• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Qigong

famost
24 ianuarie 2018
3 minute de citit
ce-este-qicong

Qigong reprezinta o modalitate veche de vindecare din est, care a castigat in ultimul timp o mare popularitate. Un sistem holistic de miscare, respiratie si meditatie, uneori catalogat ca ‘moment meditativ’, qigong reprezinta o piatra de temelie a medicinei traditionale chinezesti, bazata pe credinta ca organismul uman contine o retea de cai de energie, prin care circula o energie vitala, numita qi.

Prin facilitarea miscarii energiei qi prin corp, qicong care inseamnna literar ‘lucrand cu qi’, aduce beneficii care includ linistea si autoconstientizarea, dar si imbunatatirea sanatatii si vindecarii.
Exista doua forme principale de qicong: interna si externa. Qigong-ul intern este auto regizat de propria persoana si fiecare poate face indiferent ca este in grup sau singura. Qicong-ul intern implica miscari incete, gratioase, combinate cu o concentrare pe respiratie si pe o stare calma a mintii. In privinta qicong-ului extern, acesta necesita participarea unui master qicong, antrenat sa transmita energia propriului qi pentru a influenta sanatatea celorlalti. Aceasta forma de qicong are multe asemanari cu alti practicieni care ‘ofera’ energie – tehnici medicinale ca reiki si implica in mod normal miscari ale mainilor si concentrarea atentiei pentru proiectarea qi in destinatar.


1 reduce presiunea sangelui
Multe studii sugereaza ca qicong-ul este o terapie naturala pentru hipertensiune sau tensiune arteriala crescuta. Conform unei recente meta analize – o analiza centralizata a altor 20 de analize care au implicat un numar mai mare de 2000 de pacienti hipertensivi – qicong poate reduce semnificativ atat presiunea sangelui sistolica, cat si diastolica. Cand este folosita in combinatie cu medicamente antihipertensive, este mult mai eficienta comparativ cu medicamentele luate singure.

2 poate ajuta cu tinitus
Practicarea cu regularitate a qicong-ului poate fi un tratament folositor pentru probleme comune ale tulburarii tinitus, care cauzeaza acel bazait sau tiuit din urechi. Intr-un studiu al unui numar de aproape 100 de pacienti, sesiuni regulate de qicong au putut reduce in mod semnificativ gravitatea acestei stari; mai mult, efectele au tinut mai bine de trei luni dupa incetarea practicii.

3 poate usura suferinta
Qicong-ul extern arata semne bune ca tratament pentru durerile cronice ca osteoartrita, dureri de spate si fibromialgia. Cercetatori din Marea Britanie au concluzionat in urma analizei a 5 studii, o reducere semnificativa a durerii in grupurile de qicong. Alte studii din USA, au concluzionat de asemenea, ca qicong-ul extern este posibil spre probabil eficient in privinta tratamentelor pentru durerile cronice. Cat de bine functioneaza tratamentul, se pare ca depinde de abilitatile practicianului.

4 imbunatateste starea de bine
Practicarea qicong de doua ori pe saptamana, poate imbunatati abilitatile fizice, echilibrul, sanatatea fizica si starea de bine, mai ales in cazul adultilor. Poate chiar si sa atenueze depresia la batrani. Copii care practica de doua ori pe saptamana qicong-ul, isi imbunatatesc starea de bine la scoala si au parte de efecte pozitive in privinta comportamentului.

5 poate ajuta in ingrijirea cancerului
Qicong-ul poate fi capabil sa ajute cu simptomele comune experimentate de pacientii cu cancer si supravietuitorii, cum ar fi oboseala. Cand supravietuitorii cu cancer de prostata au fost impartiti in doua grupuri, cei care au practicat qicong-ul pentru o perioada de trei luni, au relatat imbunatatiri majore in ceea ce priveste oboseala si stresul, comparativ cu cei care au practicat stretching.
Intr-un alt studiu, al pacientilor bolnavi de cancer – atat femei cat si barbati, qicongu-ul a adus imbunatatiri reale calitatii vietii, starii de bine si nivelului de vitamina C-proteina reactiva, un ‘marker’ al inflamatiei. Alte cercetari au sugerat ca qicong poate imbunatati functiile imune si rata de supravietuire cand este folosita ca terapie complementara a cancerului.

frumusete sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Franziska Knuppe pentru BONITA

Urmatorul articol

Printre blogurile de moda din Romania cu Dana Ioana Manolache

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Spatii mici, aspect premium

Evenimente

World Rising Stars si castigatorii din Romania

Sanatate

Probiotice, prebiotice si cum ne pot schimba ele viata

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

sosetele-si-pantofii-la-barbati
Vestimentatie

Sosetele si pantofii la barbati

2 minute de citit
6 august 2015

Sosetele si pantofii trebuie sa fie in armonie sau dimpotriva, contrast, care sa placa ochiului si sa ofere cursivitate tinutei per ansamblu. Si comparativ cu majoritatea femeilor, barbatii sunt mai neglijenti sau nepasatori in ceea ce priveste asortarea hainelor, pantofilor, accesoriilor. Una din marea problema a multor barbati este cum sa isi asorteze sosetele cu pantofii; …

despre-modelling-scurta-prezentare
Despre modelling

O Scurta Introducere In Modelling si Ce Presupune Acest Job

2 minute de citit
7 august 2015

”Find your own way, have an open spirit and believe in your own beauty! – François Nars – make up artist”. Am inceput cu un citat netradus, tocmai pentru a-i pastra frumusetea, semnificatia si entuziasmul. Pentru a reusi in modelling nu este usor, sa ajungi intr-o pozitie de succes care sa-ti ofere un anumit confort necesita …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!