• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

Yoga faciala pentru un ten radiant si tanar

famost
31 martie 2023
3 minute de citit
Yoga faciala iti poate oferi un aspect cu cel putin doi ani mai tanar, astfel ca ai toate motivele sa o incerci! Citeste in continuare ce ai de facut!

Yoga faciala este o combinatie de exercitii faciale, masaje, presopunctura si relaxare, care iti ofera un efect de lifting fara a fi necesare acele sau bisturiele. Sustinuta si de oamenii de stiinta, yoga faciala iti poate oferi un aspect cu pana la doi ani mai tanar, asa ca ai toate motivele sa o incerci!

Expertii gandesc astfel: daca facem exercitii cu intreg corpul, de ce nu am face si cu fata noastra, mai ales ca ne putem bucura de un ten proaspat cu mai putine linii si riduri?

Yoga faciala – sfaturi esentiale

Pentru inceput, trebuie sa realizezi ceea ce faci si unde actionezi, asa ca trebuie sa inchizi ochii, sa respiri profund si sa constientizezi cum se simte chipul tau – toata fata, inclusiv gatul. Cel mai probabil vei simti toata aceasta zona obosita si incordata!

Tonifierea fruntii se realizeaza prin plasarea degetelor index pe frunte, urmata de o miscare de tragere in jos, timp in care incerci sa ridici sprancenele si sa deschizi larg ochii. In realitate e mai complicat decat pare, de aceea, atunci cand faci exercitii de yoga faciala este bine sa o faci in fata oglinzii pentru ca miscarile sa fie perfecte. Rolul acestui exercitiu este de a intari muschiul principal de pe frunte; el este conceput pentru reducerea si prevenirea ridurilor. Aceasta prima etapa se termina prin folosirea varfurilor degetelor peste frunte prin miscari de “maturare”, ceea ce te va elibera de stresul de pe peste zi.

Acum este timpul sa ajungi la ochi, fluturatul genelor timp de 30 de secunde alaturi de miscari ale ochilor in sus si in jos, in lateral de o parte si de alta fara a-ti misca gatul, la care se adauga si o sesiune de tapare/ bataie usoara in jurul ochilor. Aceste exercitii au rolul de a te scapa de aspectul pufos si intunecat si de reducere a liniilor tip “laba gastei”, iar bataile usoare din zona ochilor elimina acumularea de fluide si ajuta sangele sa aduca oxigen si nutrienti in aceasta zona.

Ajungand la obraji, muta aerul dintr-o parte in alta umflandu-ti obrajii pe rand pe interior si bate-i usor cu palmele in exterior cand sunt plini cu aer. Apoi ciupeste-i usor si continua cu ciupirea maxilarului, un exercitiu excelent pentru tonifiere; intinde si intareste apoi gatul si termina exercitiul prin presopunctura pe tample pentru o relaxare finala. E posibil sa te simti cumva ridicola daca faci acest exercitiu in oglinda, dar nu te vede nimeni si atat timp cat ai parte de un ten mai stralucitor, mai tonifiat si cu mai putine riduri, asta e tot ce conteaza.

E posibil sa te simti cumva epuizata dupa acest exercitiu mai ales daca il faci cu simt de raspundere; e ca o sesiune facuta la sala! Obrajii ar trebui sa arate mai roz, iar tensiunea din maxilar si cea resimtita in interiorul capului, nu mai exista. Daca reusesti sa te tii de aceasta rutina macar 5 minute pe zi, specialistii afirma ca poti vedea rezultatele intineririi in aproximativ doua saptamani. Ce zici de Yoga faciala? Merita sa incerci?

ingrijire sfaturi tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Salata-cat de sanatoasa este?

Urmatorul articol

Doina Roman despre carti, cultura si literatura romana

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

Le Mani di Napoli at Pitti Uomo 104

Revista Famost

Revista Famost iunie 2023

Evenimente

Malagamba Bucurestiului 2023

Aplicatia Famost
Instagram
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

hannibal-laguna-rochii-de-mireasa-2014
Vestimentatie

Colectia 2014 Hannibal Laguna – Rochii de Mireasa „Love&Love”

1 minut de citit
6 august 2015

In data de 8 mai a.c., designerul de origine venezueleana – Hannibal Laguna, si-a prezentat colectia 2014 rochii de mireasa – “Love&Love” in Barcelona, cu ocazia Bridal Week Barcelona.Avand diferite lungimi, rochiile de mireasa prezentate au diverse lungimi si sunt caracterizate de linii romantice, siluete sculpturale si un stil care ne readuce stilul anilor ’50. …

Prezentarea Colectiei Zuhair Murad Toamna - Iarna Haute Couture 2015 -2016 a avut loc la Paris.
Video

Zuhair Murad toamna – iarna haute couture 2015 -2016

1 minut de citit
17 august 2015

Prezentarea Colectiei Zuhair Murad Toamna – Iarna Haute Couture 2015 -2016 a avut loc la Paris.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!