• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

O zi de vineri cat mai usoara

famost
1 noiembrie 2019
2 minute de citit
Daca vrei o zi de vineri cat mai usoara si relaxata, trebuie sa incepi din prima zi a saptamanii!

Daca vrei o zi de vineri cat mai usoara si relaxata, trebuie sa incepi din prima zi a saptamanii! Iar daca in fiecare zi de luni dimineata te trezesti panicata ca ai o intreaga saptamana in fata si te simti epuizata dupa week-end, poti depasi aceasta situatie, urmand sugestiile de mai jos!


Luni

Lipsa somnului da nastere stresului si amplifica sentimentele negative! Incearca sa combati stresul prin consumul omega 3 sau incearca cursuri online de somn, sleepio.com fiind foarte eficient in aceasta situatie!

Marti

Gandurile negative trebuiesc eliminate, asa ca, acorda-ti 20-30 de minute zilnic pentru abordarea grijilor. Scrie-le pe o lista si acorda-le timpul necesar, cu scopul de a le rezolva. Ce poti schimba – bine, ce nu – nu! Lasa grijile deoparte!

Miercuri

Incearca pe cat posibil sa renunti la cafeaua matinala, deoarece, ridica nivelul cortizolului. Mergi pe cafea decofeinizata, cafea de cicoare sau ceai de ghimbir! Alimentele bogate in magneziu pot reduce nivelurilor hormonilor de stres, de aceea, ar fi indicat sa incerci avocado, cereale integrale, migdale.

Joi

Incearca sa eviti sa faci multe lucruri in acelasi timp, deoarece, cercetarile au aratat ca acest lucru este ineficient si duce la greseli. Cand exista multe sarcini, fa o lista, prioritizeaza-le si acorda atentie totala primei pana cand o duci la capat! Apoi, treci la urmatoarea!

Vineri

Scrie 2-3 lucruri care ti-au iesit toata saptamana si de care esti multumita si vei realiza ca nu este totul rau in viata, mai ales cand ai o zi mai grea. Incearca si sa zambesti, deoarece, ca urmare a acestei actiuni, este ridicat nivelul endorfinei. Studii apartinand Universitatii din Kansas, afirma ca zambetul fals, scade nivelul stresului din organism!

sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Jakarta Fashion Week 2020 la final

Urmatorul articol

Puterea culorilor si influenta lor asupra noastra

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Bucle-dezordonate-si-par-ondulat
Frumusete

Bucle dezordonate si par ondulat

2 minute de citit
16 august 2016

Aspectul vintage al parului intotdeauna va avea un aspect glam, trebuie doar sa il actualizezi, prin intermediul diferitelor tehnici, trucuri si produse.

to-selfie-or-not-to-selfie
Stil de viata

To selfie or not to selfie

3 minute de citit
15 noiembrie 2016

De la orice adolescent care are in mana un smartphone pana la celebritati, majoritatea isi fac; sa fie vorba de tendinta, de narcisism? Cei care fac acest lucru constant, consuma ceva timp, pentru ca a gasi selfie-ul si filtrul perfect nu este atat de usor.

personalitati-negative-3-tipuri-colegi-toxici
Stil de viata

Personalitati negative. 3 tipuri de colegi toxici

2 minute de citit
5 martie 2017

Sunt anumite tipologii de oameni, colegi – in cazul de fata, care pot face din viata ta un adevarat calvar; cum ii identificam si cum ne putem proteja, citim in continuare … E clar ca nu suntem perfecti sau onesti, nici acasa nici la serviciu. Oricat am incerca – pentru cei care chiar isi doresc …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!