• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Stil de viata

Increzatoare in ziua nuntii

famost
11 decembrie 2017
3 minute de citit
increzatoare-in-ziua-nuntii

Chiar si cele mai relaxate si increzatoare mirese (dar si miri) pot deveni nervoase si anxioase in ziua cea mare, in timp ce pentru altele, aceasta anxietate apare si in fazele de pregatire. Citeste in continuare ce ar trebui sa faci pentru a-ti creste increderea!


1 Construieste increderea din interior!

Ceea ce noi numim incredere, se afla in interiorul nostru de cand ne-am nascut, insa, din pacate, in anumite situatii se pierde si ramane ascunsa, pana cand, este scoasa la iveala.
Nu te-ai nascut ingrijorandu-te de modul cum arati! Copii mici habar nu au de acest lucru si nu ii intereseaza daca altii ii judeca sau nu. Asa ca, in momentul in care incepi sa-ti pierzi siguranta de sine, aminteste-ti ca toti ne-am nascut increzatori in noi si o putem recupera daca invatam sa gestionam gandurile care o diminueaza.
Mintii noastre ii place sa stea cu ceea ce se simte familiar, asa ca, daca o hranesti cu ganduri ca nu esti indeajuns de buna, exact asa va ramane. Schimba aceste ganduri cu unele pozitive, care iti vor deveni familiare in timp. Fa familiar, nefamiliarul!

2 Gandeste intr-un mod fericit!

Schimba cuvintele care ti le spui tie insati! Mintea este un lucru foarte puternic, iar majoritatea dintre noi nu stim si nu credem ca noi de fapt ne controlam gandurile; de fapt, mintea raspunde lucrurilor pe care nu le spunem chiar noi.
Daca iti faci griji de modul cum arati, sau ce cred cei din jur, sau cum arati cand mergi spre altar, samd, aceste ganduri te vor domina. Hraneste-ti mintea cu cu pozitivitate, gandindu-te la ce vrei tu si nu la ce nu vrei! Gandeste-te la lucruri de genul:

  • Aceasta va fi o zi frumoasa !
  • Ma voi bucura de orice moment !
  • Voi arata exceptional !
  • Abia astept sa merg pe culoar !

Indiferent care iti sunt grijile, lasa-le deoparte si inverseaza-le cu cele pozitive!

3 Fa-ti o imagine pozitiva!

Oricat de ciudat ar parea, creierul nu poate face diferenta intre o realitate imaginata si una experimentata. In privinta faptului ca creierul este ingrijorat, nu exista nicio diferenta intre vizualizarea ta ca fiind relaxata si increzatoare, si modul de a fi actual: mireasa relaxata si increzatoare care vrei sa fii!
Lasa-ti imaginatia sa lucreze pentru tine in acest mod, vizualizeaza-te asa cum iti doresti sa fii si fa-o intr-un mod detaliat! Continua sa gandesti si sa-ti imaginezi asa pana in ziua nuntii inclusiv si vei avea surpriza sa vezi ca mintea va face totul pentru tine in continuare!

4 Munceste pentru fizic!

Fiziologia ta iti poate influenta psihicul in mod determinant: chiar si atunci cand nu iti vine sa zambesti, a-ti schimba mimica fetei din incruntat sau serios in ceva cu zambet, iti poate imbunatati instantaneu starea de spirit, te face mai atractiva, si iti ofera o stare pozitiva.
A fost dovedit ca pozitia corpului afecteaza increderea in sine! Chiar si asa, stand in pozitie dreapta, te poate face sa cazi in propriile ganduri, asa ca, trebuie practicata o pozitie buna pentru ziua cea mare. Stai cu spatele drept, dar relaxat, tine capul in sus, afiseaza un zambet si pune totul in interior! Exerseaza acest lucru de cateva ori, pastreaza-ti pozitia si tineti zambetul pentru cateva minute! Actionand in acest mod, nu vei avea nicio problema in ziua nuntii.

5 Sunt foarte multe lucruri pe care e posibil sa nu le puteti controla in ziua nuntii.

Creierul nostru este conectat sa acorde mai multa atentie gandurilor negative comparativ cu cele pozitive pentru a ne asigura supravieturirea, ceea ce nu este cazul!
Nu lua in considerare lucruri pe care nu le poti controla, cum ar fi vremea sau rudele. Nu trebuie sa te compari cu alte mirese sau alte nunti si asta pentru ca, te casatoresti cu persoana visurilor tale si asta e tot ce conteaza!

6 Muzica poate schimba din punct de vedere psihologic modul cum gandesti si corpul!

Aminteste-ti ultima melodie care ti-a placut si te-a inveselit! Imediat, chipul tau se va lumina, picioarele incep parca sa se miste aproape singure, iar tu te simti energica si fericita. Melodiile care au un ritm rapid si versuri inaltatoare, si-au dovedit eficienta, incurajand increderea si facandu-te sa te simti fericita.
Alege melodia optimista, care simti ca iti ofera incredere si cu ajutorul versurilor, pune gandurile pozitive si ascult-o in fiecare zi. Porneste melodia in timp ce te pregatesti, fredoneaz-o pe culoar si bucura-te de sentimentele bune si increzatoare care vor exista in continuare!

 

frumusete ingrijire sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Zambet de iarna

Următorul articol

Ochii de maine experimentati astazi

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Pentru a ţi se potrivi perfect culoarea galben trebuie să iei în calcul este pielii tale, dar trebuie şi să ţii cont de personalitatea ta şi stilul vestimentar.
Fashion
Venus Legacy este o procedură relaxantă, non-invazivă ce oferă ca senzaţie căldură pe zona pe care se lucrează, iar numărul de şedinţe necesare diferă în funcţie de obiectivele individuale ale fiecărei persoane.
Splendida
Monden
Hotelul Privo are două tipuri de saună, un Jacuzzi, zonă de fitness, o terasă cu panoramă asupra orașului Târgu Mureș şi o curte care este monument istoric de grad A.
Cultura
Ti-ar mai putea plăcea
Laserul Emerald este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați cu un IMC de până la 40 și care doresc reducerea depozitelor de grăsime încăpățânate, putând fi aplicat în orice zona a corpului unde există grăsime sau celulită.
Blog splendida

Laserul Emerald cu Dr. Irina Arsene

2 minute de citit
15 mai 2025

Laserul Emerald nu distruge celulele de grăsime, ci le ajută să revină la funcționarea normală, prevenind astfel redistribuirea nedorită a grăsimii.

Experiența cu realitatea virtuală (VR) creează un mediu protejat, unde lumea exterioară dispare temporar. Fără notificări, fără întreruperi, rămâi doar tu cu respirația ta.
Media

De la dezvățare la realitatea virtuală (VR) cu Răzvan Vâlceanu

3 minute de citit
12 mai 2025

Tehnologia devine un aliat neașteptat în căutarea echilibrului interior, iar aplicațiile moderne de meditație transformă modul în care ne raportăm la starea de bine.

Detaliat Birou de stil are workshop-uri de stil cu numele "Find your style", care vor fi susține într-o cafenea, prilej de a bea o cafea bună și de a vorbi despre stil & culori …
Vestimentatie

Detaliat Birou de stil cu Andreea Popescu

3 minute de citit
6 mai 2025

Consultantul de culoare este cel care identifică paleta cromatică a clientei, în funcție de culoarea pielii, a ochilor și a părului. În urma analizei cromatice, clienta primește un paletar, cu ajutorul căruia va putea să-și construiască o garderobă în culorile aferente pigmentației ei.

Copyright @ Famost 2024
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!