Multe din lucrurile care ne inconjoara sau obiceiuri zilnice carora nu le dam importanta si care fac parte din rutina, ne pot deteriora pielea. Dar, tinand cont de urmatoarele sfaturi, vei avea parte de o piele neteda si frumoasa!
Micsoreaza caldura!
Radiatiile infrarosii reprezinta o parte a spectrului electromagnetic, pe care il resimtim sub forma de caldura, indiferent ca vine de la aragaz sau de la trotuar pe timpul verii. Si cu cat este mai cald, mai fierbinte un obiect, cu atat mai multe radiatii infrarosii sunt produse. Pe de alta parte, un nivel moderat, controlat de radiatii infrarosii, pot fi foarte bune pentru piele, declansand productia de colagen si elastina – tocmai de aceea ne-am intersectat de multe ori cu tehnologia infrarosului recomandata la domiciliu, avand rolul de anti-imbatranire. Excesul in schimb, are legatura cu petele cutanate si melasma.
Care este in acest caz, solutia pentru a avea un ten tanar? Trebuie evitate locurile sau lucrurile care emit multa caldura – cuptorul, uscatorul de par cu aer fierbinte; incercati sa inlocuiti vorbitul direct la telefon, prin folosirea unui set de casti!
Lumina buna in casa
Stim ca razele UV provoaca riduri, pete si cancer de piele, dar stim mai putin ca nu suntem in siguranta maxima, nici macar in spatiile interioare. Becurile emit raze UV moderate, iar tipul de lumina emis de iluminarea interioara, poate declansa melasma, situatie care provoaca pete maro de pe fata. Asta nu inseamna acum ca vom trai la lumina lumanarilor!
Si cum de departe, lumina de interior este mai putin daunatoare comparativ cu cea a soarelui, este mult mai usor sa o controlam. Sunt indicate a fi folosite becuri care au consum redus de energie sau economice, alta varianta fiind, utilizarea unui variator de intensitate a luminii.
Pentru a-ti proteja pielea ori de cate ori iesi din casa, foloseste un antioxidant cu serum in fiecare dimineata, iar factorul de protectie solara (SPF) trebuie sa fie de minimum 30! De asemenea, formulele minerale care contin oxid de fier, pot ajuta la prevenirea melasmei.
Arunca guma de mestecat!
De multe ori ai primit aceasta ‘recomandare’ si care, de fapt, este un bun sfat anti-imbatranire! Miscarile constante ale mestecatului, pot duce la cute si linii in jurul gurii si chiar la o lasare a pielii din zona maxilarului. Daca mestecatul gumei este un obicei constant in viata ta, acesta ar trebui redus la o data sau de doua ori pe saptamana, cate 10 minute. Daca simti nevoia acuta de a mesteca, incearca sa substitui acest obicei cu un ceai de menta sau apa cu lamaie!
Iar pentru a atenua liniile din jurul gurii, trebuie tamponat zilnic cu o crema anti-rid care contine peptide sau acid hialuronic pentru a umple liniile; incercati sa gasiti creme care le contin pe ambele!
Redu putin din tehnologie!
Telefoanele mobile sunt extrem de utile in viata de zi cu zi, pornind de la solutionarea unor probleme intr-un timp foarte scurt, pana la socializare, pastrarea ordinii in viata noastra, dar, din pacate, dauneaza pielii delicate de la gat. Conform unui studiu, ne verificam telefonul in medie de 150 de ori pe zi si o facem de fiecare data, uitandu-ne in jos (exceptie selfiuri-le!), ceea ce duce la aparitia unor linii premature si pierderea elasticitatii in aceasta zona.
Acesta reprezinta inca un motiv in plus, pentru care expertii sustin folosirea de doua ori pe zi a cremelor care retinol sau peptide, pentru a mentine pielea intinsa. Pe langa aceste recomandari, incearca sa iti formezi obiceiul de a ridica telefonul undeva la nivelul ochilor, pentru a nu fi nevoita sa iti inclini gatul! Incearca sa telefonezi, pentru a inlocui mesajele text!
