• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

Zahar, somn, stres, poluare si piele

famost
14 mai 2017
4 minute de citit
Zahar, somn, stres, poluare si piele

Indiferent ca te regasesti sau nu in situatiile urmatoare, ingrijirea pielii si atentia sporita asupra factorilor care ii dauneaza, reprezinta necesitati ale vietii de zi cu zi.

Zaharul

Tu iti spui, ca in cazul in care nu consumi zahar, pielea arata normal, nici uscata si nici uleioasa. Dar daca incepi cu dulciurile si ai o anumita constanta, pielea incepe sa arate rau, iar acneea isi face simtita prezenta, indeosebi pe obraji si pe barbie. Expertii afirma acelasi lucru, primul lucru pe care ti l-ar sugera in cazul in care ar vedea cosuri pe fata, ar fi renuntarea la zahar. Si cu toate astea, pe langa zahar, orice carbohidrat de la un fursec pana la orice fructe dulci, poate face acest lucru. Din pacate, dureaza cateva saptamani pentru ca pielea ta sa revina la normal, dupa o dieta cu un continut scazut de zahar si carbohidrati.
Consumul de zahar poate avea efecte specifice, in mod particular, cantitatile mari de zahar ducand la glicare, in care, moleculele de zahar se ataseaza de colagen, ceea ce duce in timp la rigidizare, fisuri si riduri. Nivelul de zahar trebuie tinut cat mai jos, fiind indicata in acelasi timp, folosirea produselor de ingrijire a pielii pentru repararea pielii.

Somnul

Tu iti spui, ca, de ceva timp, ti-ai luat o vacanta mai mare de la locul de munca, iar programul tau zilnic include o pauza de dupa amiaza pentru somn – cand poti dormi aproximativ trei sferturi de ora pana la o ora si jumatate, iar noaptea bifezi de la 7 pana la 9 ore de somn. Esti multumita de rezultat, mai ales ca ai inceput sa faci yoga sau exercitii fizice si sa te bazezi pe mancare preponderent organica. Te simti intinerita, ca si cum te-ai intors in timp.
Reintorcandu-te la locul de munca, continui cu exercitii fizice si modul sanatos de alimentatie, dar ‘prinzi’ doar 6 ore de somn pe noapte si nici un minut dupa amiaza! Consecinta? Cosurile isi fac aparitia si pielea arata din ce in ce mai rau. Si tot ce ai in minte acum este ca somnul este de vina.

Expertii spun ca daca esti treaza cand nu ar trebui sa fii, nivelul cortizolului ramane ridicat, ceea ce duce la intunecarea cercurilor din zona ochilor si umflarea lor pe termen scurt, riduri pe termen lung. Si nu doar odihna de dupa amiaza si regula de fier a celor 7 ore pe noapte reprezinta singura solutie! Folosirea retinolului si a peptidelor pe timp de noapte, stimuleaza cel mai bine colagenul, in timp ce pielea se odihneste.

Cand ai parte de sex, este intinerita pielea?

Raspunsul este DA ! Sexul si orgasmul cresc fluxul sanguin din organism, astfel incat, orice organ din corp are parte de o ‘gura’ de oxigen. Al doilea fapt este ca stimuleaza estrogenul, mentinand hidratarea si crescand drenajul limfatic, bun pentru piele. Al treilea dar nu ultimul, este stimulata productia de testosteron, care incetineste ridarea.

Stresul

Tu iti spui ca atunci cand esti cu adevarat stresata, iti apare o pustula chistica pe fata, o consecinta a stresului puternic din ultimele zile. Si chiar daca in timp, ai incercat diverse tratamente, acestea sunt inutile pana cand starea sau perioada de stres nu trece.
Expertii confirma faptul ca exista o stransa legatura intre stres si piele, cea din urma intrand intr-o stare de lupta, incepand sa activeze hormonii de stres. In timp, acest proces scade capacitatea organismului pentru a mentine echilibrul pielii, neputand astfel, opri aparitia acneei sau a altor probleme specifice mai grave, cum ar fi eczeme, psoriazis, acneea rozacee.
Trebuie sa va concentrati pe un nivel al stresului mic si aici, puteti apela la exercitii de yoga, sau daca nu va identificati cu astfel de metode de relaxare, ganditi-va la ce va relaxeaza: facutul unghiilor, plimbatul, un weekend la munte, etc.

Poluarea

Tu spui ca ai crescut intr-o localitate in care nu exista poluare, nu circulau foarte multe masini si erau multi copaci, dar pentru ca te-ai mutat intr-un oras industrializat cu multe masini, praf, poluare in general, pielea arata foarte rau si este mult mai sensibila. Mai mult, cand te intorci in localitatea de unde ai plecat, pielea isi revine.
Expertii confirma rezultatele studiilor care arata ca expunerea la poluare pe termen indelungat, provoaca daune intocmai ca razele UV. Este descompus colagenul, fapt care duce la ridare, imbatranire prematura, pete intunecate. Iar regula ca poluarea se regaseste doar in orase mari, este falsa, pentru ca pot exista de exemplu, fabrici cu produse chimice destinate fermelor si in zona rurala sau orase mai mici.
De fugit de poluare este mai greu astazi, dar o perie de curatare destinata pielii, exfoliant sau demachiant adecvate pentru eliminarea toxinelor, este mai mult decat indicata. Crema hidratanta este un necesar astazi, la fel ca produsele cu SPF.

beauty ingrijire sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Cum ne hranim creierul pentru o memorie mai buna

Urmatorul articol

Literatura pe tocuri

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile.
Revista Famost

Revista Famost august 2020

3 minute de citit
26 iulie 2020

Descarca GRATUIT revista AICI sau VIZUALIZEAZ-O dupa urmatorul alineat! Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile. Ne bucuram sa ne reintalnim sanatosi, cu o stare de spirit buna, intr-o perioada in care, cel putin la noi, nimic nu pare sa se schimbe. Doar sa …

Tenul gras este caracterizat de porii mari ai pielii si are un aspect lucios si uleios la atingere.
Frumusete

Ingrijire ten gras

2 minute de citit
7 august 2015

Tenul gras este caracterizat de porii mari ai pielii si are un aspect lucios si uleios la atingere. Acest lucru se datoreaza unei supraproductii a secretiilor din piele si favorizeaza atat aparitia acneei cat si a punctelor negre

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!