• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Beneficii miscare

famost
7 mai 2016
2 minute de citit
Cand vine vorba de beneficii miscare, putem deschide o foarte mare acolada in care sa trecem avantajele acesteia.

Cand vine vorba de beneficii miscare, putem deschide o foarte mare acolada in care sa trecem avantajele acesteia, de la o forma buna zilnica, o stare de spirit excelenta, pana la adaugarea anilor.

Vizionarea videoclipurilor in timpul antrenamentelor

Vizionarea videoclipurilor muzicale este mult mai benefica in timpul exercitiilor comparativ cu ascultarea muzicii. Cercetatorii au stabilit ca persoanele sunt mult mai motivate cand alerga pe o banda daca asculta muzica, indiferent ca se pot uita sau nu si la videoclip, comparativ cu situatia cand doar fac efort. Dar, un videoclip muzical este mult mai eficient, deoarece distrage atentia de la exercitii, disconfort si oboseala, chiar daca intensitatea antrenamentului este una mare; ca bonus, starea de spirit este in crestere. Facand parte din lista cu beneficii miscare – este indicat ca vizionarea videclipurilor muzicale in timpul exercitiilor fizice sa fie incurajata!

Exista posibilitatea sa renunti la obiceiurile proaste in timpul somnului?

Un recent studiu in care au fost implicati 66 de fumatori care doreau sa se lase de fumat, s-au lasat monitorizati peste noapte in laborator. Astfel, in timp ce dormeau, ei primeau – in mod inconstient, un iz de fum de tigara, urmat imediat de mirosuri neplacute – peste stricat sau oua. Cei care au fost expusi in a doua faza – importanta pentru invatare si memorare, au fumat cu aproape 50 de procente mai putin in prima zi, decat o faceau in mod obisnuit, si cu o medie de 34% mai putin in saptamana viitoare. In schimb, mirosurile respective nu au avut niciun efect asupra participantilor in timpul zilei – cand nu dormeau, explicatia fiind ca asociatiile olfactive de aversiune pot fi mult mai puternice atunci cand ele sunt realizate in subconstient. Astfel de abordari, ar putea fi folosite atunci cand se doreste tratarea si altor tipuri de dependenta, cum ar fi supraalimentarea sau consumul excesiv de alcool.

Ccresterea in greutate difera de scaderea in greutate 

Multe persoane cred ca scaderea rapida in greutate sau intr-o anumita perioada, duce si la (re)castigarea greutatii la fel de repede! In cadrul unui studiu care a vizat un numar de 200 persoane supraponderale, le-au fost alocat consumul a 800 de calorii zilnic timp de trei luni sau 1500-2000 calorii zilnic timp de noua luni. Cei care au avut un plan de scadere in greutate mai restrictiv, au scazut in greutate mai rapid comparativ cu cei care au avut o dieta graduala. Cu toate acestea, toti au avut aceeasi rata de a recastiga in greutate, in aproximativ doi ani.

Dietele slabe in calorii pot fi urmate la sigur , deoarece, ele dau rezultate rapid; ele dau nastere de asemenea, cetozei, o stare metabolica, care scade apetitul.

frumusete sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Tendinte Cruise 2016-2017 Chanel

Urmatorul articol

Machiajul semipermanent

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Sănătatea din cămară

Tendinte&Stil

Diesel toamnă-iarnă 2023

Coltul de carte

Lumi fantastice cu Ana-Maria Negrilă și Cezarina Anghilac

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Iubim ce e dulce, cu toate ca stim ca prea mult zahar rafinat nu este bun.
Sanatate

Dulce. Pur si simplu … dulce

9 minute de citit
12 aprilie 2020

Iubim ce e dulce, cu toate ca stim ca prea mult zahar rafinat nu este bun; partea buna este ca avem si alternative naturale. Sunt ele cele mai bune pentru tine, doar pentru simplul fapt ca sunt naturale?Zaharul poate da dependenta si o vedem la noi, o vedem la altii, iar oamenii, in mod inconstient, …

Ridurile si liniile fine intra in categoria unor semne ale trecerii anilor de care nu scapa nimeni, dar cu ajutorul serurilor pentru fata, cu siguranta putem incetini evolutia lor.
Frumusete

Ridurile si liniile fine. Seruri care chiar dau rezultate

4 minute de citit
1 iulie 2020

Ridurile si liniile fine intra in categoria unor semne ale trecerii anilor de care nu scapa nimeni, dar cu ajutorul serurilor pentru fata, cu siguranta putem incetini evolutia lor. Acesti eroi ai ingrijiri pielii iti pot imbunatati in cel mai eficient mod ritualul prin versatilitatea si varietatea lor: pot fi adaugate la hidratante, creme de …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!