• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sfaturi

Cum sa ne pastram motivatia in sala de antrenament

famost
7 septembrie 2015
1 minut de citit
Citeste in continuare 4 strategii despre cum sa ne pastram motivatia in sala de antrenament!

A sti cum sa ne pastram motivatia in sala de antrenament este determinant pentru progresul nostru, iar a fi 100% motivat in mod real este dificil, fie din cauza oboselii, a stresului, sau pur si simplu nu avem chef. A fi foarte conectati total cand facem exercitiile fizice, are o influenta extraordinara asupra eficientei. Ce este de facut in acest caz si cum ne pastram motivatia? Citeste in continuare 4 strategii despre cum sa ne pastram motivatia in sala de antrenament!

1 STABILITI-VA OBIECTIVELE IN MOD REALIST!

Nu va fixati obiective marete de prima data: incepeti cu cele mai mici pe care sa le puteti indeplini, acest lucru fiind un boost puternic pentru obiectivele care vor urma!

2 URMARITI-VA PROGRESUL!

Studiile au demonstrat ca cei care au posibilitatea sa-si urmareasa evolutia, se pot bucura de sanatate si echilibru interior. A tine evidenta – cel putin la un nivel elementar – a ceea ce faceti, va da incredere mai tarziu cand veti trage o linie si veti realiza cat de multe ati facut si cat de mult ati progresat!

3 ATI LIPSIT O ZI DE LA ANTRENAMENT?

Eliminati sentimentul de vinovatie, pentru ca nu se sfarseste lumea cu asta! Cea mai sanatoasa rezolvare, este sa va pregatiti pentru ziua urmatoare de antrenament.

4 CONCENTRATI-VA PE CEEA CE AVETI VOI DE FACUT!

Comparatiile cu cei din jur intr-o sala de antrenament, au un efect negativ asupra propriei persoane. Focusati-va exclusiv pe antrenamentul si pe progresele voastre!

sanatate stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Colectia Miu Miu Toamna-Iarna 2015-2016

Urmatorul articol

Interviu Delia Gavriliu

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

Fragranze n.21 a fost un real succes

Frumusete

Îmbrăţişează un look radiant din prima clipă a dimineţii!

Media

Beyoncé a purtat Diesel în turneul mondial Renaissance

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Vrem sa fim noi insine si sa zambim din toata inima. Daca exista un singur impediment, atunci nu putem fi noi insine, nu ne putem manisfesta asa cum dorim!
Sanatate

Dantura alba-secretul unui zambet frumos. Cum ne albim dintii? 5 sfaturi

2 minute de citit
7 august 2015

Vrem sa fim noi insine si sa zambim din toata inima. Daca exista un singur impediment, atunci nu putem fi noi insine, nu ne putem manisfesta asa cum dorim! Una din probleme ar fi dintii si culoarea lor; vinul, cafeaua, ceaiul si multe alte alimente decoloreaza dintii si iau din stralucirea lor. Cu toate acestea, exista …

iata in continuare cele eficiente modalitati indoor pentru a fi in forma!
Sfaturi

Modalitati indoor pentru a fi in forma

2 minute de citit
12 august 2015

De ce ar fi necesare sa cunoastem anumite modalitati indoor pentru a fi in forma? Pentru ca in conditiile societatii actuale in care tindem sa stam tot mai mult la birou sau sa avem un ritm de viata sedentar, miscarea este o necesitate. Si pentru ca de multe ori, spatiul din casa sau din apropiere …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!