• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Frumusete

O piele minunata din interior spre exterior

famost
29 decembrie 2022
4 minute de citit
O piele minunata in functie de problemele pe care le ai, o poti obtine prin identificarea lor si adoptarea obiceiurilor sanatoasa! Iata ce poti face!

O piele minunata poate fi consecinta minunatelor masti pentru ten, tratamentelor invazive si non invazive, ce iti pot aduce multa bucurie si un ten fara cusur, doar ca se poate si altfel in cazul in care nu esti adepta acestor metode. Si in sustinerea acestora, vin multe studii stiintifice care arata ca problemele pielii au stransa legatura cu ceea ce mananci, acneea de exemplu, putand fi agravata de zahar si produse lactate, in timp ce zincul poate impiedica aparitia unor eruptii.

Iata ce poti face pentru a te bucura de o piele minunata in functie de problemele pe care le ai!

Acnee

  • Trebuie sa limitezi consumul de lactate, carne crescuta cu hormoni si zahar rafinat!
  • Bazeaza-te pe lactate fermentate, alimente vegetale, zinc, vitamina A!

Conform cercetarilor, exista o stransa legatura intre bautul laptelui si aparitia acneei, un posibil motiv fiind adaugarea hormonilor in lapte din fabrica sub diverse forme. Limitarea consumului de lapte de vaca in favoarea lactatelor fermentate cum ar fi iaurtul si kefirul sau alternative ca laptele de ovaz, te poate ajuta sa obtii o piele minunata si sanatoasa. Alimentatia pe baza de plante este mult mai indicata comparativ cu carnea de vita sau animale crescute cu hormoni de crestere. Dulciurile iarasi pot duce la aparitia acneei prin zaharul continut, dar poti suplini aceasta pofta de dulce prin consumul alimentelor cu vitamina A (spanac, morcovi, mango, cartofi dulci). Zincul care se gaseste in semintele de dovleac, linte, te pot ajuta sa nu ai parte de aceasta nedorita problema.

Roseata sau rozacee

  • Trebuie sa limitezi consumul de condimente, sosuri iuti, rosii, citrice, ciocolata!
  • Bazeaza-te pe turmeric, ulei de masline, seminte de in, nuci!

Roseata si rozaceea pot fi consecinte ale capsacinei (se gaseste in ardei rosu si paprika) si cinamaldehidei (se gaseste in scortisoara, ciocolata, rosii, citrice) care stimuleaza un flux mai mare catre fata. Roseata poate fi legata de asemenea si de o sensibilitate alimentara, iar a tine un jurnal alimentar zilnic, te poate ajuta sa identifici ce cauzeaza aparitia acesteia. Pentru o piele minunata/ un ten curat si stralucitor, mergi pe alternative antiinflamatoare ca turmericul, uleiul de masline extravirgin (pune peste popcorn sau salate), omega-3 din somon si nuci.

Piele plictisitoare

  • Trebuie sa limitezi consumul de alimente procesate, zahar, cofeina!
  • Bazeaza-te pe fructe de padure intunecate, verdeata cu frunze, sfecla, rodii!

Cand suntem stresati, simtim nevoia sa mancam ceva dulce, fast food sau ne ducem spre cafea. Multa cafea, multe prajeli, pot face ravagii pe chipul tau, la care adaugam energia si metabolismul. O remediere rapida: fa-ti un smoothie plin cu alimente bogate in antioxidanti ca afine, sfecla, rodii, verdeata – spanacul si rucola sunt surse ale vitaminei A care iti dau stralucire chipului! Incearca sa elimini zaharul sau mai bine, sa-l inlocuiesti cu variante sanatoase, curmalele, mierea, siropul de artar fiind alternative foarte bune. Iar daca ai miere cruda, iti poti face o masca de fata, care exfoliaza usor, hidrateaza, oferindu-ti o piele radianta si minunata.

Aspect pufos

  • Trebuie sa limitezi sarea si rontaielile de noapte!
  • Bazeaza-te pe probiotice, antioxidanti, apa!

O fata prea umflata este un semn ca poti consuma prea multa sare, care ajunge la tine sub cele mai diverse forme, de care tu nici nu iti dai seama. Excesul de sare avertizeaza organismul ca trebuie sa retina mai multa apa pentru a mentine electrolitii la un nivel echilibrat. Aceasta duce la o umflare usoara sau la forme mai proeminente in jurul ochilor sau sinusurilor. Mancatul la ore tarzii si foarte tarzii impiedica ca digestia sa se desfasoare normal, corpul muncind mai mult in timp ce tu dormi. Daca stilul tau de viata este unul normal, fa tot posibilul sa nu mai mananci nimic dupa orele 21-22 si ia legatura cu un medic care sa te ajute cu consumul probioticelor! Consuma fructe de padure, citrice, legume rosii si portocalii pentru antioxidantii lor, alaturi de substantele nutritive variate; creste-ti aportul de apa ingerat pentru a ajuta la spalarea toxinelor din sistem!

Cercuri intunecate

  • Trebuie sa limitezi bauturile carbogazoase, cafeaua, lactatele!
  • Bazeaza-te pe apa, ceai matca, ceai verde, nuci, lapte din nuci!

Cercurile intunecate pot insemna si o lipsa de somn, dar pot fi si o consecinta a unui consum exagerat de cofeina. Incearca sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiul matcha sau verde, care au cantitati mai scazute de cofeina, dar sunt si bogate in antioxidanti care ajuta la protejarea colagenului. Pe de alta parte, cofeina poate deshidrata foarte mult, asa ca mergi pe 2-3 litri de apa zilnic! Cearcanele pot fi un semn al faptului ca ai o sensibilitate la lapte sau branza, asa ca elimina-le din alimentatie pentru aproximativ 3 saptamani pentru a vedea daca exista imbunatatiri in aspect! In plus, daca iti doresti o piele minunata, introdu sau inlocuieste alimentele vechi cu alternative ca nuci, lapte din diverse nuci, avocado, nuci de cocos, asa ca, poti primi in continuare grasimi bune, proteine bune si diverse forme de calciu.

ingrijire sfaturi stil de viata tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Detoxifierea casei-esentiala pentru sanatatea familiei

Urmatorul articol

Revista Famost ianuarie 2023

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Un chip frumos. Cum il poti obtine cu ajutorul machiajului?

Revista Famost

Revista Famost februarie 2023

Vestimentatie

Noua garderoba cu mai putini bani

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Cand vorbim de principalele tendinte printuri 2020, trebuie sa iti placa sa atragi atentia prin tinute si asta deoarece, in acest sezon avem tesaturi puternice si superbe.
Tendinte&Stil

Tendinte printuri 2020 sezonul primavara vara

3 minute de citit
4 octombrie 2019

De remarcat este faptul ca modelele nu mai sunt amestecate ca in sezoanele precedente, designerii find mai restrictivi, culorile iesind mult mai mult in evidenta.

Rochia de seara este piesa vestimentara care se foloseste in cadrul unor evenimente speciale si se diferentiaza de cea de zi prin materialele si croiul ales.
Vestimentatie

Rochia de seara

2 minute de citit
27 aprilie 2020

Rochia de seara are istoria ei si porneste de la egipteni si ajunge in zilele noastre trecand prin diferite transformari. La inceputul aparitiei acestei piese vestimentare, ea a fost creata si folosita pentru a acoperi trupul dezgolit al femeilor. Primul model de rochie aparut avea lungimea pana la glezne si era confectionata din in. Rochiile …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!