• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Necesare pentru confortul de acasa

famost
19 decembrie 2017
2 minute de citit
In cazul in care muncesti de acasa, ai nevoie de anumite lucruri necesare pentru a-ti asigura un minim de confort!

In cazul in care muncesti de acasa, ai nevoie de anumite lucruri necesare pentru a-ti asigura un minim de confort! Nu te speria, pentru ca nu trebuie sa cheltui multi bani, ci sa investesti inteligent! Iata in continuare despre ce este vorba!

Scaun cu minge aerobic

A-ti schimba scaunul obsinuit de birou cu unul despre care se spune ca are scopuri medicale, nu este cea mai inspirata miscare. Marketingul agresiv sustine ca aceste scaune ard calorii, intaresc muschii abdomenului, pelvisul, muschii spatelui, dar in adevar, nu exista nicio dovada in acest sens. Expertii in ergonomie, sustin ca a-ti odihni coloana in curba sa naturala pe un scaun normal cu spatar, este mult mai buna, decat sa incerci sa mentii un spate drept fara sustinere, mai ales pentru perioade mai mari de timp. Mai bun decat astfel de scaune, este faptul ca la fiecare jumatate de ora, ar trebui sa te ridici si sa te misti, sa mergi pentru cateva minute. Pentru sanatate per total, a sta jos prea mult timp, duce la cresterea riscului de boli de inima, diabet de tip 2, cancer, conform unui studiu publicat cu 2 ani in urma in Annals of Internal Medicine.

Scaun de birou

Acest tip de scaun cu rotile este foarte util, permitand ajustari ca inaltimea si ce este mai important, ofera sprijin lombar. Indiferent ce alegi, trebuie sa stai cu picioarele plate pe podea, cu mainile la 90 de grade si pe cotiere in timp ce tastezi; umerii trebuie sa fie relaxati. Centrul monitorului trebuie sa fie la nivelul ochilor. In momentul in care stai pe spate, pierzi din functionalitatea scaunului.

Biroul in picioare

O sedinta prelungita de stat pe scaun, poate avea efecte negative asupra sanatatii, iar un astfel de birou, nu inseamna ca stai jos mai putin sau nu mai ai nevoie de activitate fizica. Un studiu a constatat ca este optim sa stai jos 20 de minute, 8 sa stai in picioare si 2 sa te misti. Un birou in picioare cu un scaun mai inalt, pot face posibila aceasta optiune.

Patul

Pozitiile incomode pe care le poti adopta in timp ce stai in pat cu laptopul, pot duce la dureri de gat si spte. Pentru a evita acest lucru, stai cu spatele drept la perete, cu o perna amplasata orizontal in partea inferioara a spatelui si una asezata vertical de-a lungul coloanei vertebrale pentru amortizare. Pentru pozitionarea laptopului corect in poala, pune cateva perne pe coapse pentru a te uita la latop in fata si nu in jos. Ai grija de asemenea, ca laptopului sa nu-i fie afectata ventilatia, pentru ca exista posibilitatea unei supraincalziri.

confort sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Lucruri de facut pentru o zi de neuitat

Urmatorul articol

Pitti Bimbo lanseaza #ACTIVELAB

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Spatii mici, aspect premium

Evenimente

World Rising Stars si castigatorii din Romania

Sanatate

Probiotice, prebiotice si cum ne pot schimba ele viata

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
pulover
Vestimentatie

Cum curatam puloverele? Suntem In Sezon Rece si Este Necesara Purtarea Puloverelor. Cum Le Intretinem?

2 minute de citit
6 august 2015

Daca iti dedici putin timp curatarii hainelor la domiciliu, poti scuti o suma de bani considerabila cu care iti pot satisface alte nevoi. Tot ce ai nevoie este putina rabdare, sa stii lucruri elementare despre spalat, iar pulovere tale vor arata bine, vor avea un miros placut si vor fi moi la atingere. Fie ca …

portofoliul-in-modelling
Despre modelling

Cel Mai Important Instrument Al Modellingului – Portofoliul

3 minute de citit
7 august 2015

In momentul in care cei care aleg modelul pentru sedinte foto, prezentari, video, vad portofoliul – Ei afla ca tu existi! E prima oara cand te vad, e prima oara cand stiu ca existi, iar importanta portofoliului este determinanta, impresia pe care o lasi, reprezinta mai mult decat o carte de vizita, poate fi viitorul tau. …

make-up-pentru-ochii-verzi
Frumusete

Ai Ochii Verzi? Ce Poti Face Pentru A-i Scoate In Evidenta?

2 minute de citit
7 august 2015

Ochii verzi sunt frumosi prin culoarea lor, dar se poate si mai bine! Folosirea unor trucuri specifice machiajului, plus o vestimentatie care sa se asorteze ochilor, pot face din acestia sa iasa in evidenta si sa straluceasca. Iata cateva din “secretele” folosite chiar de celebritati pentru un machiaj specific ochilor verzi. –    Fardul de pleoape …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!