• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Opreste propria critica!

famost
1 decembrie 2018
3 minute de citit
Opreste propria critica!

Fiecare dintre noi ne dorim sa progresam ca indivizi in tot ceea ce facem, iar pentru acest lucru ne fortam propriile limite si cerem tot mai mult – in primul rand – de la noi insine. Cand ambitiile sunt mari, poate aparea un moment in care ne atingem limitele si ajungem intr-un punct in care ne dorim si mai mult de la noi; iar daca ceva nu merge, incercam sa cautam cauza si de cele mai multe ori – justificat sau nu – o gasim in propria persoana. De aici pana la a ne autocritica, nu este decat un singur pas, asta daca nu reusim sa ne pastram un echilibru interior.

Si de multe ori ne putem “trezi” in situatii total ridicole, care nu fac altceva decat sa confirme stima de sine scazuta, cu un comportament al nostru – total bizar, de la modul de interactiune cu cei din jur, pana la cuvinte iesite din gura in mod eronat.


Fii curioasa despre altii!

Si nu facem referire la spionaj gen barfa, ci la genul de interactiune interumana simpla, normala. Esti la un eveniment social, intri in contact cu diverse persoane; nu te opreste nimeni (chiar este indicat) sa te intorci catre persoana de langa tine si sa-i adresezi diverse intrebari. “De unde esti?”, “Care sunt pasiunile tale?” sunt intrebari simple, de bun simt, care te ajuta pe tine sa iti indrepti atentia catre monologul tau interior. In general, oamenii adora sa vorbeasca despre interesele lor, despre energia lor pozitiva, toate acestea avand un efect benefic asupra ta; starea de spirit ti se va imbunatati si iti vei scoate lucrurile negative din cap, nemaiamintind de noile perspective pe care le poti avea!

Razi la ideile tale nepotrivite!

Chiar si un simplu chicotit vizavi de ideile sau gandurile care nu iti fac bine, poate sa te indeparteze de ele. Razand la gandurile ciudate care incearca sa iti vina in minte si incearca sa te monopolizeze, le scade din importanta; adica, cum ai putut sa te gandesti la asemenea prostii in ceea ce te priveste? Scazandu-le importanta, le este scazuta si influenta… Partea buna? Nu vei mai fi cuprinsa de ganduri negative si o parere proasta despre tine!

Incearca sa ai pregatit un “reminder”!

Ai putea sa faci urmatorul lucru si cu telefonul, dar ar fi mai bine sa scrii pe o hartiuta pe care sa o tii in protofel, propozitii scurte care sa reuseasca sa te aduca intr-o stare de echilibru si sa-ti sporeasca increderea in sine. Genul de mesaje “Ma dezic de aceasta gandire, vreau o perspectiva pozitiva”, iti (re)dau increderea in tine si nu permit gandurilor critice despre propria persoana sa patrunda in minte. Scoate acesta hartiuta ori de cate ori esti cuprinsa de idei negative si cele care iti dau o stare de anxietate si cu siguranta te vei simti mai bine!

Incearca sa faci din a te simti bine, prioritatea numarul 1!

Cand nu te simti foarte ok sau exista ceva care incepe sa te faca sa nu te simti in apele tale, incearca sa le ignori atat cat poti tu! Si imediat, aminteste-ti 3-5 lucruri (pe care le ai notate sau retinute!) care iti ofera o stare mentala pozitiva, fie ca vorbim de o intamplare frumoasa, de iubit sau o melodie care iti ofera pozitivitate. Poti apela la yoga – foarte indicata in astfel de situatii sau poate cititul unei carti iti poate oferi cresterea stimei de sine si a increderii asupra a ceea ce esti!

 

ingrijire sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Revista Famost decembrie 2018

Urmatorul articol

Tendinte barbati 2019 sezonul primavara vara

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Tendinte&Stil

Sun o`clock collection spring-summer 2023 by Custo Barcelona

Tendinte&Stil

Diesel primăvară-vară 2024

Stil de viata

Amânarea şi cum o poţi opri

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
silueta-de-sarbatori
Sanatate

Ce Facem cu Silueta de Sarbatori: Ne-o Mentinem sau Avem Voie si Putin Exces?

2 minute de citit
8 august 2015

Sarbatorile de Craciun risca sa se transforme intr-un cosmar pentru cei care se tem sa nu puna cateva kilograme in plus, pentru cei care, pe buna dreptate, sunt preocupati de sanatatea si de aspectul lor fizic. Mancarurile traditionale atat de apetisante pot aduce satisfactii de moment, insa pot crea dezechilibre metabolice care se remediaza cu …

greseli-de-machiaj
Frumusete

Greseli Grave de Machiaj

2 minute de citit
17 august 2015

Cu toate ca multe femeie se machiaza de mult timp, inca exista anumite greseli grave de machiaj! Care sunt acestea?

Corpul nostru ne transmite anumite semnale, care ne arata faptul ca sanatatea ne este pusa in pericol.
Sanatate

8 semne care indica probleme de sanatate

2 minute de citit
13 decembrie 2015

Corpul nostru ne transmite anumite semnale pentru a ne indica faptul ca sanatatea ne este pusa in pericol. Daca nu suntem atenti la ele, situatia se poate inrautati, de aceea vom prezenta mai jos principalele semne la care trebuie sa fim atenti.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!