• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
Sanatate

Ingrijirea danturii-ce este esential si remedii eficiente

famost
16 august 2021
3 minute de citit
Ingrijirea danturii trebuie sa reprezinte una din prioritatile fiecaruia dintre noi, indiferent ca suntem “arestati” la domiciliu datorita pandemiei sau avem toata libertatea de miscare!

Ingrijirea danturii trebuie sa reprezinte una din prioritatile fiecaruia dintre noi, indiferent ca suntem “arestati” la domiciliu datorita pandemiei sau avem toata libertatea de miscare!

Este de la sine inteles ca pandemia ne-a afectat bunastarea fizica si mentala, avand si consecinte negative asupra danturii. Vizitele regulate la stomatolog si rutina zilnica de ingrijire sunt esentiale unei sanatati orale bune, programarile la dentist, conform statisticilor, scazand drastic odata cu aparitia virusului.

Traind in izolare la domiciliu, dintii au trebuit sa faca fata unor atacuri mai consistente din cauza consumului crescut de produse zaharoase, crescand numarul persoanelor care sufera de inclestari ale maxilarului sau macinare a dintilor. Iar maxilarele nu sunt deloc ajutate de purtarea mastii, ci dimpotriva, s-a inregistrat o crestere a pacientilor cu dureri maxilare.
Partea buna este aceea ca putem face anumite lucruri care sa ne ajute, periajul dintilor de doua ori pe zi, la fel ca si o constientizare a alimentelor consumate, toate pot ajuta la pastrarea unei bune sanatati orale.

Inapoi la origini

Foloseste o perie de dinti medie avand capetele rotunjite si pune pasta de dinti pe ea de marimea unui bob de mazare. Periaza prin miscari mici si circulare timp de doua minute, periaza limba si gingiile. O periuta electrica poate fi si mai eficienta pentru ingrijirea danturii, periajul curatand doar 60% din placa unui dinte, in timp ce folosirea atei dentare ajuta la indepartarea placii si a alimentelor din locuri in care periuta de dinti nu ajunge.

In ce stare este periuta de dinti?

Inlocuieste periuta de dinti, imediat ce ai vazut ca firele sunt “ciufulite”, perii deteriorati neajungand in locurile vizate; se acumuleaza placa, se pot forma carii si poti dezvolta probleme ale gingiilor. Cunoscandu-se in medie viata periutelor de dinti, este indicata schimbarea lor o data la 3 luni de zile, dar si imediat dupa boala, daca ai avut complicatii orale. Germenii pot trai in periutele de dinti, iar mediul umed este un teren perfect de reproducere a bacteriilor.

Periajul dintilor

Conform expertilor, periajul dintilor este necesar exact ca spalatul de maini impotriva raspandirii Covid-19, actiunea antimicrobiana din pasta de dinti ajutand la reducerea incarcaturii virale din saliva. Precum sapunul, majoritatea tipurilor de pasta de dinti contin si detergenti, astfel ca incarcatura virala din dinti poate fi redusa. Ingrijirea danturii prin periaj nu va elimina in schimb, bacteriile sau particulele virusului din gat sau din caile respiratoare superioare.

Ingrijirea danturii prin atentie sporita la ceea ce mananci!

Ingrijirea danturii prin atentie sporita la ceea ce mananci!

  • Schimba gustarile zaharoase cu nuci! Ajuta in mod natural la curatarea dintilor, in timp ce este stimulata productia de saliva. In plus, este neutralizat acidul care cauzeaza cariile dentare.
  • Consuma multe frunze verzi! Acest lucru imbunatateste sanatatea bucala prin eliminarea resturilor alimentare si a placii in timp ce le mananci.
  • Redu bauturile zaharoase si consuma-le maxim la mese! Intre mese, mergi doar pe apa, ceai, cafea fara zahar.
  • Atentie la acidul din bauturi, in special cel din fructe! Aminteste-ti ca nu doar zaharul iti afecteaza dantura, dar si acidul, multe produse avand apa aromatizata care duc la eroziune.
  • Consuma doar apa, mai ales dupa ce te-ai spalat seara pe dinti! Orice alt tip de bautura poate duce la deteriorarea dintilor pe timp de noapte.

Ingrijirea danturii – remedieri impotriva macinarii

  • Ar trebui zilnic sa practici yoga sau alta forma de relaxare, Tai Chi, meditatie sau mindfulness, fiind alternative la fel de eficiente. Macinarea dintilor are legatura cu anxietatea si stresul, asa ca, construieste-ti rutine zilnice care sa te ajute sa te linistesti.
  • Incearca sa faci exercitii de intindere a maxilarului! Acestea te pot ajuta sa iti usurezi durerea sau chiar si durerile de cap! Maseaza-ti usor muschii maxilarului, fa cateva exercitii usoare ca inchiderea si deschiderea maxilarului, dar ai grija sa “atingi” fiecare zona in miscare, pentru a facilita mobilitatea articulatiilor.
  • Relaxarea generala este importanta, o muzica relaxanta, o baie calda si neutilizarea ecranelor, pot usura anxietatea si imbunatati somnul. Exista medicamente, cum ar fi anumite antidepresive ce au legatura cu macinarea dintilor, iar daca tu crezi ca aceasta ar putea fi o cauza, ia legatura imediat cu medicul de familie!
ingrijire sanatate familie sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Fara pastile! Remedii alternative pentru a evita pastilele

Următorul articol

Anisa Sandulache in dialog cu Daniela Sala

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Pentru a ţi se potrivi perfect culoarea galben trebuie să iei în calcul este pielii tale, dar trebuie şi să ţii cont de personalitatea ta şi stilul vestimentar.
Fashion
Venus Legacy este o procedură relaxantă, non-invazivă ce oferă ca senzaţie căldură pe zona pe care se lucrează, iar numărul de şedinţe necesare diferă în funcţie de obiectivele individuale ale fiecărei persoane.
Splendida
Monden
Hotelul Privo are două tipuri de saună, un Jacuzzi, zonă de fitness, o terasă cu panoramă asupra orașului Târgu Mureș şi o curte care este monument istoric de grad A.
Cultura
Ti-ar mai putea plăcea
Laserul Emerald este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați cu un IMC de până la 40 și care doresc reducerea depozitelor de grăsime încăpățânate, putând fi aplicat în orice zona a corpului unde există grăsime sau celulită.
Blog splendida

Laserul Emerald cu Dr. Irina Arsene

2 minute de citit
15 mai 2025

Laserul Emerald nu distruge celulele de grăsime, ci le ajută să revină la funcționarea normală, prevenind astfel redistribuirea nedorită a grăsimii.

Experiența cu realitatea virtuală (VR) creează un mediu protejat, unde lumea exterioară dispare temporar. Fără notificări, fără întreruperi, rămâi doar tu cu respirația ta.
Media

De la dezvățare la realitatea virtuală (VR) cu Răzvan Vâlceanu

3 minute de citit
12 mai 2025

Tehnologia devine un aliat neașteptat în căutarea echilibrului interior, iar aplicațiile moderne de meditație transformă modul în care ne raportăm la starea de bine.

Detaliat Birou de stil are workshop-uri de stil cu numele "Find your style", care vor fi susține într-o cafenea, prilej de a bea o cafea bună și de a vorbi despre stil & culori …
Vestimentatie

Detaliat Birou de stil cu Andreea Popescu

3 minute de citit
6 mai 2025

Consultantul de culoare este cel care identifică paleta cromatică a clientei, în funcție de culoarea pielii, a ochilor și a părului. În urma analizei cromatice, clienta primește un paletar, cu ajutorul căruia va putea să-și construiască o garderobă în culorile aferente pigmentației ei.

Copyright @ Famost 2024
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinţe, modă, frumuseţe, evenimente, sănătate, stil de viaţă, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!