti toata aceasta zona obosita si incordata!

Tonifierea fruntii se realizeaza prin plasarea degetelor index pe frunte, urmata de o miscare de tragere in jos, timp in care incerci sa ridici sprancenele si sa deschizi larg ochii. In realitate e mai complicat decat pare, de aceea, atunci cand faci exercitii de yoga faciala este bine sa o faci in fata oglinzii pentru ca miscarile sa fie perfecte. Rolul acestui exercitiu este de a intari muschiul principal de pe frunte; el este conceput pentru reducerea si prevenirea ridurilor. Aceasta prima etapa se termina prin folosirea varfurilor degetelor peste frunte prin miscari de “maturare”, ceea ce te va elibera de stresul de pe peste zi.

Acum este timpul sa ajungi la ochi, fluturatul genelor timp de 30 de secunde alaturi de miscari ale ochilor in sus si in jos, in lateral de o parte si de alta fara a-ti misca gatul, la care se adauga si o sesiune de tapare/ bataie usoara in jurul ochilor. Aceste exercitii au rolul de a te scapa de aspectul pufos si intunecat si de reducere a liniilor tip “laba gastei”, iar bataile usoare din zona ochilor elimina acumularea de fluide si ajuta sangele sa aduca oxigen si nutrienti in aceasta zona.

Ajungand la obraji, muta aerul dintr-o parte in alta umflandu-ti obrajii pe rand pe interior si bate-i usor cu palmele in exterior cand sunt plini cu aer. Apoi ciupeste-i usor si continua cu ciupirea maxilarului, un exercitiu excelent pentru tonifiere; intinde si intareste apoi gatul si termina exercitiul prin presopunctura pe tample pentru o relaxare finala. E posibil sa te simti cumva ridicola daca faci acest exercitiu in oglinda, dar nu te vede nimeni si atat timp cat ai parte de un ten mai stralucitor, mai tonifiat si cu mai putine riduri, asta e tot ce conteaza.

E posibil sa te simti cumva epuizata dupa acest exercitiu mai ales daca il faci cu simt de raspundere; e ca o sesiune facuta la sala! Obrajii ar trebui sa arate mai roz, iar tensiunea din maxilar si cea resimtita in interiorul capului, nu mai exista. Daca reusesti sa te tii de aceasta rutina macar 5 minute pe zi, specialistii afirma ca poti vedea rezultatele intineririi in aproximativ doua saptamani. Ce zici de Yoga faciala? Merita sa incerci?

ingrijire sfaturi tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Salata-cat de sanatoasa este?

Următorul articol

Doina Roman despre carti, cultura si literatura romana

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

Inovaţie în dermato – estetică-eveniment dedicat frumuseţii

Media

Alin Huiu despre carieră şi sport in dialog cu Daniela Sala

Evenimente

Asociația Pălărierilor din România la inaugurare-9 Decembrie 2023

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea plăcea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

2013-2014
Tendinte&Stil

Umeri Rotunjiti si Supradimesionati, Nuante Metalice, Materiale Transparente

1 minut de citit
6 august 2015

Sezonul 2013 – 2014 este caracterizat de schimbari majore in ceea ce priveste designul si are influente majore ale perioadei dupa cel de-al Doilea Razboi Mondial. Umeri rotunjiti si supradimesionati Noile tendinte sunt inspirate din marii maestrii in haute couture ca Balenciaga, Pierre Cardin sau Christian Dior si sunt caracterizate de forme rotunde, o supradimensionare …

givenchy-genti-de-mana-iarna-2014-2015
Accesorii

Gentile de Mana Givenchy Iarna 2014-2015 – Perfecte pentru Stilul Casual Sic

1 minut de citit
7 august 2015

Colectia genti de mana Givenchy iarna 2014 – 2015 se bazeaza pe gentile Antigona, Lucrezia, Nightingale, o colectia in mare parte – exotica; brandul Givenchy este caracterizat in general printr-un stil si eleganta de exceptie, iar aceasta colectie este o continuare a acestei filosofii. Sunt folosite culorile negru, visiniu, maro, albastru inchis, albastru luminos – …

Copyright @ Famost 2023
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinţe, moda, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!