• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Alimentatia pe baza de plante

famost
11 martie 2022
3 minute de citit
Alimentatia pe baza de plante ne imbunatateste sanatatea, asa cum au dovedit-o multe studii, de la inima, la reducerea riscurilor de cancer, diabet tip 2, ...

Alimentatia pe baza de plante reprezinta o schimbare in stilul de viata, iar schimbarile nu sunt usoare. Cand incepi o noua etapa de viata, un nou mod de alimentatie, trairile pot fi foarte intense, poti avea parte de conflicte interioare, alte sentimente neplacute. Te-ai pregatit mental pentru acest inceput, este dificil si cu toate acestea, fiecare dintre noi resimtim diferit; abordand un nou mod de alimentatie este o decizie importanta, pentru ca atrage cu ea alte schimbari in modul de viata.

Partea buna este aceea ca alimentatia pe baza de plante ne imbunatateste sanatatea, asa cum au dovedit-o multe studii, de la inima, la reducerea riscurilor de cancer, diabet tip 2, iar lista poate continua. Motivele pentru care anumite persoane aleg acest tip de alimentatie sunt diferite, de la motive etice, ca respect a cruzimii fata de animale si in semn de protest pentru toti cei implicati in acest proces, altii pentru ca considera ca este un mod de viata mai sanatos, altii pentru ca iubesc planeta si cunosc faptul ca agricultura reprezinta principalul factor ce afecteaza negativ clima.

Astfel, per total, toate dovezile arata ca o astfel de alimentatie poate fi benefica in multe moduri, initiativa ce poate lua timp daca iti doresti sa pui bazele unui nou stil de viata. Iar pentru a avea succes in aceasta noua calatorie trebuie sa ai anumite lucruri de care trebuie sa tii cont, enumerate in continuare …

Culoarea
Nu e ceva nou pentru ca stiai de beneficiile unei alimentatii colorate, 5 culori pe zi fiind minimul. Dar, cu cat mai multe, cu atat mai bine! Experimenteaza cu diverse retete si tipuri de plante pentru a maximiza efectele pozitive si gratie internetului, poti gasi cele mai inedite si ideale combinatii intre acestea.

Gaseste favoritele!
Daca iti place in mod deosebit un anumit tip de mancare, poti continua, dar la modul vegetarian. Daca de exemplu, iti placea pizza, la fel de gustoasa poate fi si varianta vegetariana. Daca esti o mare iubitoare de branza, cu siguranta vei gasi o branza vegana care sa iti placa! Astazi, diversitatea alimentara este foarte mare, astfel ca nu ai cum sa nu gasesti ceva care sa nu fie pe gustul tau, iar a imbratisa alimentatia pe baza de plante va fi mult mai aproape!

Etapele
Foarte multe persoane in momentul in care incep sa faca ceva, isi doresc sa termine cat mai repede, isi doresc schimbari peste noapte, doar ca lucrurile nu pot fi facute in acest mod! Iar daca saltul este unul mare, sarcina este una dificila. Cel mai bun mod de a trece prin aceasta perioada de tranzitie este acela de a renunta treptat … In primele 2 saptamani de exemplu, poti renunta la lactate; dupa alte doua saptamani, la pui … astfel, ii dai timp organismului sa se adapteze, o trecere care se va face usor, fara a simti vreun disconfort.

Fii ingaduitoare!
Inainte de toate, trebuie sa constientizezi ca esti om, supus tentatiilor, un om care face greseli; iar in privinta alimentatiei, nu trebuie sa fim perfecti! Pot fi zile in care mananci ceva din ce ti-ai interzis in mod oficial, poti face anumite greseli alimentare, dar cel mai important este ca lucrezi in acest sens. Este o schimbare in viata ta care necesita timp si ca orice calatorie, nu trebuie sa fie perfecta si doar ascendenta! Important este sa ramai fidel credintelor tale, sa inveti in continuare si pana sa iti dai seama, vei fi pe deplin stapana pe tot ceea ce inseamna o astfel de alimentatie.

E timpul tau
Cu cat mananci mancare mai putin procesata, cu atat mai bine, iar daca incerci sa mananci constant un procent de 70-80% de mancare neprocesata, starea ta de bine se va imbunatati considerabil! Iar a-ti pregati tu mancarea reprezinta un pas important pentru a realiza aceasta schimbare. Multumita internetului, ai la dispozitie multa informatie utila care sa-ti serveasca scopului, ai o varietate mare de plante autohtone si internationale indiferent de sezon, astfel ca, nu exista scuze pentru a nu reusi! E timpul pentru schimbare, e timpul sa devii ceea ce iti doresti!

alimentatie sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Munca de birou. Mai este ea asa cum o stiam?

Urmatorul articol

Andreea Grigorescu-fotograf si fondator eClipa Studio

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

alimente-pentru-o-inima-sanatoasa
Sanatate

Vreti O Inima Sanatoasa? Iata Alimentele Care Va Pot Ajuta!

4 minute de citit
7 august 2015

Sanatatea inimii ar trebui sa fie in top atunci cand ne facem griji in privinta sanatatii noastre. Alimentatia, stresul, modul de viata sunt factori care cantaresc greu atunci cand vorbim de o inima sanatoasa.

La nivelul fetei, trebuie acordata atentie tenului si ne putem juca cu o paleta variata de tratamente pentru necesitatea fiecarei cliente in parte.
Blog splendida

Vine vara cu Migoto Spa

2 minute de citit
12 august 2015

Sezonul cald se apropie, iar noi trebuie sa acordam mai multa atentie tenului, corpului si parului. Dupa perioada rece in care am cam neglijat hidratarea corpului, atentia noastra trebuie sa fie indreptata spre acest “detaliu”. Cand vorbim de sezon estival, toate ne gadim la cum mergem la plaja si ne bucuram de razele solare. Poate …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!