Studiile demonstreaza din ce in ce mai mult, ca mama natura ne ofera multe solutii pentru a fi sanatosi, mai exact, plante care vindeca, solutii, pe care, de cele mai multe ori, le ignoram chiar daca ne sunt la indemana. De cand esti copil, de la cele mai fragede varste, ai diverse boli, probleme de sanatate, care, de cele mai multe ori, isi gasesc rezolvarea prin intermediul pastilelor sau a injectiilor. Problemele de sanatate apar chiar si cu o alimentatie corespunzatoare si un stil de viata sanatos, sistemul imunitar nefacand fata intotdeauna cu succes.
Cei care au avut norocul sa se intersecteze intr-un moment al vietii cu un terapeut naturist, au descoperit o noua lume, in care, multe din alimente si vegetale pot ajuta, chiar pot schimba cursul sanatatii. Pentru probleme digestive exista anumite plante, pentru a trece peste stres, exista alte plante, utilizarea acestor metode alternative naturale, fiind din ce in ce mai acceptate si promovate.
Ghimbirul (Zingiber officinale)
Ghimbirul a fost utilizat din cele mai vechi timpuri (de peste 2000 de ani in medicina naturista asiatica) pentru a trata stomacul deranjat si greata, dovedindu-se stiintific ulterior, ca ajuta la imbunatatirea digestiei, asa ca, nu ezista sa-l consumi cand il vei vedea in farfurie sau adauga-l cu incredere intr-un smoothie!
Frunza de zmeura (Rubus idaeus)
Frunza de zmeura este una dintre cele mai utilizate plante aromatice din timpul sarcinii. Aceasta planta ofera suplimente mari de fier si alte minerale in uter si este folosit ca tonic in consolidarea muschilor uterini si pelvisului in vederea pregatirii pentru nastere.
Levantica (Lavandula spica)
Conform studiilor unor cercetatori canadieni, femeile au nevoie de un timp mai indelungat de a adormi comparativ cu barbatii. Putina lavanda va poate ajuta sa va bucurati de un somn mai profund, uleiul din florile sale, avand un miros aromat, care ofera un efect calmant, sedativ. Lipsa somnului – conform unui studiu publicat de Journal of Neuroscience, ar putea epuiza celulele creierului, asa ca, la somn putin mai devreme!
Echinaceea (Echinacea purpurea)
Indiferent de anotimp si schimbarile de temperatura, sistemul tau imunitar are un aliat puternic in echinacee. Multe studii au demonstrat eficacitatea acestei plante in imbunatatirea sistemului imunitar, reducerea inflamatiei si oferirea unor beneficii antivirale. Este deosebit de util pentru diminuarea riscului de aparitie a infectiiilor tractului respirator superior, a durerilor din gat si congestiilor. Folosirea ei insa, trebuie facuta la indicatiile unei persoane specializate. Echinaceea pallida s-a dovedit a fi benefica in vindecarea ranilor si se pare ca este si eficienta in lupta impotriva semnelor de imbatranire.
Golden root (Rhodiola Rosea)
Aceasta planta a fost cunoscuta sub numele de “noua ginseng”, lupta impotriva oboselii si poate aduce imbunatatiri majore functiilor mentale. Este folosita de asemenea, de femeile care doresc sa stimuleze fertilitatea, aceasta planta imbunatatind raspunsul organismului la stres (mental, fizic, emotional), acesta fiind una din principalele cauze ale infertilitatii. Rhodiola scuteste de asemenea, de amenorea si echilibreaza glanda tiroida.
