• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Media

Dependenta de Instagram? Ce poti face?

famost
7 ianuarie 2021
3 minute de citit
Dependenta de Instagram? Pare ca este destul de greu sa iti imaginezi viata fara aceasta aplicatie acum, mai ales ca majoritatea celor care au cont fotografiaza cam tot ceea ce fac si posteaza

Dependenta de Instagram? Pare ca este destul de greu sa iti imaginezi viata fara aceasta aplicatie acum, mai ales ca majoritatea celor care au cont fotografiaza cam tot ceea ce fac si posteaza. Si este destul de greu sa ramai fidela tentatiei, mai ales cand vezi ca toti fac acest lucru. Chiar daca multi dintre noi au renuntat la Facebook (mai putin Twitter) sau au lasat-o mai usor, cu Instagramul e altfel si cu toate acestea e bizar ca multi chiar inainte de culcare lasa telefonul sau intra pe el imediat ce se trezesc.

GlobalWeb Index spune ca un utilizator petrece zilnic in social media, cam 2 ore si 24 de minute zilnic, iar pe timpul izolarii timpul a fost si mai mare, ceea ce este de inteles cand te afli in casa. Din nefericire, majoritatea nu realizeaza ca nu este foarte sanatos acest timp indelungat petrecut pe telefon, timp in care ai putea face foarte foarte multe lucruri, mult mai utile, frumoase si care iti pot aduce mai multa bucurie.

Conform analizei specialistilor, social media functioneaza intocmai ca un anestezic pentru mintea noastra, de aceea si dependenta de Instagram. Este atractiv, necesita putin efort si iti da sentimentul de pauza in ceea ce faci, in viata in general. Aceasta experienta este foarte captivanta si atragatoare, dar din nefericire, amplifica tot ce inseamna frica si negativitate in lume. Social media si mai ales cam tot ce este personal acolo, atrage atentia asupra vietii altora, amplificand lipsurile noastre; iar de aici este foarte usor sa se ajunga la indoiala de sine, la o stare de anxietate cunoscuta ca FOMO (fear of missing out) si la anumite frici.

Singurul lucru real pe care il putem face daca ne dorim sa nu mai fim atat de dependenti de social media depinde doar de noi si consta a detine controlul. Sau a ne lua controlul inapoi. O metoda foarte eficienta se pare ca este aceea ca, atunci cand te trezesti si in urmatoarele 2 ore sa lasi telefonul deoparte si sa nu intri pe social media. Multe cercetari au aratat ca acest lucru imbunatateste considerabil mentalul si bunastarea emotionala. Esti proactiv la inceputul zilei, construind conexiunile unei vieti sociale mai bune si consumi mai putina informatie. In medie, avem zilnic 70000 de ganduri si adaugand altele negative din social media, ne poate coplesi.

Continuand pe aceeasi linie, un alt lucru bun pe care il poti face este acela de a dezactiva toate notificarile, ceea ce iarasi te ajuta foarte mult. De asemenea, poti continua sarind chiar cateva ore de social media, ca si cum ai avea un antrenament fizic sau o intalnire, in timp ce te poti concentra pe un proiect sau mai multe in acel timp. Toate aceste lucruri te ajuta sa gestionezi mai bine relatia cu telefonul si social media; in plus, poti scrie pe un post-it daca a sta minute in continuu pe social media este cel mai bun lucru pe care il poti face cu viata ta. Si nu uita ca viata ta reala este cea care exista dincolo de aceste aplicatii!

online sfaturi social media stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Cum sa te reinventezi. 6 sfaturi esentiale

Urmatorul articol

Ingrid-ZenMoments-de la corporatism la calatorii

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Yoga faciala pentru un ten radiant si tanar

Sanatate

Salata-cat de sanatoasa este?

Vestimentatie

Efectul de lifting la colanti

Aplicatia Famost
Instagram
#special #april #cover #magazinecover #famostmag 2 #special #april #cover #magazinecover #famostmag 2023 #anniversary #10th #edition #pr #communication #influencer #interview #style #fashion #beauty #lifestyle #cultura #blogger you can #see #all these if you #read or #download here : https://famost.ro/revista-famost-aprilie-2023
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

In cazul in care o persoana din familie sau cineva care a venit in vizita are o raceala, nu dureaza mai mult de cateva ore ca virusul sa se raspandeasca.
Stil de viata

Infrunta si bate raceala la domiciliu

2 minute de citit
23 decembrie 2015

In cazul in care o persoana din familie sau cineva care a venit in vizita este racit, nu dureaza mai mult de cateva ore ca virusul sa se raspandeasca. Oprirea germenilor, trebuie sa fie in acest caz, o prioritate si poate avea succes daca faceti acest lucru intr-un mod strategic.

Masti-pentru-o-fata-de-invidiat
Frumusete

Masti pentru o fata de invidiat

4 minute de citit
4 aprilie 2016

Suntem intrate – din punct de vedere calendaristic in primavara, asa ca, trebuie sa aratam cat mai bine, de la silueta la ten, de la modul cum ne aranjam parul la modul cum ne imbracam.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!