• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Migrenele si cum poti avea o viata fericita fara ele

famost
5 august 2021
3 minute de citit
Migrenele se regasesc in randul oamenilor, conform estimarilor, intr-un procent cuprins intre 15 si 20% , facand din ele a treia boala din lume de care sufera oamenii, conform World Health Organisation.

Migrenele se regasesc in randul oamenilor, conform estimarilor, intr-un procent cuprins intre 15 si 20% , facand din ele a treia boala din lume de care sufera oamenii, conform World Health Organisation. Se crede despre migrene ca sunt o consecinta a unor boli ereditare neurologice, o stare cauzata de anumite mutatii genetice. Aceste mutatii afecteaza o anumita proteina din creier care inhiba activitatea electrica din creier. Iar durerea intensa este provocata de creier care se irita de la ceva anume si incearca cumva sa incetineasca lucrurile; de aceea durerile de cap sunt adesea insotite de vedere incetosata si de un sentiment de boala, o stare de rau. Din fericire, aceasta experienta nedorita poate fi tratata in diverse moduri …

Ia-ti gandul de la durere!

Programarea neuro-lingvistica (PNL) este o metoda de lucru cu gandurile tale pentru a-ti schimba obiceiurile, care se pare ca ajuta in cazul migrenelor. Folosind anumite vizulizari, se crede ca poti aborda problema fara a utiliza medicamente, scazand in acelasi timp si nivelul general de stres.
Ai putea sa te gandesti la o culoare cu care sa asociezi durerea si apoi, imagineaza-ti ca culoarea se transforma in alb. Daca durerea persista, repeta procesul pana cand culoarea devina alba si ramane alba.

Acupunctura si migrenele

O analiza a peste 16 studii, certifica faptul ca acupunctura ajuta durerile de cap. Si nu putine sunt cazurile unor pacienti care au mers si cu alte tipuri de dureri – la maini sau picioare – insotite si de dureri de cap si in urma acupuncturii, au revenit la normal, simtindu-se excelent.

Masajul si migrenele

Ca si la yoga, maseaza-ti gatul, maxilarul si scalpul, pentru a ajuta la stimularea circulatiei si relaxarea mintii si a corpului, toate ducand la reducerea durerii. Se pare ca masajul indian impotriva migrenelor este cel mai eficient, inlocuind cu succes de multe ori, pastilele.
Aplica usor ulei de masaj de lavanda pe tample, apoi treci degetele peste intreaga frunte; continua cu degetele in spatele urechilor si coboara pe gat, cu mangaieri incete si ferme.

Intinde-te!

Yoga are multiple beneficii care pot reduce durerile de cap, de la relaxarea muschilor stransi in gat si maxilar, pana la cresterea fluxului de sange la creier. O ora de yoga zilnic timp de 5 zile pe saptamana timp de 1-2 luni, reduce atat frecventa cat si intensitatea durerilor de cap si a migrenelor, conform unui studiu.

Ai grija de intestin!

Conform unui studiu din SUA, exista anumite persoane care au diverse tipuri de bacterii in intestin, care le face mai sensibile in cazul anumitor tipuri de alimente. Cercetarile au aratat ca cei aflati in aceasta situatie, au mai multe bacterii care proceseaza nitrati si sugereaza ca durerile vin in urma “ruperii” mai eficiente a nitratilor, ducand la dilatarea vaselor de sange din scalp si cap.
Exista de ceva timp o anumita idee ca alimentele pot duce la dureri de cap si ca exista o legatura intre acestea, microbiom si migrene.

Ochelari noi

Daca iei contact mai des cu lumina albastra de la dispozitivele electronice de astazi, exista posibilitatea ca anumite dureri de cap sa vina si din aceasta cauza. Astfel, o pereche de ochelari adecvata, se pare ca ar solutiona problema, Vista-Meh fiind creati pentru a opri reflexiile de lumina si implicit, a reduce oboseala ochilor si migrenele.

Exista multe cazuri ale unor pacienti care au ajuns la optometrist, au verificat vederea acolo neexistand nicio problema, dar dupa o perioada de 2-3 saptamani de purtat ochelarii Vista-Meh, migrenele si durerile de cap, aproape ca nu au mai existat.

ingrijire sanatate familie sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Florin Pitea despre cultura si literatura autohtona

Urmatorul articol

A sta confortabil afara este mult mai simplu cu aceste sfaturi!

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
De asemenea, daca cerceii sunt masivi, cu o lucratura mai elaborata, mai opulenta, e de preferat sa renuntam la colier, pentru a evita situatiile in care suntem prea incarcate.
Accesorii

Daca peste alte accesorii putem trece, peste cercei NU!

2 minute de citit
7 august 2015

Carei femei nu-i plac cerceii? Micuti si discreti sau, dimpotriva, supradimensionati, alungiti sau sub forma de veriga, acestia dau un plus de feminitate si eleganta. Asta, bineinteles, daca stim sa-i asortam tinutei, tinand cont si de forma fetei. E important sa nu atarnam la ureche orice si oricand, nu de alta, dar riscam sa aratam …

Hadeti sa vedem impreuna care sunt secretele frumusetii asiatice ...
Frumusete

Secretele frumusetii asiatice

3 minute de citit
7 august 2015

Femeile asiatice au iesit mereu in evidenta prin faptul ca au un aer tineresc si proaspat, completat de o piele neteda si moale. In afara unei educatii despre alimentatie pe care o respecta, a produselor folosite pentru ingrijirea pielii, au si anumite obiceiuri si trucuri specifice cu o traditie de secole.

Este posibil ca alaturi de fitnessul fizic sa existe si fitnessul mental? Iata cateva din exercitiile care pot face parte dintr-un astfel de program:
Sanatate

Fitnessul mental-o necesitate pentru fortificarea psihica

2 minute de citit
7 august 2015

Ce putem face pentru asigurarea unui psihic sanatos si a unei minti efervescente? Este posibil ca alaturi de fitnessul fizic sa existe si notiunea de fitness mental ?

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!