• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Ingrijirea de sine este egala cu dragostea de sine

famost
25 martie 2021
2 minute de citit
Ingrijirea de sine a explodat in popularitate conform cautarilor pe internet, mai ales odata cu inceperea perioadei de pandemie.

Ingrijirea de sine a explodat in popularitate conform cautarilor pe internet, mai ales odata cu inceperea perioadei de pandemie. Ingrijirea de sine poate fi definita ca fiind ascultarea interiorului propriu si raspunsul tau cu cea mai mare dragoste. Auto-ingrijirea ar trebui sa fie integrata in fiecare aspect al vietii tale, fiind un proces continuu de conversatie interna. Trebuie sa iti pui intrebari de genul : “De ce anume am nevoie acum? Cum pot face posibila aceasta cerere cu dragoste?”.

Exista programe si concepte care pot elimina burnout-ul, ajutand oamenii sa construiasca practici de auto-ingrijire cu ajutorul celor 5 dimensiuni ale bunastarii: fizic, energetic, mental/ emotional, intelepciune, fericire.

Un mod foarte simplu de ingrijire poate fi mersul pe bicicleta in natura si baile cu sare Epsom, bai care sunt foarte simple de realizat, dar si foarte eficiente in vindecare. Tensiunea dispare simtind, iar muschii se elibereaza de tensiune si emotiile negative.

Exista trei etape elementare despre ingrijirea de sine …

  1. Gaseste activitatea de auto ingrijire-proprie! Una dintre cele mai mari conceptii gresite despre ingrijirea de sine este aceea ca anumite persoane o asociaza cu un set specific de sarcini. Trebuie sa incerci practicile care suna interesante pentru tine, iar daca esti bine cu ele, mergi in continuare impreuna! In caz contrar, renunta la ele cu dragoste si intelegere!
  2. Normalizeaza ingrijirea de sine! Intreaba-ti prietenii ce inseamna pentru ei aceasta, cum o vad … acest lucru te va ajuta sa iti gasesti propriile idei si sa identifici ce este mai bine pentru tine.
  3. Fii prezenta! Cand chiar esti cu totul acolo, vei identifica ganduri, senzatii, emotii, pe care de altfel, le-ai putea “rata”. Pe langa acest lucru, de a fi prezent, este foarte bine sa-ti schimbi rutina de ingrijire care sa reflecte intr-adevar nevoile tale actuale. Ceea ce te-a facut sa te simti bine in trecut sau acum doua luni, e posibil sa nu fie ceea ce iti trebuie in prezent, asa ca, respecta-ti nevoile acum!
sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Cumparaturile etice. Ce ar trebui sa stim?

Urmatorul articol

Dansul pentru o sanatate de invidiat

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Revista Famost

Revista Famost februarie 2023

Vestimentatie

Noua garderoba cu mai putini bani

Media

Deea State si pasiunea sa pentru scris si literatura

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Pentru creier este ideal a incerca noi lucruri, a te aventura in noi experiente, toate avand drept consecinta sa te faca o persoana mai fericita si mai sanatoasa.
Stil de viata

Pentru creier. Activitati care il antreneaza

3 minute de citit
30 august 2020

Pentru creier este ideal a incerca noi lucruri, a te aventura in noi experiente, toate avand drept consecinta sa te faca o persoana mai fericita si mai sanatoasa. A escalada munti, a face surfing, a sari cu parapanta sunt activitati care iti vin in minte cand te gandesti la aventuri deosebite sau la a face …

ele mai bune oferte online le gasesti daca faci o cercetare amanuntita a pietei si daca tii cont de anumite mici secrete, lucruri obisnuite cu care te-ai intersectat
Shopping

Cele mai bune oferte online

2 minute de citit
1 decembrie 2020

Cele mai bune oferte online le gasesti daca faci o cercetare amanuntita a pietei si daca tii cont de anumite mici secrete, lucruri obisnuite cu care te-ai intersectat dar nu le-ai constientizat si despre care poti citi in continuare. Incepe inainte de toate sa vanezi cele mai bune preturi si o poti face cu ajutorul …

Imbratisarile, socializarea redusa si perioada in care am stat izolati fara foarte multa interactiune fizica, a creat ceva probleme la nivel mental pentru unii dintre noi.
Stil de viata

Imbratisarile si puterea lor. Ce trebuie sa stii?

4 minute de citit
3 martie 2021

Imbratisarile, socializarea redusa si perioada in care am stat izolati fara foarte multa interactiune fizica, a creat ceva probleme la nivel mental pentru unii dintre noi. Pandemia a schimbat multe in viata noastra zilnica, mai ales cand vorbim de contactul social, iar a sta la 1-2 m fata de persoanele pe care le indragesti sau …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!