Despre piele se spun si se scriu multe, iar daca te-ai uitat in oglinda si nu ti-a placut ce vezi, ar trebui sa te gandesti inainte de toate sa fii ingaduitoare cu tine. Tindem sa fim intelegatori si amabili cu altii, dar mai putin cu noi insine. De la inceputul pandemiei s-au inregistrat – conform statisticilor si analizelor, o crestere exponentiala a celor ce cauta sa atinga perfectiunea in privinta modului in care arata. Site-urile care activeaza in domeniul beauty s-au bucurat de cresteri semnificative in privinta anumitor produse, proceduri de infrumusetare din momentul in care a inceput pandemia. Si fie ca iti doresti o noua culoare la par, parul drept, sau iti doresti sa arati putin mai bronzata, mereu exista ceva ce am dori sa imbunatatim.
A ne iubi pe noi insine, a ne iubi aceasta minunata piele in care traim este o conditie esentiala in tot ceea ce facem, doar ca este nevoie de timp si practica pentru aceasta, existand insa anumite lucruri pe care le putem face pentru ca procesul sa fie unul mai usor.
Imbratiseaza-ti frumusetea naturala!
Inainte de toate, cand te uiti in oglinda sau faci o fotografie vezi ce iti place la tine si ce nu. Un prim pas in a incepe sa te iubesti este acela de a-ti spori trasaturile/ caracteristicile care iti plac. Poate e nevoie de o anumita culoare pentru a-ti scoate in evidenta mai mult ochii sau poate ai nevoie de o alta baza de machiaj, adecvata tipului de piele. Daca e vorba de baza de machiaj, majoritatea brandurilor au o paleta larga de nuante bej, astfel ca este aproape imposibil sa nu o gasesti pe cea care ti se potriveste cel mai bine, indiferent ca e in forma lichida sau pudra.
Si din nefericire, majoritatea nu se uita la propria piele pentru a identifica nuantele de roz sau galben, ceea ce este determinat pentru ca tenul sa arate foarte bine. Uita-te atent la pielea ta (foloseste si o lupa daca e cazul) si identifica-ti culoarea pielii. Daca este spre roz, foloseste pigmenti roz, iar daca pielea are accente galbene, cauta un fond de ten care are mai mult galben. Testeaza nuanta pe maxilar si asigura-te ca dupa ce ai aplicat, poate fi amestecata pana pe suprafata gatului, fara a fi vizibila.
Ofera-ti ingrijire de sine!
In multe din cazuri, cand fiecare dintre noi se gandeste la a-si iubi propria piele, apar anumite dificultati, majoritatea considerand ca machiajul in exces poate ajuta look-ul. Doar ca nu prea este asa, frumusetea naturala incepand cu proceduri mai simple de ingrijire, de la desfundarea porilor, la indepartarea celulelor moarte, exfolierea fiind un act de ingrijire care iti lasa pielea moale, neteda si revigorata. Iar exfolierea “corecta” ii permite ulterior pielii sa poata absorbi mai usor toate ingredientele produselor de ingrijire, ce iti permite sa vezi rezultate cu adevarat eficiente. Cu toate acestea, nu trebuie scapat din vedere ca ceea ce folosesti pentru ingrijirea pielii sa fie adecvat tipului de piele si necesitatilor reale!
La fel de important este sa nu ne gandim doar la anumite zone ale pielii: trebuie sa luam in considerare intreaga suprafata a pielii. Tot ceea ce facem in viata de zi cu zi, de la alimentatie la hidratare, are un impact major al modului in care aratam si a fost dovedit de nenumarate ori ca frumusetea pleaca si din interior spre exterior.
Iar consumul de grasimi sanatoase de la nuci, seminte de in si avocado ajuta la aceasta hranire si la efectele benefice ale acestora, oferindu-ne o stralucire totala, piele radianta, unghii sanatoase, par stralucitor. La fel de importanta este hidratarea dupa baie sau dus, actiune ce va bloca umiditatea si va calma uscaciunea de la exterior, oferindu-ne in final, pielea neteda, ferma si matasoasa pe care ne-o dorim.
Fara comparatii!
Corpurile umane nu sunt la fel, nu trebuie sa arate la fel, mai ales cand majoritatea celor dintre noi au o abordare unica in ceea ce priveste frumusetea. Comparandu-ne cu altii poate parea din anumite perspective natural, chiar daca este facut involuntar, dar toti putem alege sa NU ne judecam prin comparatie cu altii. Inainte de toate ar trebui sa iti raspunzi sincer anumitor intrebari …
- Care iti sunt perceptiile vizavi de tine? Ce simti daca ai face ceva cu corpul tau?
- Daca nu te simti ok fata de propriul corp, care ar fi motivul nemultumirii/ nemultumirilor?
- Iti amintesti de momentele in care ti-a placut de modul in care arati?
Daca aceste exercitii ar putea sa nu fie confortabile pentru tine, lucrand pentru tine si modul in care arati reprezinta un pas important in a-ti depasi parerea negativa pe care o ai despre tine. Un alt pas important este acela de a te descotorosi de gandurile in ceea ce te priveste si modul in care te privesti, sau mai bine de atat, sa ti le reformulezi. Iar pentru a incepe o dezvoltare pozitiva in ceea ce te priveste si a modului in care gandesti, noteaza-ti cateva lucruri fizice care iti plac la tine. Incearca sa faci la fel si cu alte lucruri care iti plac la tine, dar care nu au legatura cu aspectul! Dupa ce le-ai identificat, memoreaza-le si repeta-le zilnic, poate intr-un cadru in care sa te poti si vedea, oglinda de la baie fiind o buna optiune! Incearca sa faci acest lucru cand te trezesti, dar si inainte de culcare.
