Cu siguranta ai incluse in rutina zilnica exercitii pentru abdomen, maini, picioare, dar sa stii ca exista si exercitii faciale, care iti vor intinde pielea si iti vor face o fata mai frumoasa. Aceste exercitii faciale sunt foarte simplu de facut si nu trebuie sa-ti pierzi foarte mult timp pentru a le face.
- Pentru o piele a fruntii mai intinsa si mai tanara, apasa in jos chiar deasupra ochilor, in timp ce ridici din frunte. Repeta acest exercitiu de 10 ori timp de aproximativ 2-3 saptamani si vei incepe sa vezi deja rezultatele!
- Tonifiaza-ti obrajii prin apasarea usoara in jos a lor cu 2-3 degete si ridica muschii din obraji in acelasi timp. Un chip tanar are obrajii ridicati, asa ca nu ezita sa faci acest ‘antrenament‘! Repeta de 10 ori!
- Varsta este aratata si de gat, asa ca, fa-l sa arate mai tanar! Stai jos, lasa-ti capul pe spate, inchide ochii si relaxeaza-te! Ridica-ti buza de jos putin peste cea superioara, tine-o timp de o secunda, apoi relaxeaza! Fa acest exercitiu de 10 ori!
- Daca vrei sa scapi de gusa dubla, incearca urmatorul exercitiu! Stai cu capul inclinat pe spate si relaxeaza-ti buzele; apoi rotunjeste buzele si tine-le asa timp de 20 de secunde! Repeta acest exercitiu de cateva ori pentru rezultate bune!
- Daca iti doresti ca buzele sa arate tinere si fresh, incearca sa le tii ca si cum ai saruta pe cineva! Apoi ridica-le spre nas si tine-le asa timp de 10 secunde! Repeta acest exercitiu de aproximativ 5 ori si incearca sa-l faci de mai multe ori pe saptamana!
- Vrei ca ochii sa straluceasca si sa arate tonifiati? Incearca acest exercitiu simplu: apasa usor cu degetele pe tample, apoi deschide si inchide repede ochii cel putin de 5 ori!
