• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Arderea grasimilor in cele mai usoare moduri

famost
14 septembrie 2020
3 minute de citit
Arderea grasimilor nu a fost niciodata mai usoara cu urmatoarele sugestii! Scapi de kilogramele in plus, ai mai multa energie si o stare de spirit buna!

Arderea grasimilor nu a fost niciodata mai usoara cu urmatoarele sugestii! Scapi de kilogramele in plus, ai mai multa energie si o stare de spirit buna!

Stimularea metabolismului cu apa

Crezi ca singura modalitate pentru arderea grasimilor este aceea de a alerga intr-un maraton? Din fericire nu este asa, cercetatorii germani descoperind o alta modalitate de a-ti pastra metabolismul energic. Bea jumatate de litru de apa si vei creste rata metabolica cu aproximativ 30 de procente pe ora! Apa umple mitocondriile, acea putere minuscula din interiorul celulelor care alimenteaza organismul, ajutandu-te sa topesti grasimile mai repede.

Sustinerea imunitatii

Oamenii de stiinta britanici afirma ca persoanele care consuma doar 2,5 pahare de apa zilnic sunt predispuse de 4 ori mai mult la gripa comparativ cu cei care consuma necesarul de 8 pahare. Acest lucru se datoreaza nasului care mentine mucoasele sale hidratate, avand aceasta prima linie de aparare impotriva bacteriilor si invadatorilor virali, inainte ca acestia sa ajunga la plamani.

Danseaza pentru a manca mai putin!

Toti am cazut si avem mari sanse sa cadem in plasa consumului mare de alimente, mai ales cand stam mai mult timp pe acasa. O modalitate buna de a nu cadea prada tentatiei este aceea de a dansa in apropierea frigiderului ; impulsul de a manca mai mult decat ai nevoie nu mai este intens! Intr-un studiu apartinand Marketing Letters, se arata ca in momentul in care iti face cu adevarat placere sa faci anumite exercitii fizice, mananci cu 35 de procente mai putin imediat si cu 50% a doua zi.

Incarcarea bateriilor

A-ti misca muschii mari din picioare iti ridica energia cu 80% pentru aproape 100 de minute, conform oamenilor de stiinta canadieni. Miscarile scurte ajuta muschii sa absoarba mai multa glucoza energizanta.

Simte-te plina cu mana gresita!

Nu este nimic gresit aici, ci doar o modalitate foarte usoara de a manca fara efort cu aproape 30% mai putin calorii: tine lingura sau furculita in mana cealalalta! Conform oamenilor de stiinta de la University of Southern California, a manca cu mana neobisnuita te forteaza sa incetinesti, ceea ce ii ofera corpului mai mult timp sa elibereze hormonii de saturatie, care iti spun ca esti satula. Cea mai buna parte este aceea ca acest truc grabeste senzatia de satietate, vei manca mai putin fara a te simti infometata sau a simti lipsa anumitor alimente. O solutie eficienta pentru arderea grasimilor!

Imbunatatirea concentrarii

A face activitati familiare sa para noi si diferite, cum ar fi spalatul pe dinti cu cealalta mana decat in mod obisnuit sau a merge prin casa cu spatele, face ca organismul tau sa elibereze un plus de chimicale pentru a te ajuta la concentrare, ceea ce duce la cresterea energiei metale, atentiei si capacitatii de „multitasking” cu aproape 50 de procente in mai putin de 1 minut.

Ingusteaza-ti talia cu migdale!

Arderea grasimilor poate fi o sarcina extrem de dificila pentru anumite persoane, doar ca cercetatorii de la Purdue University au descoperit o modalitate sanatoasa pentru subtierea mijlocului. Ei afirma faptul ca, mancand zilnic o mana de migdale crude, ii ajuta pe oameni sa scada de doua ori mai mult in greutate, in special din zona mijlocului, comparativ cu cei care manaca acelasi numar de calorii dar nu migdale. Grasimile sanatoase ale acesteia aprind mecanismul de ardere a grasimilor, in timp ce proteina creste satietatea.

Dormi mai bine!

Daca te trezesti noaptea la o ora inadecvata pentru a ajunge in baie, trebuie sa consumi zilnic jumatate de cana de migdale, ceea ce duce la reducerea vizitelor la baie pe timpul noptii; de aici, cresterea calitatii somnului cu mai bine de 50 de procente. Magneziul relaxeaza muschii vezicii urinare, prevenind spasmele.

Pacaleste-ti poftele cu cuvintele incrucisate!

Cand ai o pofta de nestavilit de ceva dulce, cauta sa faci activitati ca rebus sau sudoku. Cand mintea ta este ocupata cu astfel de activitati, partea creierului care are legatura cu obiceiurile dependente mai putin sanatoase (exemplu: fumatul) prezinta un anumit comportament, oprindu-ti in mod vizibil vointa si facand ca astfel de pofte sa fie mai putin dorite.

Intinerirea creierului

Aceasta modalitate iti sporeste puterea vointei tale si este o binefacere pentru creier. A face puzzle in mod constant actioneaza in mod regulat ca antrenament mental, ajutandu-ti mintea sa fie cu opt ani mai tanara, conform cercetatorilor University of Exeter.

ingrijire sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

O piele sanatoasa si neteda. Cum o putem obtine?

Urmatorul articol

Forma fetei. Ce spune despre tine?

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

In timp ce majoritatea femeilor in menopauza se concentreaza pe fitness si nutritie, exista terapii linistitoare bazate pe puterea atingerii, care pot face minuni.
Sfaturi

Puterea atingerii

4 minute de citit
24 iulie 2019

In timp ce majoritatea femeilor in menopauza se concentreaza pe fitness si nutritie, exista terapii linistitoare bazate pe puterea atingerii, care pot face minuni. Daca a existat vreodata o perioada in care sa faci din auto ingrijire o prioritate, menopauza este momentul ideal. Fiind draguta cu tine si facand terapii fizice – cum ar fi …

Filmarile scurtmetrajului Rochia de mireasa de Daniela Sala au avut loc in Bucuresti, in locatii precum Premier Palace Hotel & Spa, Camin Hyperion si o multitudine de magazine cu rochii de mireasa.
Media

Rochia de mireasa de Daniela Sala

2 minute de citit
21 noiembrie 2019

Scurtmetrajul de fictiune Rochia de mireasa de Daniela Sala se va vedea in premiera pe 21.11.2019, la ora 19:00, la Cinema Europa din Bucuresti in cadrul festivalului international de film Hyperfest. Povestea filmului este, in mod voit, una simpla: Ioana urmeaza sa se casatoreasca peste sapte luni cu Madalin, insa acesta castiga un casting important …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!