• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Despre memorie si creierul uman

famost
14 septembrie 2016
3 minute de citit
despre-memorie-si-creierul-uman

Cand incepe memoria sa se deterioreze? Ne ajuta cuvintele incrucisate la imbunatatirea memoriei? Cand suntem mai creativi? Exista intr-adevar multitasking?

  • In ceea ce priveste deteriorarea memoriei, nu se poate spune exact cand incepe acest proces, totul depinzand de la individ la individ. Anumite lucruri, cum ar fi conducerea masinii sau spalatul pe dinti sunt foarte rezistente in timp, existand de asemenea amintiri bazate pe fapte sau amintiri episodice, legate in spatiu si timp, cum ar fi ce ati mancat saptamana trecuta. O anumita deteriorare a memoriei poate incepe in jurul varstei de 30 de ani.
  • Pana ceva timp, oamenii de stiinta au crezut ca ne-am nascut cu un numar fix de celule ale creierului, cu care vom ramane toata viata, eventual acest numar va scadea. Astazi, stim ca memoria si problemele rezolvate de creier pot fi la un nivel foarte bun, indiferent de varsta.
  • Vasele de sange care pornesc de la inima spre creier sunt la inceput mai mari, ca apoi, cu trecerea timpului sa se miscsoreze, ajungand in cele din urma, foarte subtiri. Astfel, exista riscul ca ele sa fie blocate foarte usor, mai ales daca dieta ta contine in mod normal mancare procesata, carne, produse lactate pline de grasimi, alimente prajite. Exercitiile fizice moderate si nu grele, zilnice intre 30 si 60 de minute ajuta la prevenirea pierderii de memorie.
  • Toti cunosc faptul ca fumatul nu este sanatos pentru inima sau creier, afectand majoritatea tipurilor de procese mentale.
  • Cuvintele incrucisate sau diversele puzzle-uri nu sunt rele pentru antrenarea creierului, dar eliminati ideea ca un astfel de antrenament intens, poate avea efecte similare cu cele din sala de sport pentru forma fizica. Activitatile intelectuale trebuie sa fie parte integranta din viata ta, pentru efecte de lunga durata si pentru a avea o anumita constanta; poti aduce in discutie noi subiecte, poti invata o noua limba straina.
  • Nu trebuie sa iti incarci memoria cu diverse lucruri care nu iti sunt necesare! Nu suntem nascuti pentru a memora toate numerele de telefon! Aceasta este treaba telefonului. Dar, daca doresti sa asimilezi anumite informatii care crezi ca iti vor fi necesare in viitor, le poti invata si repeta in gand.

Cum functioneza creierul? Conform ceasului nostru biologic!
Daca te trezesti de dimineata, aceasta perioada este perfecta pentru a face munca analitica si alte lucruri exigente; este cea mai buna perioda pentru a-ti folosi creierul in a raspunde la intrebari si a rezolva diverite probleme.

Creierul este creativ cand este obosit!
Daca esti obosit, dupa o zi intreaga de munca, iti poti folosi creierul pentru munca creativa! Da, ati citit bine! Cand esti obosit, creierul nu este eficient pentru a se detasa de diverse distrageri si a filtra o anumita sarcina; de asemenea, nu este eficient la a-si aminti conexiunile dintre idei si concepte. Si aceste lucruri sunt foarte bune cand vine vorba de creatie, deoarece, acest tip de munca ofera noi perspective, noi idei, da nastere unor noi conexiuni.

Nu exista multitasking!
Suntem incurajati sa facem mai multe activitati in acelasi timp (multitasking), dar practic, este imposibil. In momentul in care vrei sa faci mai multe lucruri in acelasi timp, sunt impartite resursele creierului nostru; dam fiecarei sarcini mai putina atentie, iar performantele sunt mai slabe.
Un studiu realizat in Franta a aratat ca in momentul in care a fost introdusa a doua sarcina, creierul voluntarilor s-a divizat, fiecare emisfera lucrand singura pe sarcina respectiva. Creierul a fost supra incarcat de a doua sarcina si nu a putut lucra la capacitate maxima, fiind nevoit sa isi imparta sarcinile.

Avem tendinta sa placem pe cei ce fac mai multe greseli
Cei care nu fac greseli nu sunt foarte placuti comparativ cu cei care le fac ocazional; a gresi, te face mult mai uman, perfectiunea creand distante si dand un aer neatractiv de invincibilitate.

Vederea este cel mai important simt
Chiar daca toate simturile sunt foarte importante, a vedea se pare ca este totusi in top! Daca de exemplu astazi veti auzi o informatie, peste trei zile, va veti aminti doar 10% din ea; daca experimentati cu o fotografie, va veti aminti 65%! Poza bate textul, deoarece, creierul vede cuvintele ca multe imagini mici si trebuiesc identificate o serie de caracteristici pentru a le citi, ceea ce implica timp.

ingrijire sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

10 motive pentru care trebuie sa te inscrii la NACD–editia a V-a

Urmatorul articol

Ce inseamna de fapt etichetele de pe alimente

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Yoga faciala pentru un ten radiant si tanar

Sanatate

Salata-cat de sanatoasa este?

Vestimentatie

Efectul de lifting la colanti

Aplicatia Famost
Instagram
#special #april #cover #magazinecover #famostmag 2 #special #april #cover #magazinecover #famostmag 2023 #anniversary #10th #edition #pr #communication #influencer #interview #style #fashion #beauty #lifestyle #cultura #blogger you can #see #all these if you #read or #download here : https://famost.ro/revista-famost-aprilie-2023
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Puterea intestinului este una destul de subevaluata si din nefericire, doar cand avem o problema de sanatate sau vine o astfel de pandemie ne gandim la sistemul nostru imunitar si incepem sa luam ceva masuri.
Sanatate

Puterea intestinului si de ce alimentatia este importanta

2 minute de citit
3 ianuarie 2021

Puterea intestinului este una destul de subevaluata si din nefericire, doar cand avem o problema de sanatate sau vine o astfel de pandemie ne gandim la sistemul nostru imunitar si incepem sa luam ceva masuri. In mod real, nu iti poti creste brusc imunitatea, dar poti sustine raspunsul imunitar al organismului, mentinandu-te activ, reducand stresul …

Sa ne bucuram de viata si daca nu am facut-o pana acum, acesta ar putea fi momentul perfect!
Stil de viata

Sa ne bucuram de viata! Cum obtinem maximul?

3 minute de citit
19 martie 2021

Sa ne bucuram de viata si daca nu am facut-o pana acum, acesta ar putea fi momentul perfect! De-a lungul timpului incerci sa fii o persoana buna si incerci sa iti atingi anumite obiective, doar ca, simti ca ai realizat ceva doar atunci cand primesti aprecieri si felicitari din partea parintilor, a prietenilor, colegilor, celor …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!