Gama Easy Line de la Technogym prezenta la ONEGYM, a fost special creata pentru seniori, dar si pentru cei care doresc o recuperare si conditionare cat mai eficienta dupa accidentari sau operatii. Exercitiile executate la aceste aparate, ofera garantia indeplinirii obiectivelor in conditii de siguranta maxima si pot fi combinate cu tehnici kinetice.
Presa – aparat dedicat deltoizilor prin ridicarea mainilor catre in sus pana cand bratele sunt drepte si revin la pozitia intiala.
Fluturari – aparat dedicat muschilor pectorali (pieptului) – aparatul deseneaza un arc de cerc prin apropierea segmentelor bratelor de corp, atat pe partea pozitiva cat si negativa a miscarii.
Crunch – aparat dedicat muschilor abdominali, prin flexia si extensia trunchiului pe coapse.
Flexie – Extensie – exercitiu pentru coapse (picioare), unde sunt activati muschii cvadricepsului si bicepsului femural.
Presa – exercitiu pentru coapse, sistemul hidraulic, oferind o rezistenta graduala si reglabila.
Flexii – extensii antebrate – aparat dedicat muschilor bratelor, respectiv biceps – triceps.
Cadru pentru genuflexiuni – aparat dedicat muschilor picioarelor, ce te obliga la executia unor genuflexiuni corecte.
Antrenamentul a fost efectuat de Barbu Nicoleta – antrenor OneGym, www.one-gym.ro . Machiaj : Iuliana Grosu | Foto : FAMOST
